Si quelqu'un vous plait, etes vous disposé a faire le premier pas ?

Il est sympa ton "Effet d'ex", je vais l'épingler en post-it.

NB : le moyen le plus sûr de ne pas succomber reste encore de supprimer les coordonnées de l'ex le plus rapidement possible.

Ultra compliqué dans une époque où tout le monde a facebook... un clic par un ami de ton ex et hop. Supprimer aussi les amis communs?

J'oublie tout le temps que je ne suis pas "tout le monde"... Donc, en effet, c'est ultra compliqué de contourner l'effet d'ex. Si c'est incontournable, c'est qu'il y a comme une propension à l'auto-masochisme (manger son vomis, tout ça... ).

Le plus sain serait de cultiver un tant soit peu sa dignité en amont.

Chose que tu sembles maîtriser à merveille, Crabe_fantome.

Je te respecte pour ça (entre autre).

Une autre méthode consiste à conscientiser que si on se retrouve largué(e) et qu'un soir on commence à se dire "c'était pas si mal avec mon ex" c'est que c'est l'effet d'ex qui se met en place... La dignité consistera à ne pas donner au cerveau ce qu'il veut (par ce biais en tout cas), et à se dire "merde, je suis au dessus de ça quand même?!"

Je pense que ça éclaire les mêmes zones du "connu = rassurant" même si le connu était merdique. Un peu comme ces gens qui font le même boulot provisoire depuis 8 ans.

Et pourquoi faudrait-il oublier ses ex ?

Pour éviter de souffrir, ça je comprend bien, mais la mémoire est indispensable pour nous faire évoluer.

C'est en surmontant la souffrance, et non pas en la zappant, que l'on évolue.

Une autre méthode consiste à conscientiser que si on se retrouve largué(e) et qu'un soir on commence à se dire "c'était pas si mal avec mon ex" c'est que c'est l'effet d'ex qui se met en place... La dignité consistera à ne pas donner au cerveau ce qu'il veut (par ce biais en tout cas), et à se dire "merde, je suis au dessus de ça quand même?!"

Je pense que ça éclaire les mêmes zones du "connu = rassurant" même si le connu était merdique. Un peu comme ces gens qui font le même boulot provisoire depuis 8 ans.

Ah ! La gymnastique mentale... J'en suis très friande aussi... :wub:

"Ne pas donner au cerveau ce qu'il veut" me renvoie à ce texte que j'ai trouvé il y a quelques jours. Je ne sais pas qui est cet homme (peut-être que c'est toi ^^ ) et je n'ai pas cherché à le savoir, j'ai simplement beaucoup aimé ce qu'il partage et l'ai gardé dans mon tiroir à merveilles.

Comment j’ai arrêté de fumer grâce au Sado-Masochisme

YANN MINH·DIMANCHE 15 MAI 2016

J'en étais à quatre paquets de cigarettes par jour, et souvent, devant mon ordinateur, j’avais déjà deux cigarettes qui fumaient encore dans le cendrier, que j'en allumais une troisième... J'ai décidé d'arrêter, et j'ai jeté tous mes paquets.

Le lendemain, alors que l'instant d'avant je modélisais une scène en 3D complexe dans mon nøøscaphe, je pris conscience que j’avais cessé de travailler et que j'étais en train de tourner en rond dans mon salon... à la recherche de cigarettes !

Mon subconscient, totalement accroc à la nicotine, était assez puissant pour mettre ma conscience en veilleuse et prendre le contrôle de mon organisme pour aller en quête de sa dose de tabac. Heureusement, il n’était pas assez malin pour réussir à m'amener jusqu'au buraliste à l'insu de ma conscience... (et de mon plein gré comme on dit.)

Donc après m'avoir fait tourner en rond quelques minutes dans le salon, ne trouvant pas de cigarettes, mon subconscient a finalement lâché prise, me laissant reprendre mon autonomie cognitive.

