Grossesse et prise de poids

Bonjour à tous, 

Je me demandais quel prise de poids est normal pendant une grossesse ? Peut on d'ailleurs parler de norme car les stats à ce sujet varient beaucoup je trouve... 

Perso j'en suis à 4mois 1/2 et +5kg  au compteur. Ça ne me paraît pas dramatique mais ma gyneco me prend le chou avec alors je me questionne. Pour info le poids de départ est de 70 kg pour 1m72. 

A votre avis ? 

Durant ma grossesse je suis passée de 75kg à 100 kg (kilos de grossesse que je n'ai pas perdu depuis 4 ans) et perso je ne me prends pas le chou pour ça.

Il y a 15 heures, Lalouna a dit :

A votre avis ? 

Je n'ai pas d'avis en qualité de père et grand père maintenant.

J'ai le souvenir que j'avais été très surpris par la masse du placenta.

Article que j'ai trouvé judicieux sur internet.

Fuyez les régimes !

Quoi qu’il en soit, pas question de suivre un régime pendant la grossesse pour éviter les petits bourrelets disgracieux : bébé ne s’accommode absolument pas d’une alimentation restrictive ou fantaisiste ; il doit impérativement recevoir tous les nutriments dont il a besoin pour bien se développer et vous, vous devez rester en forme. Vous pouvez manger suffisamment, en veillant particulièrement à la qualité et à la densité nutritionnelle des menus élaborés. Si vous êtes tout le temps affamée, évitez de succomber trop fréquemment à la tentation et privilégiez des collations dignes de confiance.

Et après l'accouchement ?

On le sait, nous ne sommes pas égaux côté kilos. Certaines femmes vont retrouver leur poids en trois mois sans faire de régime particulier, d’autres traîneront encore 2-3 kg supplémentaires 2 ans après la naissance de leur bout de chou. Quoiqu’il en soit, plus vous avez pris de poids pendant la grossesse et plus vous aurez du mal à perdre les kilos superflus. La bonne nouvelle c’est qu’à l’accouchement vous perdez environ 6 kg d’un coup (le poids du bébé, celui du placenta et du liquide amniotique). Puis de 2 à 3 kg supplémentaires, lorsque votre utérus aura repris son poids initial. Total : 9 kg environ perdus sans effort. Restent alors les autres : entre 3 et 10 kg selon les kilos accumulés pendant votre grossesse. Surtout ne soyez pas trop impatiente ! Il vous a fallu neuf mois pour grossir, il vous en faudra au moins autant pour maigrir. De plus votre organisme a besoin d’énergie pour se remettre de l’accouchement, affronter les nuits avec peu de sommeil, sans compter l’énergie supplémentaire que requièrent les soins de bébé et l’allaitement le cas échéant.