Perdre du poids !

Coucouuu !! :blush:

Alors, voila j'ai un soucis je mesure 1m54 et je fait 48kg, et je me trouve juste un peu grosse donc pour les vacances de cette été j'aimerais avoir un ventre plat!! :cool:

je voudrais savoir commment perdre rapidement du poids sans faire de regime, et sans que se sois dangereuuux !!!

Voilaaa merci !! :D

Bonjour,

Il n'y a pas de recette miracle, mange équilibré en quantité raisonnables et à heures fixes et fais du sport, pour le ventre des exercice du genre abdos je pense

48kg pour 1m54 tu te fous de qui là????

J'suis d'accord avec Hanss

Sa me semble effectivement tout à fait "raisonnable".. mais bon, le poids ne veut pas tout dire, la forme compte et manifestement ne la satisfait pas totalement, alors oui, pas de recette miracle : Pas trop de cochonnerie (gateaux ect) et un peu de sport :) Et de la conviction également

Coucouuu !! :blush:

Alors, voila j'ai un soucis je mesure 1m54 et je fait 48kg, et je me trouve juste un peu grosse donc pour les vacances de cette été j'aimerais avoir un ventre plat!! :cool:

je voudrais savoir commment perdre rapidement du poids sans faire de regime, et sans que se sois dangereuuux !!!

Voilaaa merci !! :D

Footing chaque matin, 40 minutes.

Non, je ne me fout pas de vous, j'ai du ventre et des enorme bourlais!

tout les gens de ma famille me disent que j'ai un petit ventre et je ne me sens pas a l'aise dans ce corps!

c'est pourquoi je veut perdre!

Footing chaque matin, 40 minutes.

Bah, enfaite c'est que le matin j'ai cours je me leve a 6h00 , alors je vais pas me lever a 5h00 tout les matin pour faire un footing ^^'

Footing, un peu d'abdos ça marche pas mal pour perdre du bide

Et ensuite bah manger équilibré, en petites/moyennes quantités, à heure fixes, se coucher tôt se lever tôt (si si ça aide) ^^ voilà ^^

Non, je ne me fout pas de vous, j'ai du ventre et des enorme bourlais!

tout les gens de ma famille me disent que j'ai un petit ventre et je ne me sens pas a l'aise dans ce corps!

c'est pourquoi je veut perdre!

Bah, enfaite c'est que le matin j'ai cours je me leve a 6h00 , alors je vais pas me lever a 5h00 tout les matin pour faire un footing ^^'

Le soir alors.

Bonsoir,

Tu ne dois perdre de poids, juste te rremuscler. Activité physique... sport... c'est bon pour le corps et pour le moral ! :-)

Si tu as des cours de sport donne toi à 200%

N'en déplaisent a certain, ouais 48 Kg, pour 1m54, on a des bourrelet et on dois se sentir mal!

Je confirme puisque je fait 1m55 et que quand je faisait moi même 48 Kg, ca n’étais pas jolis a regarder...

Love_Life, je te conseille plutôt de voir un nutritionniste, bien que en ce qui me concerne je me suis contenté d'une activité physique régulière (je marche une heure par jours et fait de l'equitation une fois par semanes) et d'arreter le grignotage, le coca, les merde comme ca pendant quelques temps...

Je sais, c'est dure!

Mais après tu est fier de toi, 48Kg, tu n'a pas grand chose a perdre!

Entre 43 a 44 pour 1M54 c'est bien!

(Non, je ne suis pas maigre, avant qu'on me dise ne connerie pareil! Ensuite le jolis petit système qui consiste a mesurer son poid idéal est bidon, il mesure en 2D, on est des etres en 3d... De plus, il donne une idée pour des gens de taille moyenne, donc inutile chez les grands et les petits!)

eh ben moi je fais 1m65 pour 59 kilos et pas de bourrelet alors en ce qui concerne love life ce n'est pas une question de poids mais de fermeté et pour y remédier il n'y a que le sport et pas le régime.

1m54 pour 48kg, c'est un très bon rapport taille/poids tu devrais pas faire de régime car tu dois être bien mince :) et si tu veux vraiment perdre du poids, bois beaucoup d'eau et manges équilibré sans compter qu'il faut manger des quantité raisonnables plusieurs fois dans la journée mais pour la même quantité journalière et surtout ne pas sauter de repas qui ferait l'effet inverse

eh ben moi je fais 1m65 pour 59 kilos et pas de bourrelet alors en ce qui concerne love life ce n'est pas une question de poids mais de fermeté et pour y remédier il n'y a que le sport et pas le régime.

Je te plussoie carrément...

Sans compter qu'une femme et un homme c'est pas la même niveau poids...

Je fais la même taille, et à peu près le même poids que toi hanss...et quand je descend en dessous de 52kilos, je suis harcelée par le médecin...

Après, c'est possible que l'auteur du topic aie une ossature très fine (donc légère) ou qu'elle aie besoin de travailler certains muscler pour sculpter son corps..

Mais je confirme, c'est loin, loin, loin d'être un poids trop élevé.

Je te plussoie carrément...

Sans compter qu'une femme et un homme c'est pas la même niveau poids...

Je fais la même taille, et à peu près le même poids que toi hanss...et quand je descend en dessous de 52kilos, je suis harcelée par le médecin...

Après, c'est possible que l'auteur du topic aie une ossature très fine (donc légère) ou qu'elle aie besoin de travailler certains muscler pour sculpter son corps..

Mais je confirme, c'est loin, loin, loin d'être un poids trop élevé.

Enfin quelqu'un qui prend en compte l'ossature

A taille et poids égal, la corpulence peut différer, selon que l'on ait des os fins ou massifs...

Enfin quelqu'un qui prend en compte l'ossature

A taille et poids égal, la corpulence peut différer, selon que l'on ait des os fins ou massifs...

Eh oui, parce que mine de rien l'ossature ça compte...

Les rageux vous diront que c'est une excuse de gros (Cf: Cartman dans SouthPark, Dudley dans Harry Potter...)

Malgré tous c'est bien vrai...j'ai une grosse ossature (pas en fracture en 7 ans de ski alpin, malgré les chutes et tout le bordel)

sauf que, à poids égal, face à une fille de même taille mais avec un squelette plus fin...bah elle a un p'tit bidou, quand on voit mes côtes...

Donc maintenant, mon incateur, c'est la forme, la texture de mon corps...plus que le poids

Moi c'est au niveau des fesses que se situe le problème mais comme on ne peut pas aller contre la nature ni contre la génétique je fais avec

Je te rassure, on est nombreuse à l'avoir le problème même quand "Tou est taillé en X ma chérrrrrrrrrrie"

Ahaha moi pour rentrer dans du 34/36 en jeans, je dois me taper les côtes saillantes et les os au dessus de la poitrine qui se voient à mort...

Physiologie y parait, un truc de mammifère pour procréer.....font chier ces (éventuels ?!) bébés :smile2:

Tou est taillé en X ma chérrrrrrrrrrie"<br style="color: rgb(28, 40, 55); font-family: Tahoma, 'Lucida Grande', Helvetica, Verdana, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20.400001525878906px;">

c'est les meilleures les x il y a beyoncé,jlo nikki machin monica sublimissime bellluci mais bon contrairement à jlo je ne peux pas me les faire assurer enfin je peux mais ça ne me servira à rien en attendant je ne peux pas mettre de jean car ça fait vraiment provoc je suis mal à l'aise