"Moi(s) sans tabac" : l'article à lire avant d'arrêter de fumer

J'ai jamais fumé de ma vie, alors ce "mois sans tabac" me fait bien rigoler.

Par contre, quand Est-ce qu'on fera le "mois sans sucre"? Le sucre est un tueur plus sournois mais tout aussi efficace que le tabac - et on en trouve partout, et beaucoup.

Un mois sans sucre oui d'accord, mais ça toucherait tellement de fournisseurs de la chose au portefeuille que le jour ou l'on fera ça, non seulement les poules auront des dents, mais en plus gouderien fumera 2 paquets de clopes par jour !!!

Je cesserai de m' adonner au poison du tabac quand les cheminées des unités industrielles de production s' interrompront aussi de fumer... Sinistres manipulateurs et culpabilisateurs de lobbyistes, qui nous exposeront 6 millions de personnes décédées par tabagisme, tout en taisant 7 autres par exposition à la pollution de l' air...

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs339/fr/

http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2014/air-pollution/fr/

Entièrement d'accord pour la motivation personelle. Si on ne la trouve pas, il y a de grands risques de rechute. Le coût de cette addiction est une belle motivation : je fumais 2 paquets à 7 € = 14 € X 365 = 5110 € !!!! No comments...En plus je ne supportais plus d'être l'esclave du tabac, alors que je ne ressentais plus le moindre plaisir à fumer. Malheureusement, plus jeune, j'avais un vrai plaisir et c'est bien ce qui est très danngereux !! Les cyniques de l'industrie du tabac truffent leurs cigarettes d'arômes addictifs à l'attention des plus jeunes. Comme les ventes baissent aux U.S.A. ils ont attaqué les pays du tiers monde !! Des vrais pourris qui sont également les rois du lobbying !

Bravo !! Tiens bon...As-tu utilisé des substituts ? En utilises-tu de temps à autre en cas de danger de rechute ou plus du tout ?

Merci! Non, aucun substituts, rien que au mental et à la volonté, faut dire que j'étais déterminé. Par moment j'ai une envie de m'en griller une, mais ce n'est que passager! :smile2:

Ça fait bien rire de voir que celui qui initie le mois sans tabac est le même qui s'empoche 80% de taxe sur chaques paquets vendus.

C'est l'éternel conflit entre des interêts contradictoires : la santé publique d'un côté et l'économie de l'autre. L'écologie d'un côté et l'économie et l'emploi de l'autre !

Que penser des espagnols qui ont le cynisme de vendre les cigarettes beaucoup moins cher qu'en france pour attirer des acheteurs français ! Elle est belle l'europe, dans certains domaines...

La fumée conserve la viande.

Il peuvent aller se gratter !

Merci! Non, aucun substituts, rien que au mental et à la volonté, faut dire que j'étais déterminé. Par moment j'ai une envie de m'en griller une, mais ce n'est que passager! :smile2:

Ah bien alors là ! Toutes mes ficelles de caleçon, car je me souviens de l'époque "d'avant" les substituts : Quelle galère !!!

Mais dis-donc, tu vas mettre au chômdu les tabacologues toi !!

C'est l'éternel conflit entre des interêts contradictoires : la santé publique d'un côté et l'économie de l'autre. L'écologie d'un côté et l'économie et l'emploi de l'autre !

Que penser des espagnols qui ont le cynisme de vendre les cigarettes beaucoup moins cher qu'en france pour attirer des acheteurs français ! Elle est belle l'europe, dans certains domaines...

La fumée conserve la viande.

Il peuvent aller se gratter !

Merci Serge, et l'alcool conserve les fruits ! Pour t'apprendre à dire des âneries, petit canailloux, tu répèteras le plus vite possible et au moins dix fois : "je vais chez ce cher Serge" "je vais chez ce cher Serge" etc.

C'est l'éternel conflit entre des interêts contradictoires : la santé publique d'un côté et l'économie de l'autre. L'écologie d'un côté et l'économie et l'emploi de l'autre !

Que penser des espagnols qui ont le cynisme de vendre les cigarettes beaucoup moins cher qu'en france pour attirer des acheteurs français ! Elle est belle l'europe, dans certains domaines...

Surtout, il me semble que la Tabacalera à fusionné avec la Seita.....L'ironie du truc....

Entièrement d'accord pour la motivation personelle. Si on ne la trouve pas, il y a de grands risques de rechute. Le coût de cette addiction est une belle motivation : je fumais 2 paquets à 7 € = 14 € X 365 = 5110 € !!!! No comments...En plus je ne supportais plus d'être l'esclave du tabac, alors que je ne ressentais plus le moindre plaisir à fumer. Malheureusement, plus jeune, j'avais un vrai plaisir et c'est bien ce qui est très danngereux !! Les cyniques de l'industrie du tabac truffent leurs cigarettes d'arômes addictifs à l'attention des plus jeunes. Comme les ventes baissent aux U.S.A. ils ont attaqué les pays du tiers monde !! Des vrais pourris qui sont également les rois du lobbying !

