Le fameux régime d'Okinawa

http://clubshiseido....A9gime-dokinawa

Cette petite ile du Japon intrigue les scientifiques, c'est là qu'on trouve le plus de centenaires et en bonne santé !

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Sur une plage de la petite île d'Okinawa au Japon, on peut lire cette inscription gravée sur un rocher :"À 70 ans, vous n'êtes qu'un enfant; à 80, vous êtes à peine un adolescent; et à 90 ans, si les ancêtres vous invitent au paradis, demandez leur d'attendre jusqu'à 100 ans, âge auquel vous reconsidérerez la question"...

De fait, les habitants de l'archipel ont une espérance de vie de 87 ans, ce sont les plus nombreux au monde à dépasser le cap des 100 ans, mais surtout, ils vieillissent en bonne santé !

Trop de privations, trop de principes, trop de tout...Dans la vie, il faut lâcher prise, surtout côté nourriture, c'est notre carburant le plus précieux et varié...

Bonsoir,

Probable que le stress n'est pas l’essentiel chez eux !

Nous on flippe même de notre boite aux lettres, pour dire...

on est pas objectif en somme.

:-/

Le régime d'Okinawa c'est que dalle! Le meilleur c'est le régime de Fukushima à 20 ans t'en parais 120! :D

fuir la graisse et le sucre ,avoir une activité physique ,donner une priorité au poisson et aux viandes maigres,consommer des fruits ,des légumes et des céréales complètes ,ce sont des conseils que tous les nutritionnistes rabâchent à longueur de magazines féminin à la veille des vacances d'été lorsque la perspective d'enfiler un maillot de bain se rapproche ....

c'est du bon sens ,et il semble que les habitants de cet île n'en manque pas ....

Le régime d'Okinawa c'est que dalle! Le meilleur c'est le régime de Fukushima à 20 ans t'en parais 120! :D

Je te décerne le nuclear point pour cette remarque pleine de finesse !