Crampes à répetition

Bonsoir, cela fais quelques jours que j'ai des crampes de plus en plus rapprochées et de plus en plus douloureuses aux orteils.... N'avez vous pas un "remède" s'il vous plaît?

Merci :).

Boire beaucoup d'eau.

Quelle est l'origine de ces crampes ? Le sport, une station debout prolongée ? Rien de particulier ?

De l'eau, j'en boie déjà beaucoup.. Mais je vais donc essayer d'en boire plus.

Non; pas le sport. Et je suis plutôt assise toute la journée que debout.. C'est sûrement ça? Non?

Salut !

Une petite cure de magnésium ne pourrais que te faire du bien.

Bonne soirée

Dac, merci!

A quel moment de la journée ?

Essayer de faire une pause debout toutes les heures si tu travailles assise, boire de l'eau normalement et éviter de croiser trop les jambes si tu le fais assise...

Salut !

Une petite cure de magnésium ne pourrais que te faire du bien.

Bonne soirée

Le sel est bon contre les crampes, le magnésium c'est la première fois que j'entends dire ça.

A l'origine une probable carence en magnésium, calcium et en potassium. Le mieux est de faire une cure de magnésium (en pharmacie) et de boire des eaux riches en ces différents ions dont l'organisme a besoin (Contrex, c'est pas mal pour ça ; San Pellegrino ; Hépar si tu ne prends pas de supplément en magnésium)..

Si ça ne marche pas, c'est qu'il y a à l'origine une maladie. Il faudra alors consulter un médecin.

Il y aurait un truc de grand-mère, que même certains neurologues recommandent, mais jamais essayé, je ne sais pas si ça marche : mettre un savon de Marseille dans ton lit à tes pieds.

Moi c'est le soir. Quelques heures après les cours.

Oui j'en ai entendu parler du savon de Marseille. Je n'y croie pas trop. Mais je vais tester. :)

Merci à tous!

Bonsoir, cela fais quelques jours que j'ai des crampes de plus en plus rapprochées et de plus en plus douloureuses aux orteils.... N'avez vous pas un "remède" s'il vous plaît?

Merci :).

Bonsoir

Soit c'est du as une mauvaise circulation sanguine des extrémités, remède => Quand tu dort relève tes jambes.

Ou c'est un manque de calcium, introduit plus de laitage dans ton alimentation, ça peut être du aussi au manque de magnésium/potassium, faire une cure de magnéB6 , et boire de l'eau avec une pincée de sel 2 fois par jour.

Bon courage