Vitamines

Sinon tu dois sans doute connaitre le site google. ps: si tu as un problème avec mes posts tu peux me mp.

La vache, posez une question aux gens car la réponse vous intéresse et ils partent dans un délire paranoïaque...

Loana21 balances tes sources sur les apports vitaminiques sur le long terme ça m’intéresse.

T'as de drôles de manière de demander en tout cas ! j'suis pas un chien et on a pas élevé les cochons ensemble hein !

Si tu comprends mal mes messages ce n'est pas de ma faute.

Bref passons.

Petit hors sujet, je suis désolée...

JBlack, j'essaie de te contacter en mp, mais je n'ai pas de réponse de ta part !!!

:blush: J'approuve certaines personnes, un complément alimentaire n'est pas un médicament et il ne sert à rien sans un bon sommeil et une bonne alimentation et mode de vie

Actuellement je suis sous complément alimentaire + magnésium B6 et fer ( tardyferon) pour la fatigue etc, mais c'est suite à mes prises de sang car je suis enceinte ...

Bon courage pour retrouver du pep's !!

Personne n'a réagi à propos de la phytothérapie ?

C'est pourtant un bon moyen de se booster tout en douceur puisque c'est un cocktail de plantes qui peut même être fait sur mesure par le pharmacien !

C'est beaucoup moins agressif que les vitamines, côté estomac !

Suite au traitement que je prends, j'ai besoin d'un complément en calcium et vitamine D. Pour le calcium, pas de problème, je me fait une cure de fromages et yaourts. Mais pour la vitamine D quelqu'un aurait un conseil ?

J'aimerais éviter les compléments sous forme de médicaments. Quant au soleil, avec ma peau de rousse, il vaut mieux que je l'évite ! ( de toute façon actuellement vu le temps et le boulot, je ne le vois pas beaucoup le soleil !)

Merci pour le lien :)

Par contre je ne mange pas de poissons :(

Le foie gras à tous les repas ça ne me generait pas mais heu...... mon porte monnaie ne va pas etre d'accord :p

Par contre, je vois qu'il y a les oeufs. Ca me va :)

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C'est pour cela que ce sont souvent des ampoules de vitamine D qu'on donne aux enfants et aux personnes âgées : c'est bien plus simple que l'apport par l'alimentation.

:smile2: Ah oui tiens j'ai aussi dut prendre cette fameuse ampoule à prise unique ^^ je devais en manquer car moi non plus je suis pas très poisson et le foie gras nous est très vivement déconseillé enceinte donc .... :cool:

Après n'en prend pas sans demander conseil car les vitamines en surdosage c'est pas bon non plus

bah pas de risque : pour le moment je ne prends rien :p par contre,je suis sous décapeptyl (ménopause artificielle ) et d'après le gygy,il faut ces compléments et je n'ai pas envie de prendre des cachets en plus ! Donc je me renseigne avant :) Donc les oeufs, ça me paraît bien :p

Je reviens sur le sujet, car ma mère m'a acheté des vitamines sur les conseils du pharmacien.

C'est un bon produit, avec de la caféine, d’acérola et du ginseng.. Mais alors, étant donné que ce sont des petites doses à mettre sur la langue et que le produit a un gout affreux, j'ai renoncé à continuer à le prendre !!

Sinon, j'ai eu une idée : j'ai pensé à prendre du Ginseng (qui semble être un bon produit), plus de la vitamine C (laboratoire juvamine)

Qu'en pensez vous ?! :)

Bien plus simple de prendre les vitamines contenues dans les fruits et légumes (courgettes, aubergines, haricots verts, poivrons, avocats, concombres,... bref, issus de la cueillette sur des plantes.)

Oui mais étant donné que j'ai quelques soucis pour avoir de l’appétit et que je suis très difficile niveau alimentation, je préfère prendre également des vitamines sous forme de médicament.

Parfois, je pense que ça ne peux pas faire de mal :)

Cela m'étonne car la caféine et ginseng sont des toxiques nutritionnels.

Cela s'explique car la fonction des grains de caféiers est fertile et celle des racines de ginseng est vitale pour cette plante en effet très utile.

L'acérola est un arbre fruitier donnant de petites cerises contenant de la vitamine C.

Je n'ai pas compris désolée, qu'est ce qui t’étonne ?!

La caféine et le ginseng ont des effet nocifs sur l'organisme quand ils sont inclus à la nutrition. Ta sélectivité devrait plutôt t'inciter à prendre quelque chose de sain pour toi.

Certaines vitamines pharmaceutiques le sont peut-être quand elles proviennent de fruits mais à long terme c'est plus simple et efficace de les trouver dans les fruits frais.

Ah bon ?! Pourtant on m'a toujours conseillé de prendre des gélules de Ginseng.. Je vais en parler à mon médecin traitant !!

J'en ai discuté avec mon médecin traitant et m'a confirmé que le Ginseng est vraiment très bon. Et que c'est une très bonne idée de l'associer à de la vitamine C

Je pense que je vais tenter ça :)

Il vaut mieux ecouter son médecin traitant, que tout ce qu'on peut lire sur un forum :) On est pas médecin donc chacun répond en fonction de son expérience et/ ou de ses croyances.