Peur en avion

Raaaaah ces phobiques... Je suis pourtant sûre que c'est surmontable, le truc étant de faire un gros effort mental.

Ben non.. Ce serait chouette mais non. C'est complètement irrationnel comme le dit Titenath. La phobie a parfois une racine qui est très bien cachée. C'est pourquoi pour certains la TCC marche et pour d'autres non. Il faut parfois plusieurs années pour se débarrasser de ses peurs, et quelquefois, sur le coup on ne comprend même pas comment la phobie a disparu...

(Titenath : utilise une tapette à mouches. Tu ne rateras pas les bestioles et tu t'en approcheras le moins possible.)

Non Melie, à la pharma ils vont te refiler des machins très chers et pas forcément efficaces, alors qu'avec 1/2 xanax, par exemple, tu serais tranquille.

Il ne se délivre que sur ordonnance, comme tous les anxio il me semble ; 1/2 par jour pendant 3/4 jours avant le vol, et 1 entier le jour J.

Crois-en une méga angoissée :D qui a aussi connu la phobie, même si ce n'était pas la même.

J'éviterais quand même un maximum d'en prendre plusieurs jours avant juste au cas où le corps finisse par s'habituer et demande une augmentation de dose pour supprimer la même anxiété. J'ai aussi peur la semaine avant le départ (d'ailleurs je note rarement "décollage" ou "atterrissage" dans mes agendas mais "départ" et "arrivée") mais je prends sur moi de façon à ce que le demi xanax soit totalement efficace durant le vol. En fonction de mon organisme, je prends ce demi xanax pour les vols de 6h minimum de façon à avoir les yeux en fasse des trous à l'arrivée.

Je me souviens d'un vol de nuit, un vol retour, où j'avais pris cet anxiolytique, et 3-4h après le départ on entend le capitaine annoncer des turbulences genre "mesdames et messieurs veuillez rejoindre vos sièges MAINTENANT!!!!!" J'ai ouvert un oeil (je dors avec un masque et des bouchons d'oreille contre les hauts parleurs et les bébés qui hurlent) j'ai serré ma ceinture et je me suis rendormi. Sans mon demi xanax je crois que je me serais chié dessus. Littéralement parlant.

Il faut dire encore que j'ai eu droit à un atterrissage d'urgence en Azerbaïdjan. Un direct Paris Hanoi qui se mit à voler super bas et à tourner en rond autour de la mer Caspienne (d'où l’intérêt d'avoir une boussole et un altimètre- même si la pression n'est pas la même on sait quand même si on monte ou on descend). J'ai cherché un peu de sérénité dans le regard des hôtesses... Le pilote annonce notre atterrissage à Bakou, je suis cramponné à mon siège (sans aucune raison puisque l'avion volait pourtant normalement, mais mon cerveau était en mode panique) et à ce moment là, alors que tout le monde était censé être attaché, je vois deux hôtesses courir comme des folles pour rejoindre la queue de l'avion!!! ...

... elles avaient oublié de défaire un lit bébé... (les décollages et atterrissages se font avec le bébé dans les bras mais on soulage les parents avec des petits lits qui s'accrochent au murs façon table de camping, une table redoutable si elle venait à se détacher, d'où la course pour la ranger).

Je crois que ma phobie c'est la peur de revivre la plus grande peur de ma vie... une peur qui dure des heures, sans info, avec le cerveau qui interprète toutes les informations pour les dramatiser contre moi.

Je sais bien que les risques sont infimes, mais j'me dis "et si ça tombe sur moi?" :D

Salut.

Bah, pas de bol.

Mais c'est pareil pour tout. Un pot de fleur qui te tombe dessus, un rocher qui tombe sur ta voiture, un pigeon qui t'arrose. Te faire violer et tabasser à mort par des xénophobes à l'étranger. Faire de la prison pour avoir transporté de la drogue à ton insu.

++

C'est pas drôle mais Crabe me fait trop marrer, le style d'écriture sans doute...

Sinon ça reste assez inexplicable cette peur de l'avion. Je m'explique : un père retraité d'Air France, je connais l'avion depuis ma naissance et l'ai pris comme le bus, très souvent. Don chabituée, jamais eu peur, etc.

Et puis un jour, il y a 7 ans (je m'en souviens trop bien) je suis tombée dans les pommes dans un vol d'1h, prise de panique jamais compris ce qui m'est arrivé ce jour-là, sans doute fragilisée pour x raisons.

En attendant je connais le Xanax depuis cet épisode, et ce 1/2 bidule m'a souvent sauvé la mise, depuis, en toutes circonstances. Pris de façon très ponctuelle en cas de grosse anxiété, pas comme traitement pour moi.

Le toubib te dira quoi faire de toute façon, s'il faut le prendre un peu avant ou pas.

bonjour

pour moi , ni peur des araignées ni des serpents ni ... disons que je me renseigne d'abord sur les risques que représentent certaines araignées ( veuve noir et serpents venimeux ) .

j'ai vu beaucoup de documentaires sur les accidents d'avions et les analyses des techniciens qui font une enquête très sérieuse pour en retrouver les causes .

quand on voie tous ces documentaires à la file , on en déduit que les avions ne sont pas sûr ce qui est complètement faux puisque c'est le contraire .

je sais que le danger est partout et qu'il est inutile dans faire une pathologie puisqu'un accident est toujours une exception .

pour moi , quoiqu'il arrive ,j'espère toujours avoir la liberté de réagir et de tenter une action de survie .

par exemple , le bateau , si il coule , je tenterais de nager . ce qui ne garantie la survivance .

en avion , je ne sais pas voler et là ,je me sens moins à lèse .dormir dans l'avion ... non , pourquoi ?

et bien si il y à un accident , je ne saurais jamais que je suis mort lol .

bonne journée

merci pour vos préposes.

