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Comment sortez-vous de vos tristesses ?

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pep-psy

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Membre, Je n'en ai aucun, 50ans Posté(e)
pep-psy Membre 23 493 messages
50ans‚ Je n'en ai aucun,
Posté(e)

Hello tout le monde,

Moi qui analyse beaucoup les choses et qui cherche toujours à comprendre notre fonctionnement propre, je m'intéresse à la tristesse, à ces moments où on se sent atteint, touché, fatigué, déprimé, etc...

On sait que l'on ne va pas bien, parfois on connaît même la raison, mais que faire pour en sortir, pour soulager ses pensées, pouvoir retrouver l'énergie pour avancer, etc... ?

Que faites-vous quand ça ne va pas ?

Avez-vous, avec le temps, trouvé une technique particulière pour éviter de descendre trop profond dans la tristesse ou que les choses extérieures ne vous atteignent ?

Merci de votre courtoise participation.

;)

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Invité Colybris
Invités, Posté(e)
Invité Colybris
Invité Colybris Invités 0 message
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Dans une certaine forme d'acceptation.

En général j'arrive à bien savoir d'où viennent ces moments de tristesse. Donc j'essaie juste de vivre cette période. Je pense que c'est parce que j'en ai besoin, pour sortir un trop plein d'émotions négatives. Vient ensuite l'apaisement.

 

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Invité
Invités, Posté(e)
Invité
Invité Invités 0 message
Posté(e)

J’attends que ça passe. Je m’auto-console, comme si dans ces périodes là j’étais deux. Le moi « raison » essayant de calmer le moi « émotion ». 

Ceci dit c’est de plus en plus difficile comme fonctionnement,à force de réprimer ce qui devrait sortir.

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Animatrice, Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade, 45ans Posté(e)
titenath Animatrice 42 664 messages
45ans‚ Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade,
Posté(e)

Rien de particulier. J'enfouis tant que possible, je continue d'aller bosser, de faire mes activités, je sors, je pars en voyage. Je m'occupe l'esprit pour éviter de penser, mais ça ne permet pas de panser....

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Membre, Je n'en ai aucun, 50ans Posté(e)
pep-psy Membre 23 493 messages
50ans‚ Je n'en ai aucun,
Posté(e)
il y a 10 minutes, titenath a dit :

Rien de particulier. J'enfouis tant que possible, je continue d'aller bosser, de faire mes activités, je sors, je pars en voyage. Je m'occupe l'esprit pour éviter de penser, mais ça ne permet pas de panser....

Tu n'as pas peur que ça te pète à la tronche ?

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Animatrice, Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade, 45ans Posté(e)
titenath Animatrice 42 664 messages
45ans‚ Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade,
Posté(e)
à l’instant, pep-psy a dit :

Tu n'as pas peur que ça te pète à la tronche ?

Non

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Invité Yokkie
Invités, Posté(e)
Invité Yokkie
Invité Yokkie Invités 0 message
Posté(e)

Un peu comme tout le monde, je passe outre en continuant mes activités comme si de rien était.

Par contre, c’est tout bête mais j’essaie de me faire du bien, me détendre, vider la tête ac par ex. de la musique, un film... ne pas me focaliser sur cet état en cogitant pour rien.

Le rire est ma soupape de décompression, un échappatoire à cette état de tristesse. Paradoxalement, il se déclenche encore plus aisément, tout est prétexte à faire l’andouille et se taper des marrades.

Y a pas vraiment de recette-miracle et puis, c’est aussi une question de tempérament... j’ai la chance d’avoir une nature joyeuse. Ça aide à ne pas s’engluer dans cet état.

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Invité Quality
Invités, Posté(e)
Invité Quality
Invité Quality Invités 0 message
Posté(e)
il y a 43 minutes, titenath a dit :

Rien de particulier. J'enfouis tant que possible, je continue d'aller bosser, de faire mes activités, je sors, je pars en voyage. Je m'occupe l'esprit pour éviter de penser, mais ça ne permet pas de panser....

 

il y a 31 minutes, pep-psy a dit :

Tu n'as pas peur que ça te pète à la tronche ?

 

il y a 30 minutes, titenath a dit :

Non

Attend toi à te choper plus tard, un joli cancer, une dépression ou autre (l'avenir te le confirmera ) car oui ça sort toujours par quelque part.

Modifié par Quality
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Animatrice, Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade, 45ans Posté(e)
titenath Animatrice 42 664 messages
45ans‚ Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade,
Posté(e)
à l’instant, Quality a dit :

 

 

Attend toi à te choper plus tard, un joli cancer car oui ça sort toujours par quelque part.

