Rester éveillé

Bonjour à tous,

J'ai demain une grosse journée avec plus de 24 heures sans dormir. Avez-vous des conseils pour tenir le coup ?

Merci.

Salut qu'elle est ton activité ???

Vitamine c, café, coca...

quel age as-tu ?

Guronsan ....

Aussi, mais faut le faire exceptionnellement, car le corps a besoin que l'on respecte ses cycles circadiens. Une fois déréglé, c'est la galère.

Ben d'abord, peut-être, prendre une avance de sommeil... Et puis aussi prévoir des moments de petite sieste . Prendre des vitamines C

J'ai 17 ans.

J'ai 4h de cours le matin + beaucoup de révisions bac l'après-midi + soirée le soir.

J'ai besoin de beaucoup de sommeil normalement.

et bien mon conseil stop les soirées le temps des révisions et dort tout ce dont tu as besoin. Tu auras besoin d'être en forme pour passer le bac.