Le Sport sous Ordonnance

Le sport est un état d'esprit , le sport ne doit pas être quelque chose de contraignant , obligatoire par peur de tomber malade ou de mourir prématurément.

Il ne s'agit pas de rendre le "sport" obligatoire, d'ailleurs il ne l'est plus depuis la fin du service militaire, et je ne pense pas que c'était le meilleur moyen de l'encourager, au contraire il représentait vraiment une contrainte pour beaucoup.

Même si il peut-être une contrainte, cette dernière nous permet de lutter contre l'entrave engendré par le fléau de la sédentarité, inhérente et croissante à notre société actuelle.

La contrainte permet aussi de se dépasser, mais là, il s'agit d'activité physique et non pas de sport au sens compétitif du terme…

L'activité physiqueest-elle plus contraignante dans un but curatif, lorsqu'elle associée à une thérapie pour traiter une BPCO par exemple…ou pour permettre de vivre plus longtemps, et en meilleurs santé dans un but préventif…?

Cependant, faire du sport par peur de mourir prématurément, ou parce qu'on a envie de vieillir en bonne santé, en étant conscient du fait, que l'inactivité physique est un facteur de risque important de divers pathologies.. Cela relève de l'état d'esprit de la personne…vision pessimiste ou optimiste..

De plus la pratiquede l'activité physique, n'a pas seulement un impact sur le long, mais aussi surle court terme…libre à chacun de la pratiquer et d'en évaluer les bénéfices physiologique et psychologique…elle ne doit pas être imposée mais peut-être plusencadré et conseillé par les médecins….

les gens qui ont peu ou pas fait de "sport" s'y mettent souvent à 30, 40 ou 60 ans, pour une question d'esthétique, cad pour perdre quelques kilos ou comme substitut pour se libérer de l'addiction du tabac.

Ceux sont les deux causes principales, qui mènent à la pratique ou la reprise d'une activité physique…

Dans la plupart des cas, si elle n'est pas encadrée, la personne le fait n'importe comment, sans savoir les principes de bases, pour en retirer des effets bénéfiques.

Soit elle va jusqu'àl'épuisement et trouve cela trop contraignant, ou au pire se blesse et arrête cette bonne résolution..

Donc oui, se lever du fauteuil pour aller marcher, ou faire un peu de vélo, c'est une forme de contrainte, mais elle peut éviter, ralentir, ou retarder une chose bien plus contraignante, la prise de médicaments et le suivit d'un traitement.

"Des cigares, du Whisky et surtout pas desport" W.Churchill

là aussi c'est un état d'esprit …..

La marche est très conseillée. Et en plus, si vous êtes en groupe, vous pouvez discuter et dire du mal.

Pour la dernière activité, là aussi c'est un état d'esprit.....

Il ne s'agit pas de rendre le "sport" obligatoire, d'ailleurs il ne l'est plus depuis la fin du service militaire, et je ne pense pas que c'était le meilleur moyen de l'encourager, au contraire il représentait vraiment une contrainte pour beaucoup.

Même si il peut-être une contrainte, cette dernière nous permet de lutter contre l'entrave engendré par le fléau de la sédentarité, inhérente et croissante à notre société actuelle.

La contrainte permet aussi de se dépasser, mais là, il s'agit d'activité physique et non pas de sport au sens compétitif du terme…

L'activité physiqueest-elle plus contraignante dans un but curatif, lorsqu'elle associée à une thérapie pour traiter une BPCO par exemple…ou pour permettre de vivre plus longtemps, et en meilleurs santé dans un but préventif…?

Cependant, faire du sport par peur de mourir prématurément, ou parce qu'on a envie de vieillir en bonne santé, en étant conscient du fait, que l'inactivité physique est un facteur de risque important de divers pathologies.. Cela relève de l'état d'esprit de la personne…vision pessimiste ou optimiste..

De plus la pratiquede l'activité physique, n'a pas seulement un impact sur le long, mais aussi surle court terme…libre à chacun de la pratiquer et d'en évaluer les bénéfices physiologique et psychologique…elle ne doit pas être imposée mais peut-être plusencadré et conseillé par les médecins….

les gens qui ont peu ou pas fait de "sport" s'y mettent souvent à 30, 40 ou 60 ans, pour une question d'esthétique, cad pour perdre quelques kilos ou comme substitut pour se libérer de l'addiction du tabac.

Ceux sont les deux causes principales, qui mènent à la pratique ou la reprise d'une activité physique…

Dans la plupart des cas, si elle n'est pas encadrée, la personne le fait n'importe comment, sans savoir les principes de bases, pour en retirer des effets bénéfiques.

Soit elle va jusqu'àl'épuisement et trouve cela trop contraignant, ou au pire se blesse et arrête cette bonne résolution..

Donc oui, se lever du fauteuil pour aller marcher, ou faire un peu de vélo, c'est une forme de contrainte, mais elle peut éviter, ralentir, ou retarder une chose bien plus contraignante, la prise de médicaments et le suivit d'un traitement.

