Je voudrais perdre 10 kilos.

48 kg pour 1m71, selon les normes de l'OMS, c'est considéré comme une situation de dénutrition (ou de famine). Et ça nécessite une hospitalisation.

A 58kg pour 1m71, ta corpulence est normale. Si elle est insupportable pour toi, comme suggéré plus haut, je pense qu'il faudrait que tu fasses appel à un psy plutôt qu'à un nutritionniste.

C'est pas de maigrir que tu a besoin c'est de faire du sport pour raffermir, modelé une silhouette. Et pour ton ventre c'est surement dû au faite que tu te tiens pas assez droite pour ça tu peut faire du gainage et du pilate.

Tu dois pas te rendre compte ce que représente 10 KG. Pour juger il faut une photo.

Je suis d'accord avec tout ce qui a été dit. Fais du sport, modèle ton corps.

Avant d'avoir perdu 10 kilos, tu vas perdre ta masse musculaire, ensuite toute "l'huile" qui permet à tes articulations de bien fonctionner (c'est très douloureux), tu vas perdre tes cheveux, ensuite viendront les problèmes dentaires,les problèmes de vue. Il y en a bien d'autres...

Ouhla non je ne dis pas ça pour te faire peur ! Ca te paraît excessif ? Pourtant, c'est la réalité.

J'avoue qu'il y'a des mannequin qui sont maigre. Si vous preferez j'dirais alors les filles dans les magazines ou celles avec un corp parfait !

J'ai 16ans. Je sais que je suis bien comme je suis mais quand je me met en maillot de bain je n'arrive pas a me voir ! Défois je pleure.. J'ai ps un petit ventre.

J'ai de grosses anches et sa c'est moche !

Les squelette c'est trop la classe !

Je m'en fou des garçons ! C'est pas pour leurs plaire a eux, c'est pour me plaire moi ! j'veut juste qu'on m'aide si c'est pas trop demandé :'(

Vas voir une diététicienne , elle te conseillera et te fera maigrir en t'apprenant à manger mieux.

Il existe aussi des massages qui font fondre la graisse aux parties que tu souhaites.

Maintenant , je ne fais pas te dire que tu dois faire très attention à ce petit jeu

Merci pour vos réponses :/.

Mais vous dites de faire du sports, les quels? :)

Le suicide. Le résultat arrive plus vite. C'est bien ressemblé à un de ces cadavre photoshopé que tu veux ?

Y a aussi le concours de qui gerbe le plus loin très prisé chez les top model

Merci pour vos réponses :/.

Mais vous dites de faire du sports, les quels? :)

Cardio fitness en cours, muscu en salle (mais y a des vélos et des tapis de course pour les filles) et natation (bassin olympique)... Sauna, hammam et jacuzzi inclus dans le forfait à 36 euro/mois sans engagement.

Fromage blanc 0%, viande blanche, salade, fruits et légumes...

Si je continue comme ça, dans 3 mois je poste mes photos sur le forum et je récolte mes lauriers :cool:

Merci pour vos réponses :/.

Mais vous dites de faire du sports, les quels? :)

Natation!! (mais pas pour perdre du poids hein ? ) pour te remodeler ! ton idée de vouloir perdre 10 kg est un non sens.

comme la dit quelqu'un , à part perdre un os, je ne vois pas ce que tu pourrais perdre d'autre!

Attention jeune fille , ne joues pas avec ça! ton poids est parfait(je dirais même qu'il te manque 3kg)

Bon courage.

J'avoue qu'il y'a des mannequin qui sont maigre. Si vous preferez j'dirais alors les filles dans les magazines ou celles avec un corp parfait !

J'ai 16ans. Je sais que je suis bien comme je suis mais quand je me met en maillot de bain je n'arrive pas a me voir ! Défois je pleure.. J'ai ps un petit ventre.

J'ai de grosses anches et sa c'est moche !

je te répondrais ceci : les photos des magasines sont retouchées.

Emboitant le pas à l’Angleterre et à la France, la Norvège envisage de faire pression sur les annonceurs afin que les pubs utilisant des photos de mannequins numériquement modifiées soient clairement identifiées à l’aide d’un message d’avertissement, un dispositif de signalisation similaire à ce qui se fait par ailleurs sur les paquets de cigarettes. L’objectif de cette mesure est double : enrayer la publicité trompeuse (promotion d’une norme de beauté irréaliste, voire toxique), aider les consommateurs, et plus particulièrement les jeunes, à faire la distinction entre images retouchées, et non retouchées. Les pratiques publicitaires des marques exercent une influence bien documentée sur la promotion de la « minceur », cet euphémisme commode pour désigner la maigreur pathologique. On sait désormais que la quête d’un modèle de beauté irréaliste suscite une angoisse qui ne fait que s’amplifier avec le temps, et qui peut entraîner de sérieux problèmes de santé. Des jeunes, des adultes, toutes générations confondues, sont maintenant conditionnées à être d’avides consommatrices de régimes et d’interventions esthétiques en tous genres, avec les conséquences sérieuses sinon dramatiques qui peuvent en résulter.

