Moments de cafard

Hier soir, mercredi, j'ai encore stressé jusqu'à en devenir malade...Je sens qu'il n'y a rien à faire, que cela ne passera jamais...

Bonjour, le pseudo Lily.À cherche de gens comme toi et elle (depressif) pour échanger sur vos états.

Si tu es intéressé va sur son post : depression qu'elle a ouvert hier soir.

Je ne pense pas que quelqu'un de dépressif puisse aider un autre dépressif, à moins de se conforter chacun dans sa dépression.

Ah ça, c'est tout à fait vrai ! Un dépressif n'a pas besoin d'être "conforté" dans sa dépression, mais d'être "écouté".

Et il n'a pas besoin d'être "compris", juste écouté. C'est "lui" ou "elle" qui trouveront les pourquois et les comments de leur dépressions. Personne d'autre... :)

Je ne pense pas que quelqu'un de dépressif puisse aider un autre dépressif, à moins de se conforter chacun dans sa dépression.

Bonjour, je n'ai jamais dit le contraire, je lui dis juste que lily.A cherche à échanger avec des dépressifs.

Après s'est lui qui décide.

Oui moi je trouve que c'est une bonne idée. Justement je cherche à parler à des personnes souffrant de dépression car ça fait toujours du bien de se soutenir et savoir que l'on est pas seul dans cette terrible souffrance.

Surtout pas. Autant fumer de l'herbe. Et il y a plein d'abominations dans cet ouvrage. Les massacres perpétrés par les Hébreux sont odieux. "Après avoir voué un peuple à l'anathème par Moïse, les Hébreux le massacrèrent ainsi que les animaux domestiques. Mais ils ramenèrent les jeunes filles vierges. Moïse les fit égorger." Charmant.

Si tu n'as retenu que ça, j'ai de la tristesse pour toi.

Quand je dépresse je me lance à fond dans des occupations diverses qui occupent mon esprit.

Je crée des projets que je m'oblige à suivre jusqu'au bout.

Je fais du sport. Je médite parfois. Je communique.

Et ça va mieux après.

"Moments de cafard" comme le cas Kafka?

Oui moi je trouve que c'est une bonne idée. Justement je cherche à parler à des personnes souffrant de dépression car ça fait toujours du bien de se soutenir et savoir que l'on est pas seul dans cette terrible souffrance.

Et si Lily.A et crocketpolice nous décrivaient un peu plus précisément ce qu'ils ressentent intérieurement dans ces moments là? le matin et le soir ?

Si c'est un sentiment de vide intérieur, de profonde solitude, d'être incompris ainsi se sentir seul au monde même entouré de 100 personnes, je l'ai connu aussi sans jamais avoir été dépressive. Nous avons tous en nous, une petite voix intérieure, un enfant intérieur, il est possible de ne pas le percevoir, il est possible à tous de le percevoir, juste en restant à son écoute.

Bonjour,

Pour répondre à Swannie, cela va paraître curieux mais je ne saurais pas exactement définir: je me sens vide, angoissé, peureux , énervé par des petites choses et du coup j'ai de la nostalgie par rapport au passé.

On a parfois ce qu'on appel ( du vague à l'âme ) ça arrive à tout le monde .

Mais parfois , c'est bien plus profond que ça .

C'est parfois une petite déprime .

Parfois c'est plus grave .

Je pense que tu es au début d'une vraie déprime . Moi , j'ai dut me faire suivre par un médecin ( généraliste ) qui m'à donner des anxiolytiques .

Je te conseille d'en faire autant .

PS : on devient vite accro aux anxiolytiques . Mais ça peut vraiment faire du bien .

Seul le médecin peut juger bon ( ou pas ) de te prescrire des médocs .

Je prends des anxiolytiques et des anti-dépresseurs mais apparemment cela ne fait pas complètement effet...

Bonjour,

Pour répondre à Swannie, cela va paraître curieux mais je ne saurais pas exactement définir: je me sens vide, angoissé, peureux , énervé par des petites choses et du coup j'ai de la nostalgie par rapport au passé.

le vide intérieur, ça fait toujours peur, c'est angoissant. A un moment ou à un autre de sa vie, on le ressent tous plus ou moins, et beaucoup le fuient dans ce que Pascal nommait "le divertissement" :

"Rien n’est si insupportable à l’homme que d’être dans un plein repos, sans passions, sans affaire, sans divertissement, sans application.

Il sent alors son néant, son abandon, son insuffisance, sa dépendance, son impuissance, son vide.

Incontinent il sortira du fond de son âme l’ennui, la noirceur, la tristesse, le chagrin, le dépit, le désespoir".

Mais le fuir n'est pas la solution, une fuite restant une fuite.

Nostalgie par rapport au passé, quand tu étais enfant, ainsi insouciant ?