Par feed-back cognitif, ou théorie de l'esprit, j'ai formalisé mon subconscient addicte aux cigarettes comme une sorte de petite créature intelligente : une “nøøentité” affamée de nicotine. Et la j'ai trouvé la solution en m'inspirant de mes expériences BDSM de domination et de soumission. J'ai généré dans mon esprit une nouvelle “nøøentité”, une sorte de “dividualité” perverse, et sadique. A chaque fois que le mini yann subconscient allait souffrir du manque de cigarette, un yann pervers et sadique allait savourer avec délectation sa souffrance, et en tirer du plaisir. Un peu comme le petit diable et le petit ange qui parlent au capitaine Haddock dans Tintin, ou mieux, la cruelle U69 narguant l’ingénue Gwendoline ligotée sur son poteau dans les BD de John Willie :

-” tu la voudrais bien cette cigarette hein ?... mmmh, tu aimerais bien savourer quelques bouffées de ce merveilleux tabac... et bien non, tu ne l’auras pas... “

Au début, ça m’a demandé un petit effort cognitif de générer ce duo, en particulier d’invoquer l’alter ego sadique, mais c'est vite devenu automatique, au point que lorsque que quelqu'un fume à côté de moi, mon petit théâtre intérieur BDSM s'active en tâche de fond et j’en savoure à chaque fois l'efficacité perverse.

Je n'ai plus fumé une seule cigarette depuis ce moment, il y a au moins quinze ans, et la fumée des autres, non seulement ne m'indispose pas, au contraire, elle me fait jubiler, sadiquement, et masochistement.

PS: je crois que si un jour je publie un roman autobiographique, je prendrai ce titre la... quoique je raconterai dedans, son titre le fera acheter automatiquement. ;-)

Appliqué à l'effet d'ex, ce doit être fortement enrichissant...

Et pourquoi faudrait-il oublier ses ex ?

Pour éviter de souffrir, ça je comprend bien, mais la mémoire est indispensable pour nous faire évoluer.

C'est en surmontant la souffrance, et non pas en la zappant, que l'on évolue.

Il ne s'agit pas d'oublier ses ex, Swam, simplement de ne pas se servir d'eux pour dissiper le mal être lors d'une rupture.

Et ne pas répondre à leurs appels de souffrance puisque de toute évidence, leur démarche n'est pas de revenir vers nous mais de se retrouver eux.

: Si quelqu'un vous plait, etes vous disposé a faire le premier pas ?

Non ! Et plus la personne me plait plus j'affiche de l'indifférence !

Non ! Et plus la personne me plait plus j'affiche de l'indifférence !

Volontairement ou est-ce incontrôlable au point de te faire rager toute seule dans ton coin ?

C'est calculé ! Mais ça m'est arrivé de rager après ( quand il était trop tard )!

Mais les cas se comptent sur les doigts d'une main !

Il ne s'agit pas d'oublier ses ex, Swam, simplement de ne pas se servir d'eux pour dissiper le mal être lors d'une rupture.

Et ne pas répondre à leurs appels de souffrance puisque de toute évidence, leur démarche n'est pas de revenir vers nous mais de se retrouver eux.

La évidemment je suis d'accord.

Bien que je ne sois pas sur que Crabe pensait a cela.

Lors d'une séparation il y en a toujours un qui souffre plus que l'autre, qui perd plus que l'autre, j'ai comme l'impression que le point de vue de Crabe est du coté de celui qui souffre le plus, avec la stratégie qui va avec.

Non ! Et plus la personne me plait plus j'affiche de l'indifférence !

Ou comment rendre les choses impossibles.

Et pourquoi faudrait-il oublier ses ex ?

Pour éviter de souffrir, ça je comprend bien, mais la mémoire est indispensable pour nous faire évoluer.

C'est en surmontant la souffrance, et non pas en la zappant, que l'on évolue.

Bonjour Swam Très grosse poigne de mains.

Que je te comprends partage ton avis, oublier ,rejeter c'est pour moi un deni, c'est une insulte à la belle histoire qui s'est passé entre deux êtres.

Je suis très bien avec mes ex, d'ailleurs une fois fini combien ont continuées à venir frapper à ma porte, pour converser, pour un conseil, une aide,un moment de plaisir. Je passe très régulièrement une ou deux fois par mois avec ma compagne chez la mère de ma fille,ou souvent je vois aussi ma fille. Tout ce passe très bien. Avec mes anciennes ex, évidemment le temps et la distance ont fait que l'on ne se voit plus, mais j'en garde que des souvenirs très agréables, sauf d'une mais elle c'est une énigme.

C'est calculé ! Mais ça m'est arrivé de rager après ( quand il était trop tard )!

Mais les cas se comptent sur les doigts d'une main !

Si c'est calculé, c'est qu'il y a un but.

Le but, c'est d'attiser son désir pour toi ou de te cacher le temps de savoir s'il y a charme mutuel ?

L'homme est un chasseur... :smile2:

Bonjour Swam Très grosse poigne de mains.