Je vais prendre rendez-vous avec un médecin pour en parler (je n'en ai pas en ce moment, ça me fera l'occasion d'en voir un nouveau :D )

Dans mon cas ce n'est pas une phobie, j'arrive quand même à monter dans l'avion. Juste que j'suis pas bien, en stress et que je trouve le temps très très long. Mon dernier vol de seulement 2h a été une torture au retour.

Il me serait arrivée la mésaventure de Crabe, je crois que je serais morte (au sens propre :D ) de peur !

Je sais bien que j'ai plus de chance de mourir d'un accident de voiture, mais mon raisonnement est que j'ai plus de chance de sortir vivante d'une accident de la route qu'un accident d'avion. Et parfois je panique aussi en voiture quand je n'aime pas la conduite du conducteur. (ce qui revient au fait que je n'aime pas ne pas avoir le contrôle sur certaines choses).

Bref, j'vais tenter de me trouver une occupation : lecture d'un bon livre comique avec si c'est possible un relaxant léger, en recherchant du regard les hôtesses qui seront décontractées

Faut surtout penser qu on souffre pour la bonne cause: des putains de vacances! !!

ça ne marche que pour le vol aller ça, au retour tu te dis quoi? Chouette !! Pourvu que l'avion s'écrase pour pas retourner au boulot? :D

Hé dis donc ! tu ne nous as pas dit ! Où vas-tu ??

en Grèce , vers Athènes :)

:) chouette !

Prends vite rendez-vous, il n'y a pas de raison que tu te bouffes à l'aller au lieu de penser aux milles et une merveilles qui t'attendent là-bas, et encore moins que ton voyage de retour ne soit pas plein de beaux souvenirs ! Dans les nuages, quoi de mieux ?

Mouai tout ça pour nous narguer, en fait

J'avais rien dit jusque là

en Grèce , vers Athènes :)

J'y étais y a 3 semaines, les cyclades commençaient à se remplir. Un vol Genève Athènes très tranquille jusqu'à l'arrivée sur Athènes où ça tremblait un peu (choisir apparemment les places à l'avant pour moins sentir les turbulences par rapport aux places arrières).

Il y a des stages chez air France qui coûte une blinde pour les gens comme nous. On voit plusieurs spécialistes psy, pilote, etc plus une séance avec un simulateur... Je gagne au loto et je le fais.

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Ben non.. Ce serait chouette mais non. C'est complètement irrationnel comme le dit Titenath. La phobie a parfois une racine qui est très bien cachée. C'est pourquoi pour certains la TCC marche et pour d'autres non. Il faut parfois plusieurs années pour se débarrasser de ses peurs, et quelquefois, sur le coup on ne comprend même pas comment la phobie a disparu...

(Titenath : utilise une tapette à mouches. Tu ne rateras pas les bestioles et tu t'en approcheras le moins possible.)

C'est méchant de tuer des insectes ! Pensez au karma !!

Sans plaisanter, quand je veux tuer des mouches, je les approche de la tong le plus doucement possible (ces insectes ne réagissent que pour des mouvements brusques) et je vise dans la direction d'alignement du corps de la mouche, parce qu'elles décollent toujours vers l'avant.

Bonsoir,

à la lecture de la consultation d'un médecin,je me dis : pourquoi ne pas tenter les plantes?

Sédatif PC ou Zenalia, Euphytose, ou encore le sirop Quiétude?

Avant de consulter un médecin, essaye de voir à la pharmacie?

Bonnes vacances

Déjà fait... Mais ça marche seulement si on y croit ;-)

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Bonsoir,

à la lecture de la consultation d'un médecin,je me dis : pourquoi ne pas tenter les plantes?

Sédatif PC ou Zenalia, Euphytose, ou encore le sirop Quiétude?

Avant de consulter un médecin, essaye de voir à la pharmacie?

Bonnes vacances

J'ai fait ça la première fois que j'ai pris l'avion : aucun effet !! C'est dans la tête :(

J'y étais y a 3 semaines, les cyclades commençaient à se remplir. Un vol Genève Athènes très tranquille jusqu'à l'arrivée sur Athènes où ça tremblait un peu (choisir apparemment les places à l'avant pour moins sentir les turbulences par rapport aux places arrières).

Il y a des stages chez air France qui coûte une blinde pour les gens comme nous. On voit plusieurs spécialistes psy, pilote, etc plus une séance avec un simulateur... Je gagne au loto et je le fais.

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Si j'ai le choix des places... :D

Il y aura sûrement pas mal de monde fin juillet vers cette destination, je visite le Péloponnèse pour ma part. (enfin si j'arrive saine et sauve)

Les seuls dommages qui nous attendent c'est la honte d'avoir eu peur pour rien ;-)

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Bonjour !

petit retour après mon voyage : premièrement j'ai survécu :D ces temps-ci c'était pas gagné !

Un crash au dessus de l'Ukraine juste avant mon départ, deux crash pendant ma semaine de vacances : je n'étais pas très rassurée.

Le vol s'est relativement bien passé même si le décollage m'a beaucoup angoissé mais j'ai presque réussi à me détendre par moment pendant le trajet. L'atterrissage était vécu comme un soulagement.

Je sursautais au moindre bruit suspect quand même.

Finalement je n'avais rien pris avant mon départ.

Je ne dis pas que je vais apprécier désormais l'avion, mais je commence à m'y habituer et pour de courts trajets je devrais moins paniquer à l'avenir :)