deuxièmement je te répondrais ceci :

Les jeunes femmes devraient faire attention de ne pas "trop maigrir"

Hirohisa Kurachi

Professeur à la Faculté de Médecine de Yamagata University, et Directeur Adjoint de l’Hôpital Universitaire de Yamagata (Yamagata University Hospital)

Des troubles menstruels (tels qu'une irrégularité des menstruations ou, dans les cas plus graves, une aménorrhée) peuvent facilement se produire chez les femmes « trop maigres ». Puisque les troubles menstruels sont souvent accompagnés de troubles ovulatoires, ils sont naturellement liés à la stérilité. En outre, «la maigreur» et les «troubles menstruels» entraînent une perte de masse osseuse. Si vous n'avez pas assez de masse osseuse maintenant, vous développerez une "ostéoporose" lorsque vous aurez 60 ou 70 ans. Cela va provoquer des fractures osseuses, et dans le pire des cas, cela accroîtra vos risques de «rester confiné au lit».

La question de la "minceur" ne concerne pas seulement votre propre santé. Il cause également de gros problèmes vis-à-vis de la santé de vos enfants. C'est connu que les femmes minces donnent souvent naissance à «des nouveau-nés de faible poids à la naissance », c'est-à-dire que la plupart des enfants qui naissent ont un poids faible. Jusqu'à récemment, on ne savait que peu de choses sur la façon avec laquelle le fait d'avoir un faible poids pourrait affecter l'avenir de ces enfants. Dans le passé, "donner naissance à un enfant plutôt petit, ensuite le nourrir pour qu'il grandisse" était considéré comme la juste chose à faire. Bien que les femmes minces aient tendance à donner naissance à des nouveau-nés de faible poids de moins de 2500 grammes à la naissance, ce sont aussi surtout les enfants des personnes minces qui ont une naissance facile. C'est la raison pour laquelle les sages-femmes et nous-mêmes enseignons avec diligence aux femmes enceintes de ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse ". Toutefois, l'idée de "donner naissance à un enfant plutôt petit, ensuite le nourrir pour qu'il grandisse" est aujourd'hui considérée comme une erreur grave !

Quels genres de problèmes existent-il chez un nouveau-né de faible poids à la naissance ? Un gros problème est que les maladies liées au mode de vie augmenteront après que l'enfant aura atteint l'âge adulte. La cause la plus probable est que, si l'environnement nutritionnel a été mauvais dans le ventre de sa mère, le fœtus aura été programmé de façon à s'y adapter de par lui-même, et d'une certaine manière, à accumuler de l'énergie dans son corps. C'est ce qu'on appelle "La Théorie de Barker". C'est connu que les nouveau-nés de faible poids à la naissance seront de plus en plus nombreux à être touchés par l'obésité, l'hypertension artérielle et le diabète, à l'avenir.

J'espère que ça t'aidera.

Olala, 58 kg pour 1m71. C'est terrible!!

Tu as 16 ans qui sait tu n'as peut etre pas finit de grandir. D'ailleurs je ne comprends pas pourquoi tu veux ressembler à un mannequin, en dehors des vetements qu'ils portent, ce sont des squelettes qui mangent un demi yahourt tous les jours. C'est ce que tu veux devenir?

Je pense que c'est un vrai manque de confiance, tu ne vois que les défauts.

Je fais à peu près la même taille que toi et je fais 66 kg presque 10 kilos de plus que toi. J'ai un IMC normal et je me sens bien dans ma peau. Quand j'ai un coup de folie et que je veux perdre 3 kg, mon copain saute au plafond et me dis que je vais devenir maigre et ma mere me regarde haut en bas me disant que je n'en ai pas besoin. Si c'est ton entourage qui te dit de perdre du poids là c'est problématique.

Franchement, je ne sais pas ce que tu veux entendre.

Fais du sport, je te conseille la Zumba, c'est très populaire ca marche très bien dans les salles de fitness.

Tu te sentiras mieux et tu aimeras ton corps

Il faut accepter ce que le ciel te donne, je pense que beaucoup de filles aimeraient avoir ton poids et ta taille.

Allez courage, aie confiance en toi et en ton corps

Tu te sentiras que plus belle.

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Olala, 58 kg pour 1m71. C'est terrible!!

Tu as 16 ans qui sait tu n'as peut etre pas finit de grandir. D'ailleurs je ne comprends pas pourquoi tu veux ressembler à un mannequin, en dehors des vetements qu'ils portent, ce sont des squelettes qui mangent un demi yahourt tous les jours. C'est ce que tu veux devenir?