:hu:

 

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Invité Quality
Invités, Posté(e)
Invité Quality
Invité Quality Invités 0 message
Posté(e)
il y a 1 minute, titenath a dit :

:hu:

 

Regarde mon texte au dessus, j'ai rajouté des trucs.

Puis ne fait pas cette tête d'abruti, ça ne te va pas à moins que ce soit ton état normal :smile2:

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Animatrice, Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade, 45ans Posté(e)
titenath Animatrice 42 664 messages
45ans‚ Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade,
Posté(e)
il y a 1 minute, Quality a dit :

Regarde mon texte au dessus, j'ai rajouté des trucs.

Puis ne fait pas cette tête d'abruti, ça ne te va pas à moins que ce soit ton état normal :smile2:

Un peu comme tes propos en fait....

 

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Invité Petit pois
Invités, Posté(e)
Invité Petit pois
Invité Petit pois Invités 0 message
Posté(e)
il y a 7 minutes, Yokkie a dit :

Un peu comme tout le monde, je passe outre en continuant mes activités comme si de rien était.

Par contre, c’est tout bête mais j’essaie de me faire du bien, me détendre, vider la tête ac par ex. de la musique, un film... ne pas me focaliser sur cet état en cogitant pour rien.

Le rire est ma soupape de décompression, un échappatoire à cette état de tristesse. Paradoxalement, il se déclenche encore plus aisément, tout est prétexte à faire l’andouille et se taper des marrades.

Y a pas vraiment de recette-miracle et puis, c’est aussi une question de tempérament... j’ai la chance d’avoir une nature joyeuse. Ça aide à ne pas s’engluer dans cet état.

Voilà, tout pareil pour moi aussi :)

Par contre j'ai dans ces moments besoin de beaucoup de solitude et surtout que personne ne m'en parle !

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Animatrice, Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade, 45ans Posté(e)
titenath Animatrice 42 664 messages
45ans‚ Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade,
Posté(e)

'tain les filles, vous allez toutes choper un cancer ou une dépression.

Ca va être beau :sleep:

 

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Modérateur, ©, 107ans Posté(e)
January Modérateur 59 283 messages
107ans‚ ©,
Posté(e)
il y a 11 minutes, Yokkie a dit :

 

Y a pas vraiment de recette-miracle et puis, c’est aussi une question de tempérament... j’ai la chance d’avoir une nature joyeuse. Ça aide à ne pas s’engluer dans cet état.

 

il y a 2 minutes, Petit pois a dit :

Voilà, tout pareil pour moi aussi :)

Par contre j'ai dans ces moments besoin de beaucoup de solitude et surtout que personne ne m'en parle !

J'peux v'nir ? J'crois que Je fais partie du même club :) 

 

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Invité Yokkie
Invités, Posté(e)
Invité Yokkie
Invité Yokkie Invités 0 message
Posté(e)
il y a 1 minute, titenath a dit :

'tain les filles, vous allez toutes choper un cancer ou une dépression.

Ca va être beau :sleep:

 

:D C’est vrai que là pour le coup, ça remonte bien le moral ! :cool:

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Modérateur, ©, 107ans Posté(e)
January Modérateur 59 283 messages
107ans‚ ©,
Posté(e)
il y a 13 minutes, Quality a dit :

Attend toi à te choper plus tard, un joli cancer, une dépression ou autre (l'avenir te le confirmera ) car oui ça sort toujours par quelque part.

Faut faire quoi alors ? 

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Invité
Invités, Posté(e)
Invité
Invité Invités 0 message
Posté(e)

Peut être qu’on pourrait réserver le même hôpital/asile pour être ensemble? On se sentira moins seule. 

Ceci dit sans aller jusqu’au cancer ou la dépression, je pense qu’effectivement ce qu’on essaie d’étouffer fini par sortir autrement à un moment ou un autre. 

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Animatrice, Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade, 45ans Posté(e)
titenath Animatrice 42 664 messages
45ans‚ Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade,
Posté(e)
il y a 2 minutes, January a dit :

Faut faire quoi alors ? 

Pourrir ceux qui nous ont mis dans cet état. Mais la colère c'est pas bon, ça provoque le cancer....

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Modérateur, ©, 107ans Posté(e)
January Modérateur 59 283 messages
107ans‚ ©,
Posté(e)
il y a 1 minute, titenath a dit :

Pourrir ceux qui nous ont mis dans cet état. Mais la colère c'est pas bon, ça provoque le cancer....

Merde, mais alors on fait quoi ? Le suicide ? :snif:

J'ai pas trop envie moi...

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