Un bon psychologue doit pouvoir t'aider, pourvu qu'il croie à l'âme.

Et si Lily.A et crocketpolice nous décrivaient un peu plus précisément ce qu'ils ressentent intérieurement dans ces moments là? le matin et le soir ?

Si c'est un sentiment de vide intérieur, de profonde solitude, d'être incompris ainsi se sentir seul au monde même entouré de 100 personnes, je l'ai connu aussi sans jamais avoir été dépressive. Nous avons tous en nous, une petite voix intérieure, un enfant intérieur, il est possible de ne pas le percevoir, il est possible à tous de le percevoir, juste en restant à son écoute.

Pour ma part, je suis une personne anxieuse de nature. J'ai développé des phobies dans mon enfance et mon adolescence.

J'ai fait une dépression quand j'avais 12 ans, suite à un choc. Je suis tombée à 35 kg, et c'est grâce à ma mère que je m'en suis sortie.

Ensuite, tout s'est écroulé quand mon frère aîné est décédé, et j'avais 16 ans.

Depuis je suis en dépression chronique.

J'ai des hauts et des bas. Je n'ai pas de bipolarité, du moins je vais devoir passer des examens pour en savoir plus, mais mon humeur est très changeante.

Ce que je ressens c'est une vide immense, de profonde angoisses. Une perte d'énergie, je suis épuisée psychologiquement et physiquement.

Je n'ai plus d'intérêt pour tout ce qui m'intéressais.

J'ai beau avoir pleins de choses à faire, je m'ennuie tout le temps. J'ai peur tout le temps et de tout!

Et je ressens énormément de colère.. De la colère depuis la mort de mon frère, mais aussi par rapport à tout ce que j'ai enduré par la suite, entre les événements et les gens qui ont profité de moi. La vie m'a tellement déçue que j'ai une profonde haine!

La dépression c'est horrible, on arrive plus à rien. Se lever, se laver, s'occuper de ses animaux, sortir etc, tout devient insurmontable!

Pour ma part, quand je vais très mal, il me faut une force incroyable pour arriver à tout ça.

Et quand j'ai des angoisses, ce qui m'arrive tous les jours en ce moment, j'ai l'impression que le monde va cesser de tourner, que je vais mourir, que je me vide de mon sang. J'ai l'impression d'être un automate, et de vivre un cauchemar!

Voilà ce que je ressens

J'ai fait quelques recherches ce matin pour vous deux, Lily.A et crocketpolice, axées sur le vague à l'âme, puisque c'est ce qui ressort de vos posts.

Je vous suggère d'aller lire les échanges de ces personnes, particulièrement Poulou, post n° 4 :

http://www.atoute.org/n/forum/showthread.php?t=1615

et revenez nous en parler :)

Si nous connaissons tous (je pense) le vague à l'âme, il peut revêtir une forme très profonde que l'on nomme alors dépression.

Lily, je compatis pour tout ce que tu as subi; pour le cafard, c'est également horrible en ce qui me concerne car j'ai l'impression de ne pas pouvoir faire face et j'ai des pensées négatives comme par exemple de me dire que cela ne vaut pas la peine d'être suivi, qu'on me laisse dans mon coin...

Swannie, j'ai lu le lien mais je n'arrive pas à faire comme les personnes qui ne s'occupent plus du passé. Moi cela revient.

Bonjour,

J'ai des moments de cafard vraiment très importants, je n'en peux plus, je suis lessivé, des pensées négatives...

Swannie, j'ai lu le lien mais je n'arrive pas à faire comme les personnes qui ne s'occupent plus du passé. Moi cela revient.

Cela revient, car tu n'as pas mis au jour le moyen de faire en sorte qu'il ne revienne pas. Lorsqu'un passé revient, il y a une raison, tant que l'on ne cherche pas et ne trouve pas la raison pour laquelle il revient, pour l'éradiquer, il reviendra toujours.

Il n'est pas possible de tourner la page ou de tirer un trait sur le passé tant que les poids de ce passé ne sont pas dissous, c'est comme un plat qu'on aurait pas digéré, rien ne peut le remettre comme avant de l'avoir ingurgité, il faut donc le digérer (l'accepter), ou le rendre (l'évacuer) :)

Certains peuvent toujours dire l'avoir fait sans acceptation ni évacuation, si un jour ils se retrouvent confrontés à ce passé de manière présente, il ressurgira, amplifié. Et bonjour les dégats... C'est ce qu'on appelle se voiler la face, un coup de vent, et le voile tombe.

Ce passé, c'est ton domaine privé, sur un forum, ce n'est pas l'idéal, mais que fais ton psy ? pourquoi ne t'aide t'il pas dans le sens que je t'indique ?

Surtout, ne fait pas face à ce passé seul, s'il est très pesant pour toi, cela peut être dangereux, beaucoup, les psys sont là pour accompagner, pas sans raison.