Je grandis trop et je suis tous fin .

Bonjour à tous ! Je créer ce sujet pour vous parler d'un de mes problémes . Je suis grand 1m78 ,je fais 61 kg mais je me trouve trop fin surtout au niveau des poignets . Donc je voulais savoir premièrement si mes os pouvaient grossir au cours de la croissance : c'est à dire qu'ils deviennent plus massifs . J'ai aussi une autre question concernant une technique qui me paraissait dangereuses et farfelu pour rétrécir les os et les faire grossir : il s'agit de s'allonger bien droit la nuit et d'appuyer sa tête contre un lit et la plante des pieds contre un coussin ou autre et pareil au niveau des poings et des épaules . Voila je voulais juste savoir si ça marché j'en doute fort .

J'aimerais avoir des infos sur la croissance et des opinions sur la technique . Merci en tous cas d'avoir lu !

je fais un peu plus que toi et pour le même poids après tu ne peux pas lutter contre ça vu que tu es en pleine croissance et qu'il faut laisser ta croissance agir avant d'attaquer une bonne prise de poids

j'ai rien pigé à la technique :D

Je grandis trop...

Et c'est pas fini :D

Regarde si tu peux faire un sport en équation avec ta stature pour prendre un peu en épaisseur

Et puis ne t'inquiètes pas trop, tu es bien jeune encore...

Bonne suite Zoro

Je vous explique la technique en détail . C'est de la grosse connerie que j'ai trouver sur le net :smile2: . Lorque vous dormez vous vous "coincez" entre un mur et quelque chose de solide en gros ça fait comme un étau qui empache le corps de grandir d'après eux . Mais bon c'est vraiment du n'importe quoi .

Plus sérieusement ma vrai queston c'est est ce que mais os vont devenir plus épais au cours de la croissance ? Le diamètre des poignets va t il augmenter ?Je n'ai que 16 ans ma croissance n'est pas terminer . D'autant plus que mon père a une ossature plus tôt épaisse . Voila ma vrai question parce que ça m'énerve d'être fin j'espère que les gens vont faire leurs travails . Quel genre de sport Maila ?

Comme disait mon médecin, "on ne peut grandir et grossir à la fois"

@Maïla: sympas ta signature! :)

Je vous explique la technique en détail . C'est de la grosse connerie que j'ai trouver sur le net :smile2: . Lorque vous dormez vous vous "coincez" entre un mur et quelque chose de solide en gros ça fait comme un étau qui empache le corps de grandir d'après eux . Mais bon c'est vraiment du n'importe quoi .

Plus sérieusement ma vrai queston c'est est ce que mais os vont devenir plus épais au cours de la croissance ? Le diamètre des poignets va t il augmenter ?Je n'ai que 16 ans ma croissance n'est pas terminer . D'autant plus que mon père a une ossature plus tôt épaisse . Voila ma vrai question parce que ça m'énerve d'être fin j'espère que les gens vont faire leurs travails . Quel genre de sport Maila ?

a doit plutot empecher de dormir ou alors se réveiller tout cassé parce qu'on s'est crispé pour rester en place :smile2:

Je pense pas que les os peuvent épaissir, c'est assez rigide quand même .

Ok ! Alors vous en jugerez par vous même je vous envoie des photo demain où bien sur je reste anonyme . :D

Bonjour,

Les os grossissent avec la musculature, pour une raison très logique : Plus tu prends de la viande, plus les os doivent supporter une masse importante. De plus, ils doivent s'épaissir pour augmenter leur diamètre efficace et donc permettre le développement des fibres musculaires le long des os.

Mais la taille des os dépend de chacun, c'est pour une grosse partie écrit dans le code génétique. Il ne faut pas essayer de ralentir ta croissance (pense aux gens qui sont un peu trop petits et qui voudraient faire ta taille), mais plutôt l'accompagner en mangeant assez et en faisant de l'exercice. Beaucoup de sport te sera bénéfique pour rendre tes muscles toniques et fortifier tes os. Pense aussi aux fruits et aux produits laitiers.

Avant ton apparence physique sur des détails, il y a ta santé

C'est non seulement du bon sens, mais la santé c'est aussi un des critères principaux en matière d'apparence.

Pour ce qui est de ton truc, je n'y crois pas une seule seconde. Déjà c'est tordu, ensuite on ne modifie pas sa morphologie apparente par quelque chose ou une position que tu conserves quelques heures seulement par jour.

(par un effort, oui. ça fait des muscles. Par une position que tu ne maintiens que lorsque tu dors dans ton lit... c'est n'importe quoi)

Pour grossir tes poignets, plutôt que de vouloir jouer sur les "os", je pense que tu devrait plutôt essayer de travailler des muscles autours du poignets.

Donc des sports qui font travailler la pression des mains. (les muscles qui te fond serrer la main, c'est des muscles situés dans le bras et le poignet en fait)

J'ai déjà croisé des boules faite pour faire travailler les poignets, avec un mécanisme à l'intérieur qui leur donne une grosse inertie quand on les fait tourner (et qui font de la lumière éventuellement aussi ^^ )

ça te fera travailler les poignets (et tout le bras, voir les épaules), et ça devrait finir par les renforcer. ^^

Et ça ne te fera pas de mal de faire un peu de sport régulièrement.

PS : Pense à bien travailler les deux.

La symétrie, c'est aussi un critère important pour l'apparence. (et la santé) ^^

Tiens, je t'ai trouvé un lien qui explique :)

powerballs