Aller au contenu

Repas non réguliers. Est-ce un problème ?


Messages recommandés

hannibal25 Membre 2 602 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

j'ai une habitude alimentaire assez particulier.

en fait je mange quand j'ai faim. hier par exemple, mon repas du midi, je l'ai fais a 9h.. et mon repas du soir a 18h..

selon vous, est ce que cela pose un soucis a ma santé? 

le matin seulement café.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant
Talon 1 Membre 5 861 messages
Talon 1‚ 73ans
Posté(e)

Repas du matin trop léger. Vous devez bailler vers 11h. Manque d'énergie. D'autre part, votre horloge biologique est très déréglée ? Vous dormez bien ?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
hannibal25 Membre 2 602 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

je dors assez bien... me leve en general a 5h du matin.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
soisig Membre 362 messages
Forumeur survitaminé‚
Posté(e)

Répondre à tes besoin est une bonne idée, tant que tu te sens bien comme ça. Les horaires des repas sont souvent calqués sur les horaires de travail, sur la vie de famille ... en dehors ça "obligations", rien ne t'oblige à respecter des heures conventionnelles, tant que tu réponds à tes besoins.

  • Like 1

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
The_Dalek Membre 19 709 messages
Greuh‚ 37ans
Posté(e)

C'est un excellent moyen de se coller des troubles divers, prise de poids, dérèglements hormonaux, problèmes d'aigreurs et reflux gastriques, troubles gastro intestinaux, etc ...

Mais ça ne commence a se ressentir vraiment qu'entre 30 et 35 ans, autrement dit quand les dégâts sont déjà bien avancés

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
sovenka Membre 1 174 messages
Forumeur alchimiste‚ 38ans
Posté(e)

Moi aussi je pense qu'il faut manger lorsqu'on éprouve de la faim et pas strictement aux heures des repas qui ne collent pas forcément avec son propre appétit (en plus d'être trop routiniers donc ennuyeux). A l'origine les humains étant des chasseurs, logiquement ils n'attrapaient pas leurs proies à des heures fixes et devaient les manger fraîches puisque le frigo n'existait pas. Se forcer à manger quand l'estomac ne réclame pas juste parce que c'est l'heure du repas, ça c'est mauvais je pense. Et puis suivre à la lettre les heures de repas c'est trop du train train, c'est barbant.

  • Like 1

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
hannibal25 Membre 2 602 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
Il y a 2 heures, sovenka a dit :

Moi aussi je pense qu'il faut manger lorsqu'on éprouve de la faim et pas strictement aux heures des repas qui ne collent pas forcément avec son propre appétit (en plus d'être trop routiniers donc ennuyeux). A l'origine les humains étant des chasseurs, logiquement ils n'attrapaient pas leurs proies à des heures fixes et devaient les manger fraîches puisque le frigo n'existait pas. Se forcer à manger quand l'estomac ne réclame pas juste parce que c'est l'heure du repas, ça c'est mauvais je pense. Et puis suivre à la lettre les heures de repas c'est trop du train train, c'est barbant.

il me semblait bien que les hommes prehistoriques rentraient la plupart du temps les mains vides..

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
doug1991 Membre 3 208 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

Manger à des heures régulière est purement culturel et est plutôt créateur de problèmes.

Il faut manger quand on a faim (et pas quand a envie de manger), les quantités que l'on a besoin.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Timo-I Membre 22 058 messages
L'homme le plus malheureux du forum.‚ 29ans
Posté(e)

Ca n'a pas vraiment de soucis si tu manges quand tu as faim. Mais bon il faut quand même faire en sorte de manger aux heures des repas. Si tu n'as pas très faim, tu manges un peu mais tu manges quand même.

Ca ne sert à rien d'attendre que tu ais faim, puisque de toutes façons, tu auras quand même faim à un moment ou un autre. Et sauter des repas, ce n'est pas bon pour la santé. Si tu sautes un repas comme ça, ça va encore. Mais si tu le fais tous les jours et même quand tu as faim, à un moment tu n'auras plus que la peau sur les os. Et tu ne pèseras plus que 30 kg. ^^

Profites en de manger, tu n'es pas dans un hôpital où tu dois passer une opération à jeun. ^^

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant

×

Information importante

Ce site internet utilise des cookies pour améliorer l'expérience utilisateur. En naviguant sur ce site vous acceptez que des cookies soient placés sur votre navigateur. Conditions d’utilisation Politique de confidentialité