Que je te comprends partage ton avis, oublier ,rejeter c'est pour moi un deni, c'est une insulte à la belle histoire qui s'est passé entre deux êtres.

Je suis très bien avec mes ex, d'ailleurs une fois fini combien ont continuées à venir frapper à ma porte, pour converser, pour un conseil, une aide,un moment de plaisir. Je passe très régulièrement une ou deux fois par mois avec ma compagne chez la mère de ma fille,ou souvent je vois aussi ma fille. Tout ce passe très bien. Avec mes anciennes ex, évidemment le temps et la distance ont fait que l'on ne se voit plus, mais j'en garde que des souvenirs très agréables, sauf d'une mais elle c'est une énigme.

Bonjour Prométhée, trés grosse poigne egalement.

Oui mais la toi tu parles d'une séparation idéale, sans déchirement.

Mais quand cela produit beaucoup de souffrance, au moins d'un coté, comment gérer tout ça, tel etait le questionnement a mon avis.

La évidemment je suis d'accord.

Bien que je ne sois pas sur que Crabe pensait a cela.

Lors d'une séparation il y en a toujours un qui souffre plus que l'autre, qui perd plus que l'autre, j'ai comme l'impression que le point de vue de Crabe est du coté de celui qui souffre le plus, avec la stratégie qui va avec.

Il exprime pourtant les deux points de vue, tant celui de l'initiateur de la rupture que celui du "subissant".

La stratégie est bonne pour les deux...

Ou comment rendre les choses impossibles.

Parfois, il vaut mieux qu'elles soient impossibles.

Montrer son intérêt pour quelqu'un peut aboutir à un chouette début de relation mais peut aussi être le début d'un calvaire si celui qui jouit de cet intérêt s'en enorgueillit...

L'homme est un chasseur... :smile2:

L'homme chassait pour se nourrir essentiellement, apres il y en a qui prennent gout a la chasse, gout au sang, gout a traquer, y compris les femmes, mais pas tous.

Si tu te considères comme une proie tu dois aimer un certain type d'homme.

L'homme est un chasseur... :smile2:

^^

C'est l'Homme, avec un(e) grand(e) H(ache) !

Il exprime pourtant les deux points de vue, tant celui de l'initiateur de la rupture que celui du "subissant".

La stratégie est bonne pour les deux...

Parfois, il vaut mieux qu'elles soient impossibles.

Montrer son intérêt pour quelqu'un peut aboutir à un chouette début de relation mais peut aussi être le début d'un calvaire si celui qui jouit de cet intérêt s'en enorgueillit...

Je serais beaucoup moins catégorique que toi sur l'uniformité de la stratégie.

Pour le reste, évidemment tout existe.

Mais quand meme si on espère une relation saine et la plus authentique possible, il est idiot de partir sur le mauvais pied en dissimulant.

^^

C'est l'Homme, avec un(e) grand(e) H(ache) !

:smile2:

Si tu te considères comme une proie tu dois aimer un certain type d'homme.

J'aime les hommes sensibles et raffinés, le contraire de l'image que l'on se fait du chasseur !

Mais en amour, c'est l'instinct qui s'exprime : le sentiment amoureux ne se contrôle pas par la volonté ! J'imagine que si la dame tombe captivée aux pieds du séducteur avant qu'il n'ait esquissé un geste ça manque un peu de psychologie !

D'autre part, j'ai lu le lien d'Anna ( je crois que c'est sur un autre topic ) il est dit qu'une femme qui se laisse séduire trop facilement perd justement de son charme.

Bonjour Prométhée, trés grosse poigne egalement.

Oui mais la toi tu parles d'une séparation idéale, sans déchirement.

Mais quand cela produit beaucoup de souffrance, au moins d'un coté, comment gérer tout ça, tel etait le questionnement a mon avis.

Non du tout déchirement il y en a toujours, mais j'aime pas la souffrance, et je met tout en œuvre pour les éviter au maximum, pour les deux parties.

De plus rien ne me réjouit plus que quand une ex me raconte comment elle est heureuse dans sa nouvelle relation, aimer c'est vouloir le bonheur de l'autre. Mais c'est vrai que je ne suis pas commun, c'est ce que tout le monde me dit depuis 82 ans.

Quand a la stratégie de l'invective personnelle, apparentée a du schizo-masochisme utile, elle n'est pas nouvelle.

Deja Turenne, chef des armées de Louis 14, s'invectivait ainsi avant la bataille:

« Tu trembles, carcasse, mais tu tremblerais bien davantage si tu savais où je vais te mener »