Bravo !! Tiens bon...As-tu utilisé des substituts ? En utilises-tu de temps à autre en cas de danger de rechute ou plus du tout ?

C'est vrai, le fait de me sentir esclave de ça a été pour moi un puissant facteur de motivation.

Marre d'être pris pour un con !

Si ça continue j arrête aussi de b...ouffer ! ;-)

Non mais sans b..lague ! (à tabac) ;-)

Surtout, il me semble que la Tabacalera à fusionné avec la Seita.....L'ironie du truc....

Après verification, c'est exact ! Tabacalera a fusionné avec la Seita pour donner altadis (société privée) Tabacalera date de 1636, ce qui en fait la plus ancienne entreprise de tabac au monde...Cet alain75...Quelle culture (de tabac)

P.S. : Et mon "je vais chez ce cher Serge" t'as commençé ?

et une fois de plus l'idée vient d'ailleurs, on a eu le téléthon, la journée des femmes....

En décembre y'aura la journée sans-femmes, pour arrêter de b.....

Un mois sans sucre oui d'accord, mais ça toucherait tellement de fournisseurs de la chose au portefeuille que le jour ou l'on fera ça, non seulement les poules auront des dents, mais en plus gouderien fumera 2 paquets de clopes par jour !!!

Aucune chance!

Par contre, il est vrai que j'ai parfois été tenté de fumer le cigare (uniquement pour le plaisir d'emmerder le monde). Mais j'ai eu peur d'y prendre goût...

Et bien dis-donc ! Tu as en effet de très bonnes raisons de détester le tabac !!!

Le gouvernement a eu le courage d'imposer le paquet neutre, rendons-lui hommage pour ça. C'est vrai qu'on aurait pu éviter des dizaines de milliers de morts atroces en agissant plus tôt, mais comme opn disait dans l'autre sujet, il n'y avait pas de prise de conscience suffisaznte pour ça...

Une question, ton oncle était-t-il gros fumeur ? Si oui, ça prouverait bien que le tabagisme passif est bien une dangereuse réalité.

Non, mon oncle ne fumait pas, par contre ma tante travaillait dans un bureau du gaz de France à Paris, et là, de gros fumeurs, fenêtres fermées l'hiver etc.

Lui c'est l'amiante à conduire pendant 30ans des ambulances, toujours à Paris! il a été sous oxygène la moitié de sa retraite!

Mais j'ai quand même fumé moi-même durant 11ans!

Après 3 semaines en clinique, en 82, j'ai arrêté et n'ai jamais repris!

Non, mon oncle ne fumait pas, par contre ma tante travaillait dans un bureau du gaz de France à Paris, et là, de gros fumeurs, fenêtres fermées l'hiver etc.

Lui c'est l'amiante à conduire pendant 30ans des ambulances, toujours à Paris! il a été sous oxygène la moitié de sa retraite!

Mais j'ai quand même fumé moi-même durant 11ans!

Après 3 semaines en clinique, en 82, j'ai arrêté et n'ai jamais repris!

Ca, je me souviens très bien de ces bureaux empestant la fumée et vitres vérrouillées. Même tout jeune et gros tabageux je détestais être enfumé et en plus crever de chaud ! Beurk

A l'(époque d'avant l'interdiction de fumer dans les trains, les compartiments fumeurs étaient irrespirables malgré la clim, et j'ai lu (et constaté de visu) que les fumeurs n'y faisaient pas de vieux os et partaient vite - une fois leur méfait commis - se refugier dans les compartiments NON-FUMEURS !! D'ailleurs le nouvel obs avait écrit un article à ce sujet !

Quand à l'amiante, à laquelle nous étions tous plus ou moins exposés dans les années 60, 70,80, c'était à peu près le pire pour un fumeur, car elle fixait la nicotine et surtout les goudrons au fin fond des bronchioles (là où ça fait les dégâts, et pas que le cancer, hélas !) Sauf erreur de ma partt, le Ferrodo qui équipait nos freins était composé d'amiante pour résister à la chaleur du freinage !!!

J'avais, comme pour l'arrêt du tabac suite au sejour en clinique, un oncle très gros fumeur et tousseur compulsif entre ses doigts jaunis. Passé la soixantaine il a fait un serieux malaise cardiaque qui l'a obligé à s'aliter. Quelque temps après, en discutant avec lui, quelque chose de bizarre attire mon attention : il ne toussait plus !

