Je suis trop gros

et ben les abrutis du dimanche sont de sortis

ça m'etonnerait fort

qu'un nutritionniste lui dise de manger salé

et de manger gras

ça m'etonnerait aussi qu'un nutritionniste

ne lui dise de pas manger équilibré

pour le sucre, j'ai dit qu'il pouvait en manger

(mais ça veut pas dire que je lui ai dit de se gaver de sucre)

100 g de sucre = 400 kcal

et 100g de sucre c'est quand même bcp

boire de l'eau

c'est plus que conséiller

tout le monde parle de boire 1,5 litre minimum.

donc l'eau lave le corps, et il est vrai débarasse du sel

comme certainement d'autres éléments indésirable

l'eau est par ailleurs recommandé pour l'hydratation

comme vous le savez

et il n'y a aucun danger a boire bcp d'eau

que des avantages.

Si c'est une obésité qui est du à un problème du métabolisme, un régime ne pourra y faire grand chose, sauf à perdre quelques kilos et établir une meilleur hygiène de vie, ce qui n'est pas trop mal.

et ben les abrutis du dimanche sont de sortis

On en a au moins une sur de sortie

On en a au moins une sur de sortie

la gratuité des propos idiots c'est pas chez moi

ok va jouer ailleurs ou argumente

Je pense que quand on ne connait pas (rencontres sur internet) le visuel prime sur la personnalité.

Après dans la vie réelle, je pense que c'est complétement différent. Evidemment, t'a des filles qui vont rester bloquer sur le physique mais d'autres vont

s'interesser à la personne en elle-même.

Par exemple mon dernier copain, il faisait 120kilos pour 1M85...Je l'aurais vu dans la rue, je n'aurais pas été attirée par lui. Mais sa personnalité, son côté sociable, son humour...c'est ça qui m'a plu.

Alors peut importe si tu es trop gros ou pas assez, sors, vois du monde, fais des rencontres, y'a que comme ça que ça peut marcher

merci pour vos conseils

prochainement je me ferais un semainier de menu et je viendrais vous demandez si c'est bien, je compte me prendre en main.

Je suis sûr que perdre du poids changera beaucoup de choses et encore plus dans la vraie vie que sur internet

merci pour vos conseils

prochainement je me ferais un semainier de menu et je viendrais vous demandez si c'est bien, je compte me prendre en main.

Je suis sûr que perdre du poids changera beaucoup de choses et encore plus dans la vraie vie que sur internet

merci pour vos conseils

prochainement je me ferais un semainier de menu et je viendrais vous demandez si c'est bien, je compte me prendre en main.

Je suis sûr que perdre du poids changera beaucoup de choses et encore plus dans la vraie vie que sur internet

exact c'est une bonne idée

faire pas mal de repas légume

1 fois par semaine des pates

les légumes secs c'est super conséillé

(20 % de proteines sur 100 g de pois cassés lentilles)

les endives

c'est super conséillé aussi, 10 calories pour 100 g (environ)

les épinards pareils,

enfin les légumes, les fruits,

le fromage a éviter aussi, moi c'est mon point faible,

ben ça vaut pas le coup de se rendre malade pour de la bouffe

des fromages blancs,

le lait aussi c'est traitre moi j'en buvais des tonnes,

je suis passé au zero pour cent

parce que dans un litre de lait il y a 15 g de gras

*

et surtout il faut être

bon cuisinier

alors moi je suis d'accord pour piquer les recettes.

Voilà Sylvia je vais manger des légumes :)

Dans la journée je posterais une liste de ce que je compte manger prochainement, on verra ce que les gens en pense et si c'est équilibrer.

En attendant merci à tout le monde pour les conseils et soutient.

ok, ça sera interessant aussi pour moi,

pour le fromage j'ai abusé,

on peut mais il faut savoir se tenir

et moi je ne sais pas me tenir (j'achete un camembert, je le fini dans la journée)

mais une part c'est possible

Je suis autant déçu que toi, meme si je ne suis pas désavantager pour ma part.

Mais si tu veux perdre du poids : Bois que de l'eau, mange pas bcp le soir !! Bouge tout les jours !!

Ou bien il y a des racourcis tel que l'anneau mais bon j'aime pas ça x)

exact c'est une bonne idée

faire pas mal de repas légume Qu'avec des légumes ? Super bonne* idée...