"Des cigares, du Whisky et surtout pas desport" W.Churchill

là aussi c'est un état d'esprit …..

Oui mais celà c'est dés généralités que tout le monde connaît.

Tu es sportif toi-même ?

La marche est très conseillée. Et en plus, si vous êtes en groupe, vous pouvez discuter et dire du mal.

Oui c vrai mais quand même pourquoi y a que les vieux qui marchent , il n'y a que très rarement des jeunettes dans le lot c 'est bien pour celà d'ailleurs que je pratique peu la marche.. :D

Celà m'a fait rire j'avoue.

Tant que "faire du sport" sera synonyme de footing ou de soulever de la fonte, on sera à côté de la plaque !

faire du sport c'est avoir une activité physique en vue d'améliorer ses performances dans divers secteurs :

force, vitesse, endurance résistance, souplesse, agilité, réflexes, et ..volonté.

il n'est pas question de performances au sens "sportif compétiteur". mais de faire des progrès réguliers.

Donc l'avis médical est exigé par les clubs sportifs afin de parer à tout procès en cas d'ennuis ( les français sont devenus "procéduriers")

mais pour marcher, monter les escaliers, faire les "courses en vélo..) se bouger la couenne, pas besoin d'avis médical !

Même si mon medecin me prescrit du sport sur une ordonnance, ça ne changera rien pour moi... j'aime le sport mais lui ne m'aime pas...

Le sport est un état d'esprit , le sport ne doit pas être quelque chose de contraignant , obligatoire par peur de tomber malade ou de mourir prématurément.

Oui mais celà c'est dés généralités que tout le monde connaît.

Je ne fais que répondre à ton post

Tant que "faire du sport" sera synonyme de footing ou de soulever de la fonte, on sera à côté de la plaque !

faire du sport c'est avoir une activité physique en vue d'améliorer ses performances dans divers secteurs :

force, vitesse, endurance résistance, souplesse, agilité, réflexes, et ..volonté.

il n'est pas question de performances au sens "sportif compétiteur". mais de faire des progrès réguliers.

Donc l'avis médical est exigé par les clubs sportifs afin de parer à tout procès en cas d'ennuis ( les français sont devenus "procéduriers")

mais pour marcher, monter les escaliers, faire les "courses en vélo..) se bouger la couenne, pas besoin d'avis médical !

"Entendons dans sport, activité physique continue et régulière pendant 30mn, comme la marche, le jogging, le cyclisme, la natation….L’importance des 30 minutes réside dans le fait que ceux sont les dix dernières les plus importantes, celles où l’on va brûler les graisses et ressentir les effets bénéfiques sur la santé"

Je comprends, le documentaire fait 25mn, mais ça serait bien de lire au minimum le sujet.

Et ne pas mélanger, le fait de prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur,avec le jooging et le cyclisme, c'est à dire des sports de fonds

Pour un jeune de d'une vingtaine d'années, il est évident qu'il n'y a en générale pas besoin d'avis médical pour la pratique de ces activités, mais une personne de 40 ans ou un jeune retraité, qui se met à courir ou faire du vélo de manière régulière 'il est nécessaire, pour assurer le suivit médical, permettant d'observer les effets sur divers pathologies, psychologiques ou physiologiques, là-dessus on manque de données.....que ce soit à 15 ou 60 ans...

Si il y a eu le dispositif mis en place en Alsace ,c'est qu'il y a encore beaucoup à apprendre….il y a 10 ans, on ne savait pas qu'une pratique régulière réduisait de 40% la maladie d'Alzheimer ou autres maladies.

ça me rappel ma denière visite chez mon toubib, il m'a posé une question similaire: " vous faites encore du Spooooort ?"

comme-ci il vomissait ce mot....

ayant constaté qu'il avait prit un quelques rondeurs depuis la dernière fois, je lui ai répondu: " moi oui, par contre vous, il va falloir vous y mettre" finalement, il ne m'a pas dit aurevoir....

Non mais cette façon d'infantiliser les débiles profonds en leur disant le sport sous ordonnance moi celà m'irrite , laissons ces gens dans leur ignorance et leur bêtise et leur sédentarité:mef2: , ceci dit cette crème(lie) coûte cher à la sécurité sociale d'où la volonté des services publics de les prendre par la main et leur faire comprendre qu'il faut bouger leurs fesses..

Moi je suis plutôt d'avis de leur offrir des cigarettes , de l'alcool , des bols d'huile et des bassines de chips et vive la sélection naturelle celà fera du ménage dans les rangs et nous aurons une autre société faite d'adultes responsables sains de corps et d'esprit ..

Et offrons-leur aussi des anti-dépresseurs , des somnifères qu'il crèvent plus vite et polluent moins l'atmosphère.. :smile2:

Parce que moi quand je cours et que ces sales gueules remplies de toxines me mattent j'ai envie de gerber.. :smile2:

La marche est très conseillée. Et en plus, si vous êtes en groupe, vous pouvez discuter et dire du mal.

Oui, ça'est bien ! Surtout La ddernière activité qui permet de faire fonctionner 17 muscles.