Vos conditions pour bien dormir

Aucun bruit, aucune lumière, les fenêtres ouverte

Et ensuite, Zzz..

Etre allongée. Je n'arrive pas à dormir assise. Par contre, une fois allongée, je peux dormir n'importe où et dans n'importe quelles autres conditions.

Silence total :( pas facile en résidence non insonorisée...

Les boules quiès font des miracles!

Justement non !

je dors avec mes draps remontés jusque par dessus la tête

Et ça ne gêne pas ta respiration, Sylareen ?

Non, je laisse une ouverture pour respirer =D

Mais la plus petite possible.

Contrairement à beaucoup, si je suis dans le noir total je n'arrive pas à dormir, je panique...

Donc il me faut un peu de lumière... Deux oreillers (ou un oreiller et un traversin)... J'aime être couverte aussi, même l'été il me faut le drap. Je ne dors jamais en tournant le dos à la porte, et si on dort à deux, je dors toujours à la place la plus loin de la porte (on a les trouilles stupides qu'on a hein ^^')...

Il me faut une bouteille d'eau à côté, je bois beaucoup la nuit... Et il me faut faire pipi juste avant d'éteindre...

Si j'ai mon chat sur le lit, c'est que du bonus...

J'aime les matelas plutôt fermes, mais ce n'est pas une condition absolue.

Je suis une grande insomniaque, donc pour bien dormir, j'ai besoin d'avoir lu un peu avant d'éteindre, même juste un petit quart d'heure.

Justement non !

Tu vis dans un chantier?

Comme la plupart obscurité totale et silence total et tout celà dans un grand lit évidemment et seul :cool::D , j'ai horreur de me sentir à l'étroit lorsque qu'il s'agit de dormir bien sûr..

Mes conditions optimales sont :

-Une obscurité totale!

-Le bruit ne me gène pas : je suis sourd et je retire mon appareil auditif la nuit!

-Un bon oreiller, voir deux mais pas superposé!

-Des couvertures bien chaude : si j'ai froids impossible de dormir!

-Avoir bu et manger accessoirement!

Et voila, rododo!

Les conditions idéales:

- mon lit

- un traversin et mon oreiller (le mien d'oreiller, parce qu'il a la texture idéale, il est habitué à moi et réciproquement :p)

- l'obscurité (merci Velux pour avoir inventé le volet de fenêtre de toit !)

- le silence autant que possible

- une température douce sans être froide (idéalement 16° dans la pièce, mais avec un drap et une couverture)

- en position du foetus, sur le côté droit

- rien face à moi

- ma femme collée à moi dans mon dos :blush: :blush: :blush:

Sinon je ne suis pas chiant du tout ... :p

Détail important: que la pièce ne bouge pas !!!!!!!

J'ai essayé de dormir sur des bateaux ou en voiture ...

C'est pas du sommeil, c'est du morse ...

Sinon ya quelques trucs qui me font plonger dans les bras de Morphée avec délice:

- les ronronnements

- la pluie qui tombe avec douceur sur le toit

- quand je me fais couper les cheveux (ça fait beaucoup marrer ma coiffeuse de me voir bailler au bout de 3 minutes ...)

- sous la douche, fermer les yeux et laisser l'eau chaude tomber en pluie fine sur la nuque ...