Quelle protéine prendre ?

Oui mais je préfère prendre ça comme protéine parce qu'elles sont liquides.

Et les protéines en poudre ça abime les reins.

Et les protéines en poudre ça abime les reins.

idée reçue, c'est le fait d'absorber trop de protéine qui abime les reins et non le fait que ce soit en poudre. c'est bien pour cela que l'on calcule les protéines a prendre en fonction de son poids

de plus les protéines en poudre tu les ingère en les diluant dans l'eau ou le lait

JBlack :smile2: :smile2:

:cool:

Et les protéines en poudre ça abime les reins.

idée reçue, c'est le fait d'absorber trop de protéine qui abime les reins et non le fait que ce soit en poudre. c'est bien pour cela que l'on calcule les protéines a prendre en fonction de son poids

de plus les protéines en poudre tu les ingère en les diluant dans l'eau ou le lait

N'importe quoi. De toute façon la poudre c'est du dopage. Moi je connais un mec il en prends 200g par jour et juste avec 100 pompes et 100 abdos tous les matin il est comme arnold. mais lui il les dilue pas dans de l'eau ou du lait. Mais il les mélange a du actimel comme ça ça double l'action de protéines grâce au L.casei

Moi je préfère prendre que du actimel tout seul et je ne fais que du curl comme ça j'ai juste les bras qui grossissent et le reste du corps reste normal. Après ça fait trop moche sinon

Personnellement je fais encore mieux, le simple fait de regarder une boite de prot, je suis congestionné comme jamais.

Et ça fonctionne même avec les pubs

Le matin en buvant mon café, je regarde une pub Wilkinson et hop :D

Allez, je sors ------------------>

N'importe quoi.De toute façon la poudre c'est du dopage.

OUI et la marmotte elle met le chocolat dans le papier d'alu

Moi je connais un mec il en prends 200g par jour et juste avec 100 pompes et 100 abdos tous les matin il est comme arnold.

Oui arnold a 50 ans, tu m'appelle quand un gars qui ne fait que 100 pompes et 100 adbos a le physique d'arnold :smile2:

et 200 g sa ne veut stictement rien dire cela peut paraitre énorme pour un gars qui pèse 60 kg mais normal pour un gars qui fait 120 kg de plus c'est pas en bouffant des protéines que l'on se muscle, c'est en faisant les exercices, tu auras beau bouffer 1kg de protéines par jour si tu ne travaille pas a coté tu n'aura que du gras

Mais il les mélange a du actimel comme ça ça double l'action de protéines grâce au L.casei

Actimel c'est un pure produit marketing, il n'y a rien dedans !, cela double en rien l'action des protéines, la L-caséine permet seulement d’assainir la flore intestinale

De plus basé un programme de musculation sur de l'actimel, tu a vu la pub et tu crois que THE produit pour la santé :smile2:

Nan mais Juuken, je parle d'un Arnold qui habite au bout de ma rue. Entre nous on l'appelle Arnold le maigre.

C'est quand même bête que tu ai pas lu le haut de la page précédente :(

Tu aurais vu mes intervention et aurais compris que mes derniers messages ne sont qu'un gros troll :cool:

Mais merci pour les réponses sérieuses... :smile2:

Mon détecteur de troll doit plus avoir de pile

C'est simple les protéines ne sont pas dangeureuse si tu ne depasse pas 2g part kilos de poids de corps donc 60 kilos , tu as le droit a 120g de proteines/jours mais attention ce sont des programmes généralement sur 6 semaines. avec un arrêt de 2 semaine minimum pour reprendre ensuite.Il ne faut pas se " surcharger "

Et pour répondre à ceux qui croivent que les proteines en poudre sont de la saloperie, vous ferez mieux de vous renseignez d'abords. Si cela était vraiment dangeureux pour la santé sa ne serez pas en vente libre.

Les protéines en poudre sont extraites de plusieurs sources : le lait, l’œuf, le soja ou encore les pois. Les plus courantes et les plus utilisées sont celles issues du lait.

Il faut juste boire un peu plus d'eau que d'habitude pour bien evacuer le surplus que votre corp n'a pas l'habitude d'avoir.

De toute façon la poudre c'est du dopage.