Je pense que c'est un vrai manque de confiance, tu ne vois que les défauts.

Je fais à peu près la même taille que toi et je fais 66 kg presque 10 kilos de plus que toi. J'ai un IMC normal et je me sens bien dans ma peau. Quand j'ai un coup de folie et que je veux perdre 3 kg, mon copain saute au plafond et me dis que je vais devenir maigre et ma mere me regarde haut en bas me disant que je n'en ai pas besoin. Si c'est ton entourage qui te dit de perdre du poids là c'est problématique.

Franchement, je ne sais pas ce que tu veux entendre.

Fais du sport, je te conseille la Zumba, c'est très populaire ca marche très bien dans les salles de fitness.

Tu te sentiras mieux et tu aimeras ton corps

Il faut accepter ce que le ciel te donne, je pense que beaucoup de filles aimeraient avoir ton poids et ta taille.

Allez courage, aie confiance en toi et en ton corps

Tu te sentiras que plus belle.

Je valide toute est dans la confiance en sois

ok avec tout ce qui a été dit.Si tu n'as pas le temps,l'envie,le fric,etc...pour du sport "encadré" tu peux tjrs penser à marcher en serrant les fesses tout en rentrant le ventre,le tout,bien droite,au début c'est pas évident mais ça raffermit vraiment et te donne un maintien de reine(ou de top model si tu y tiens :blush: )

Bonjour, être mal dans ta peau est normal,tu devrais aller voire un psy ou autre car je ne pense pas que se soit un problème de poids,mais un problème de l'image que tu te fais de ton corps.Courage à toi , oublis les régimes ,le regard des autres bref RESPIRE !!

Pour les sports en salle etc.. J'ai pas assez de temp ni l'argent. Par contre je danse vraiment beaucoup j'adore ce sport. J'en fais dans un club chaque mercredi et j'en fais de moi mème très souvent. Sa m'arrive de faire 2 heure de danse par jour. Pourtant y'a pas de resultats :(. Pour la zumba je vais en faire bientot :-). J'espere que sa m'aideras ! Après mon copain fais du velo avec moi en ce moment. Ce que je veux a tout prix, sa a toujours etait ma priorité c'est maigrir au niveau du ventre et des anches ! En plus je vais bientot me faire un piercing au nombril et j'ai pas envie d'avoir un ventre moche avec un jolie piercing.. Vous me dites que les filles sur les magazines sont truqué etc.. je vous crois ! Mais j'ai des amis de mon entourages qui sont minces et magnifiques ! Et je comprend pas pourquoi sa ne pourrais pas etre a mon tour d'etre comme eux !

Si par "maigrir des hanches" tu entends "retrouver les hanches que tu avais au début de ton adolescence"... euh... tu ne risques pas d'y arriver.

Tu grandis, ton corps change.

Accepte d'abord le fait d'etre une femme, tu accepteras ensuite ce qui te fait "femme": hanche arrondies, poitrine développée...

Pour muscler ton ventre, fais des abdominaux, muscle ton corps, mais ne l'affaiblis pas, il sera tellement plus beau après...

salut

comme te la dit ton medecin tu es tres bien

apres il n'y a pas de regime miracle le seul moyen d'etre bien dans son corp c de manger regulierement des plats varier et que tu aime; si tu te force a manger quelque chose que tu n'aime pas (parce que tu a lu quelque part que sa faisait maigrir) sa ne sert a rien car la digestion est directement lier a ton etat d'esprit.

Encore pire si tu reste des jours sans manger la moindre chose que tu avaleras te feras prendre du poi.

Entre nous j'ai un probleme de poi moi auusi mais dans le sens invers: je n'arrive pas a en prendre et je peu te dire qu'etre trop maigre non seulement c'est moche mais en plus ça provoque des probleme de santé comme fatigue, difficulté à se concentrer...

Alors le mieu c'est de s'accepter comme on est!

Franchement les mannequin ne ressemble à rien!!!!!!

Déjà le point le plus important à mon avis , c'est qu'elle ne puisse pas se regarder dans le miroir . Et rien que pour ça je pense qu'elle doit en parler rapidement à son médecin .... le passage de la petite fille à l'adulte n'est pas toujours facile pour certaines .

Je pense que ce n'est pas d'un régime que tu as besoin, si tu n'arrives pas à t'accepter comme tu es, apparament avec une silouette tout a fait correcte, cela vient certainement d'un autre problème. Peut être tu devras en parler à quelqu'un de compétant, comme un psychologue, si tu ne sais pas comment y accéder, renseigne toi, peut être que par ton llycée tu auras la possibilté d'en rencontrer un. Et le mieux bien sur et de rencontrer un psychologue en accord avec tes parents pour résoudre ton problème.