Je lui en parle et il me dit aussitôt qu'il a eu tellement peur, qu'il a cessé instantanément de fumer. - mais tu as fait un éffort de volonté ? Pas du tout me répond-t-il, aucun...Etonnant, d'autant plus qu'il lui avait toujours été IMPOSSIBLE d'arrêter par sa propre volonté !

Aucune chance!

Par contre, il est vrai que j'ai parfois été tenté de fumer le cigare (uniquement pour le plaisir d'emmerder le monde). Mais j'ai eu peur d'y prendre goût...

Alors ça pôur emmerder le monde, y a pas mieux que le cigare !!

Mon père en fumait ety je détestait cette odeur. J'ai assayé plusieurs fois...je détestais tout autant !

Ca n'est pas un hasard si on représente le "capitalisme" comme un gros en chapeau haut-de-forme et pouffant la fumée de son gros cigare puant le fric !

Es-tu un gros capitaliste repenti gouderien ???

lorsqu'on a arrêté de fumer depuis longtemps ,on se rend compte combien cette dépendance qu'on croyait insurmontable n'est qu'une mauvaise habitude qui ruine notre portefeuille et notre santé ...

Gros fumeur ,avec seulement un peu de volonté et un traitement homéopathique ,n'importe qui s'il l'a décidé arrête de fumer ..

Le problème c'est que cette volonté est parfois défaillante ,ce qui explique les tentatives ratées quelle que soit la méthode utilisée pour arrêter de fumer ...

et puis laisser penser que cette démarche est compliquée peut justifier une rechute et un retour vers ces mauvaises habitudes ....car ce sont des habitudes, le corps ne contient plus de nicotine 24h après la dernière cigarette donc après deux ou trois jours , il ne s'agit plus d'une dépendance physique ,mais bien psychologique ...

HEIN ! QUOI ! COMMENT ! QU'est-CE à DIRE ???

J'ai connu plus d'une personne ayant arrêté durant 20, 30, 40 ans et qui non seulement ont rechuté suite à un stress brutal (décès, chômage, maladie etc.), mais qui au bout de QUELQUES HEURES seulement reprennait très exactement le même rythme qu'avant ! On sait maintenant, car on l'a analysé, que les zones du"plaisir" et de la "récompense" sont définitiverment "impressionnées" Certes la nicotine est rapidement et définitivement évacuée du sang (d'ou le ralentissement immédiat du débit cardiaque chez les gens qui arrêtent), mais comme pour l'alcool, il suffit d'une seule bouffée ou une seule gorgée pour réactiver ce p...de cerveau !!

Par contre tu as raison pour ce côté "habitude" qui fait que l'on fume sans même en avoir "réellement" besoin. C'est d'ailleurs une des premières choses que recommandent les tabacologues : voyez si vous avez VRAIMENT besoin de "cette" cigarette avant de vous précipiter à la fumer...

Personellement, je me suis rendu compte les dernières années de mon sinistre tabagisme, que la nicotine engendrait des palpitations cardiaques majorées. Ceci engendrant une "sensation d'anxiété" qui incite à fumer ! Une vraie saloperie ce tabac, et une grande motivation pour arrêter sans délais !!!

Es-tu un gros capitaliste repenti gouderien ???

Pas du tout.

J'ai connu des gens - un en particulier - fumant le cigare au travail (malgré les lois), et c'est vrai que j'aurais pas pu travailler dans le même bureau qu'eux, tellement ça puait. Bien entendu, c'était pas le simple employé de base.

Après 2 tentatives infructueuses, la troisième a été la bonne. Sans substitut, juste comme ça. Mais je pense que c'était le moment. Ça a été un peu chaud les premiers 15 jours, plein de réflexes à perdre, (la cigarette du téléphone, de la voiture, d'après le dessert...) mais dans l'ensemble, pas si dur.

J'avais acheté une tirelire et je la remplissais avec l'argent de mon paquet quotidien. Après quelques mois, me suis offert un VTT, un APN, des bouquins, un ordi...

Et j'cause même pas des effets bénéfiques sur moi. Montée des escaliers sans être essoufflée, teint de bébé retrouvé, meilleur goût des aliments et je n'ai pris qu'un kilo.

Tout bénef

Très heureux que tu évoques la "montée des escaliers sans souffler" Si il n'y avait qu'une seule motivation pour arrêter ce serait bien celle là...Les non-fumeursd ne peuvent pas imaginer ce que represente pour un abstinent de fraîche date le fait de monter au 6ème sans ascenceur sans souffler comme un boeuf et s'arrêter toutes les 20 marches en espérant que personne ne nous surprenne !

Attention à ne pas rechuter, sinon il te faudra revendre ton ordi et nous n'aurons plus le plaisir de te lire !

@ mite_railleuse