Est-il vraiment bon?

Bonjour voila moi qui est bon consommateur de lait (2 à 3 verres de lait par jours minimum)

Je me questionnais sur est-ce que le lait est-il vraiment bon?

J'ai vu quelques autres des sujets sur d'autres forum avec des réponses trop approximatives, certains disent non d'autres oui.

Le calcium apporté par le lait est-il bon pour la croissance chez les adolescents?

Merci

Vraiment*

Oui, cela fortifie tes os, le risque de te casser quelque chose est donc minimisé.

Avec 3 laitages et plus par jour, on voit augmenter le risque de cancers de la prostate et des ovaires, de maladie de Parkinson. Et pour 75 % des habitants de la planète qui ne tolèrent pas le lactose, il y a une myriade de troubles qui apparaissent lorsqu'ils boivent du lait : troubles digestifs, rhumatismes, etc.

Oui mais les lait de certaines marques ne sont pas 'bon' beaucoup disent aussi.

Moi je consomme en général Candia.

2 à 3 verres de laits par jours puis un peu de fromage ceci est il 'trop' ?

Avec 3 laitages et plus par jour, on voit augmenter le risque de cancers de la prostate et des ovaires, de maladie de Parkinson. Et pour 75 % des habitants de la planète qui ne tolèrent pas le lactose, il y a une myriade de troubles qui apparaissent lorsqu'ils boivent du lait : troubles digestifs, rhumatismes, etc.

On peut savoir d'où tu tires ces informations ?

la vérité sur le lait et le cancer

Avec 3 laitages et plus par jour, on voit augmenter le risque de cancers de la prostate et des ovaires, de maladie de Parkinson. Et pour 75 % des habitants de la planète qui ne tolèrent pas le lactose, il y a une myriade de troubles qui apparaissent lorsqu'ils boivent du lait : troubles digestifs, rhumatismes, etc.

On peut savoir d'où tu tires ces informations ?

Consommés aux doses officielles, les laitages abaissent notre niveau de vitamine D, substance connue pour ses effets anticancer. Les études publiées à ce jour suggèrent d'ailleurs une «association positive» entre laitages et cancer de la prostate. Pas de preuves formelles, certes, mais une inquiétude

http://www.lexpress....nte_487915.html

Pas de preuves formelles, certes, mais une inquiétude

Ca deviens une habitude ici !!

Je sort --> [-]

l'aluminium est formel paillette .. c'est pour ça que je précise ici

Si je ne dis rien, le topic s'endort .. il faut bien un avocat partout ..

Le lait est très bon pour la santé ; à certaines périodes je peux même en boire une 1 litre par jour

Comme pour la majorité de ce que nous ingérons , c'est l'abus qui est nuisible .

Si consommer du lait et ses dérivés est excellent pour leur apport en calcium et par voie de conséquence pour l'ossature (entre autre) , il n'en est pas moins que la sur consommation peut être nuisible pour certains organes .

2 à 3 verres de lait par jour ne me semble pas disproportionné pour quelqu’un qui ne consomme pas de fromages ou de yaourts .

Cependant je ne suis pas nutritionniste .

Effectivement c'est pas énorme, je bois un bol de lait le matin, et soit deux yaourts par jours, soit un yaourt et un fromage...

http://www.lexpress....nte_487915.html

Tiens, y a un bon exemple d'interprétation abusive des données dans cet article : "y a plus de fracture du col du fémur dans les pays qui boivent beaucoup de lait"

C'est tout à fait vrai. Mais corrélation ne veut pas dire causalité.

Si on regarde sur une carte quels sont les pays qui consomment plus de produits laitiers, on comprend la vrai raison : ce sont principalement des pays industrialisés, avec une moyenne d'age nettement plus élevé que les pays qui en consomment moins.

L'age étant le plus grand facteur de risque d'ostéoporose, on comprend pourquoi les fractures du col du fémur sont moins fréquentes dans les pays qui consomment moins de produits laitiers : ils meurent avant que leurs os soient fragilisés.

Et de plus, l'origine européenne est le deuxième facteur de risque d'ostéoporose, après l'age.

Oui pareille, mais lorsqu'on entend certaines études ca nous fais remettre en question.

Comme pour la majorité de ce que nous ingérons , c'est l'abus qui est nuisible .

Si consommer du lait et ses dérivés est excellent pour leur apport en calcium et par voie de conséquence pour l'ossature (entre autre) , il n'en est pas moins que la sur consommation peut être nuisible pour certains organes .

2 à 3 verres de lait par jour ne me semble pas disproportionné pour quelqu’un qui ne consomme pas de fromages ou de yaourts .

Cependant je ne suis pas nutritionniste .

Oui certes je consomme 2-3 verres de laits par jours mais faut ajouter à cela tous les plats fais avec du lait (gratin etc..) en ajoutant à cela que je consomme du fromage assez régulièrement et du yaourt.

Nos grands parents se posaient moins de questions et certains sont centenaires.

Et même si j'ai pas envie d'en être un, nous à force de se méfier de tout, ça m'étonnerait qu'on fasse de vieux os, ou alors sous perfusion, c'est mieux

Je ne vois pas en quoi le lait serait toxique pour la santé si on le consomme raisonnablement... C'est comme tout ! Il ne faut pas en abuser mais il ne faut pas non plus en faire une bête noire à éviter de toute urgence...

Nos grands parents se posaient moins de questions et certains sont centenaires.

Et même si j'ai pas envie d'en être un, nous à force de se méfier de tout, ça m'étonnerait qu'on fasse de vieux os, ou alors sous perfusion, c'est mieux

Il faut dire aussi que c'était peut être des générations moins gâtées, et qui se posaient pas autant de question sur la bouffe, quand ils avaient à manger, ils mangeaient point barre.

C'est pour ça qu'ils deviennent centenaires , fini ton assiette !

Notre problème c'est surtout l'industrialisation massive qui fait que l'on ne sait plus vraiment ce que l'on ingurgite au profit de crapuleux, nos grands parents consommaient certainement plus "local" que nous, et sans saloperies ajoutées, mais...

Moi ce qui m'épate c'est les témoignages de gens qui ont connus des centenaires pour raconter leurs habitudes, genre manger un oignon cru tout les matins avec un coup de pinard, le terroir quoi... Tu pues de la gu..le mais t'es centenaire, faut faire un choix.

Du coups les inconditionnels du brinbrin actimel au bifidus actif bio me font bien marrer (c'est un combo industriel).

Nan franchement simplifions-nous la vie pour devenir plus sains, le problème c'est juste l'excès.

Je crois que ça convient aux enfants , mais une fois l'âge adulte

arrivé , on le digere beaucoup moins , pour ne pas dire ,

plus du tout.