Tiens ça tombe bien.

J’arrête de fumer, c’est dur . Mais je tiens bon ça fais 5 jours. Bon, il faut que je trouve des stratégies pour remplacer ma pause clope, des dérivatifs. Faut que je me reconfigure et c’est pas de la confiture. Et forumfr dans tout ça me feriez -vous remarquez?  Ben c’est pas de la confiture. Alors pour une pose clope , une pause forumfr? Je veux devenir accro! je vous lirez j’en suis fort aise. Pouvez vous danser devant mes yeux? Je répondrais à qui mieux mieux et questionnerais s’il le faut. Alors bonsoir, enchantée à tous les forumeurs , je viens d’un monde où on ne fume plus.... sauf dans mes souvenirs. bye.

courageux de prendre en mains ton bien-être et santé. le sport c'est bien aussi pour évacuer l'énervement dû au manque

salut Landbourg , bienvenue et bon forum

La solution à ton problème, un objet de substitution à tripoter, mâchouiller bref un outil psychologique efficace qui t'occupera les doigts pendant tes pauses :

L'idéal étant de le couper à moitié pour qu'il ait la taille d'une clope, pour s'arrêter plus facilement c'est quand même utile d'avoir un placebo pour compenser la gestuelle, on ne s'en rend pas compte mais ça joue un rôle très important.

Il y a 13 heures, Thérèse Ponsable a dit :

courageux de prendre en mains ton bien-être et santé. le sport c'est bien aussi pour évacuer l'énervement dû au manque

merci de tes encouragements. Le sport c'est vrai est le meilleur allié face au manque. Heureusement j'étais déjà sportif avant l'arrêt de la clope. P'tain j'ai une patate en ce moment!

Il y a 13 heures, usagi a dit :

salut Landbourg , bienvenue et bon forum

 

Merci pour ton accueil et pour la belle photo ! Plus jamais ça!

Il y a 9 heures, Indy a dit :

La solution à ton problème, un objet de substitution à tripoter, mâchouiller bref un outil psychologique efficace qui t'occupera les doigts pendant tes pauses :

L'idéal étant de le couper à moitié pour qu'il ait la taille d'une clope, pour s'arrêter plus facilement c'est quand même utile d'avoir un placebo pour compenser la gestuelle, on ne s'en rend pas compte mais ça joue un rôle très important.

ouais faut trouver le moyen de combler les temps que l'on brulait.

Tiens Thérèse ça c'est mon sport préféré. Old school ! Of course!

bienvenu et bon forum

P'tain c trop dur l'arrêt de la clope. J'ai mal partout á force de faire du sport comme un ouf ! Je pense à la clope souvent. C comme ci j'avais perdu une petite amie. Et le forum ne me sert pas à grand chose finalement. Je veux dire pour le stop tabac. Pour le reste, il y a ici des personnes que j'apprécie presqu'autant que la clope. Et eux au moins ne m'impose aucun sevrage. Merci. 

Bonjour et bienvenue,

Félicitations pour ta décision .. espérons que ça dure !!! C'est le premier pas qui coûte comme on dit.

Le moyen le plus simple d'arrêter de fumer c'est de ne jamais commencer , c'est ce que j'ai fait  

Le 26/10/2017 à 13:17, landbourg a dit :

merci de tes encouragements. Le sport c'est vrai est le meilleur allié face au manque. Heureusement j'étais déjà sportif avant l'arrêt de la clope. P'tain j'ai une patate en ce moment!

Merci pour ton accueil et pour la belle photo ! Plus jamais ça!

 

Lorsqu'on demandait a Winston Churchill le secret de sa bonne santé et de sa longévité il répondait "no sport". Comme j'ai beaucoup de respect pour les grands hommes.........

Bonjour,

Alors tu tiens bon j'espère ? attention le "big oeil du forum" t'a à l'oeil.. pas intérêt à craquer hein !!  

Le 30/11/2017 à 08:44, sera-angel a dit :

Bonjour,

 

Alors tu tiens bon j'espère ? attention le "big oeil du forum" t'a à l'oeil.. pas intérêt à craquer hein !!  

Et merde ! 

Bonjour et bienvenue parmi nous.