1 fois par semaine des pates La technique secrète pour perdre du poids. Des pâtes 1 fois par semaine, pas plus, pas moins. Tu vas fondre avec ça.

les légumes secs c'est super conséillé

(20 % de proteines sur 100 g de pois cassés lentilles) j'ai voulu écrire plusieurs choses, je vais me contenter de ça >

les endives

c'est super conséillé aussi, 10 calories pour 100 g (environ)

les épinards pareils,

enfin les légumes, les fruits, Oh oui vas y gaves toi de fruit avec tout ce bon fructose. A la télé ils ont dit qu'il faut manger des fruits donc ça doit être bon malgré les études qui prouvent que le fructose fait grossir même en petite quantité.(tu peut quand même en manger 2-3 mais pas plus)

le fromage a éviter aussi, moi c'est mon point faible, Je suis "au régime" actuellement. Je mange du fromage tous les jours et je perds du gras. Bizarre non ?

ben ça vaut pas le coup de se rendre malade pour de la bouffe

des fromages blancs, C'est sur que le fromage blanc c'est pas du tout calorique. (tu aurais dis a 0% j'aurais rien dis )

le lait aussi c'est traitre moi j'en buvais des tonnes,

je suis passé au zero pour cent

parce que dans un litre de lait il y a 15 g de gras

*

et surtout il faut être

bon cuisinier

alors moi je suis d'accord pour piquer les recettes.

*ironie.

et il n'y a aucun danger a boire bcp d'eau

que des avantages.

Je vas te contredire. Boire de l'eau est indispensable. Par contre, en boire en trop grande quantité (tu parles de 5 litres par jour) peut-être néfaste car cela entraîne une suractivité des reins et ça peut-être très néfaste.

En plus, l'auteur du topic nous signale que son obésité fait suite à des problèmes de santé sans préciser lesquels.

Donc, méfiance sur les solutions "amicales" sans connaitre son état de santé au préalable.

Consulter un médecin est indispensable.

En attendant, il peut supprimer les les boissons sucrées, sodas, bonbons, friandises et charcuteries, ce sera déjà un bon début. Et boire de l'eau, que de l'eau...... modérément :)

Je vas te contredire. Boire de l'eau est indispensable. Par contre, en boire en trop grande quantité (tu parles de 5 litres par jour) peut-être néfaste car cela entraîne une suractivité des reins et ça peut-être très néfaste.

moi je veux que tu me donnes les preuves de ce que tu avances, parce que la ce que tu dis c'est grave pour mon opinion personnelle,

et je veux les endroits précis de medecine ou ils disent ça

et moi je me permettrai de trouver les cours de medecine qui disent le contraire

ça va nous faire chercher

pour l'instant je sais que tout le monde préconise de boire de l'eau

justement pour rincer les reins aussi, pour l'hydratation on y revient pas etc..

mais les reins ça leur fait du bien et pas du mal

l'eau ne fait que du bien

tu me dirai du whisky, des trucs pas nettes salles etc oui, mais l'eau

c'est c'est ce qu'il y a de meilleur pour la santé

il n'y a rien de tel que l'eau

et même enlever le chlore de l'eau

c'est une bonne idéé

de gra ENLEVER LE CHLORE

DE L'EAU DU ROBINET

laisser l'eau s'éventer 2 jours (48 h dans une bouteille par exemple)

le chlore s'évapore et il n'y a plus de CHLOREnd-

l'eau t'apporte que des bonnes choses

pour les bouteilles d'eau minerale

le taux est faible 5mg donc c'est quand même négligeable

@sylvia:

Recherche sur tous les sites médicaux que tu veux mais une suractivité rénale prolongée peut tout simplement entrainer une détérioration de la fonction rénale et conduire à l'insuffisance rénale qui, lorsqu'elle est sévère, amène tout droit à l'hémodialyse.

Je ne vais pas étaler ici mes problèmes de santé mais je peux t'assurer que les médecins et urologues que j'ai été amenée à consulter ont été unanimes quant à la quantité d'eau à boire par jour (1.5 litre).

Il y a toujours, dans tout remède à une pathologie, le bon équilibre entre les bienfaits et les risques d'une prescription.

Dans ton cas, ton médecin a certainement jugé que les risques d'aboutir à une insuffisance rénale étaient bien moindres que les bienfaits que t'apportaient les 5 litres d'eau à boire quotidiennement mais il faut être conscient des risques et ne pas proposer des prescriptions (que nous n'avons pas à établir car nous ne sommes pas médecins) sans réfléchir aux conséquences qu'elles peuvent entrainer. D'autant plus dans le cas qui nous occupe où ce sont des problèmes de santé qui ont conduit l'auteur du topic à prendre trop de poids.

moi je veux les cours ou c'est ecrit

mais je vais regarder

moi ça m'etonnerait

et 1.5 l c'est le minimum et pas le maximum

donc je viens de regarder vite fait il y a rien sur ce que tu dis

As-tu posé tout simplement la question à ton médecin ?

il n'y a rien je viens de regarder les cours en ligne

il n'y a pas de

contrindication contre l'eau et même l'absorbtion de beaucoup d'eau

vas y trouve les preuves c'est toi qui avance ça

moi je viens de verifier il n'y a rien

Contrairement à toi, je ne puise pas mes infos sur le net mais je fais confiance à l'avis des médecins et des spécialistes, surtout lorsque leurs avis se rejoignent.

Tu ne m'as pas répondu: qu'en pense ton médecin ?