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Manger léger le soir ?


Versailles

Messages recommandés

Membre, Posté(e)
Versailles Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Ne faut-il pas manger très léger le soir pour garder la ligne et dormir plus profondément ?

:dort:

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Modérateur, ©, 108ans Posté(e)
January Modérateur 62 246 messages
108ans‚ ©,
Posté(e)

C'est effectivement conseillé. Personnellement je n'ai qu'un maître-mot : apaiser sa faim. Ca sert bien à ça manger. Alors manger léger oui, mais il ne faut pas non plus avoir faim une heure après.

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Membre, 57ans Posté(e)
Bounty067 Membre 1 629 messages
Forumeur accro‚ 57ans‚
Posté(e)

Bonjour, certains conseillent de

"le matin manger comme un roi, à midi comme un bourgeois, le soir comme un pauvre"

ce qui signifie : beaucoup, à sa faim, peu.

Alors, oui, peut-être que pour garder la ligne c'est ce qu'il faut faire...

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  • 1 mois après...
Membre, Posté(e)
EnzoRoussel Membre 9 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Il est mieux de manger quelques heures avant de dormir. Si on mange trop le soir, il devient difficile de trouver sommeil.

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Membre, 57ans Posté(e)
ping Membre 6 305 messages
Baby Forumeur‚ 57ans‚
Posté(e)

Si tu sors de table en ressentant encore un peu la faim, alors tu as mangé correctement. Si tu en sors toujours repu, c'est que quelque part tu te sers de tes dents pour creuser ta tombe.

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Invité Lucy Van Pelt
Invités, Posté(e)
Invité Lucy Van Pelt
Invité Lucy Van Pelt Invités 0 message
Posté(e)

Ta tombe? My god. :snif: On y arrivera tous, anyway.

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Membre, 57ans Posté(e)
ping Membre 6 305 messages
Baby Forumeur‚ 57ans‚
Posté(e)

Oui bien sûr, mais autant laisser à d'autre que soi-même le soin de la creuser non?

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Modérateur, ©, 108ans Posté(e)
January Modérateur 62 246 messages
108ans‚ ©,
Posté(e)

Je n'ai jamais faim quand je sors de table, pourtant je mange très peu.

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Invité Lucy Van Pelt
Invités, Posté(e)
Invité Lucy Van Pelt
Invité Lucy Van Pelt Invités 0 message
Posté(e)

Oui bien sûr, mais autant laisser à d'autre que soi-même le soin de la creuser non?

Je sais pas, pour ma part, je pense que l'on est jamais aussi bien servi que par soi-même.

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Membre, 57ans Posté(e)
ping Membre 6 305 messages
Baby Forumeur‚ 57ans‚
Posté(e)

Plus serieusement, quand on a pas la chance de celui qui n'est pas gourmand, et à qui le moindre excés de nourriture profite, on a interêt à utiliser des petits trucs, dont celui qui consiste à ne pas se rassasier.

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Membre, Posté(e)
mayalic Membre 32 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour

Comme la majorités perso c'est ce que je fais Bon petit dejeuné équilibré, je mange correctement le midi et plus legerement le soir et j'évite de grignoter autrement si petite faim un quart de pomme et un yaourt nature a 16h30clapping.gif

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Membre, 37ans Posté(e)
sirielle Membre 9 717 messages
Maitre des forums‚ 37ans‚
Posté(e)

C'est ce qui est conseillé mais ce n'est pas le seul moyen d'être mince. En ce qui me concerne je mange mon repas principal le soir, et c'est aussi ce qui m'aide à dormir, or je suis mince sans difficulté. Par contre il est vrai que bien qu'il soit riche en quantité, il est léger en calories.

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