La révolution silencieuse

Une étude américaine parue en avril dernier démontre que la pratique répétée de la méditation en pleine conscience permet d'augmenter la rapidité des individus à moduler leurs ondes alpha entraînant une plus grande aptitude a la concentration, à la mémorisation et une meilleure tolérence à la douleur.

Les ondes cérébrales de type alpha sont connues depuis longtemps par les scientifiques pour être notamment actives dans les cellules traitant les informations des sens du toucher, de la vue et du son. Elles permettent de supprimer les sensations inutiles et de réguler le flux d'informations sensorielles entre les régions du cerveau comme le font les stations de radio.

Des études précédentes avaient déja suggéré qu'un travail sur l'attention permettait de réguler les ondes alpha et par conséquent les perceptions sensorielles.

Une nouvelle études conduite par les chercheurs du MGH de la Harvard Medical School et du MIT cherchait à dterminer si les individus suivant un entrainement à la méditation en pleine conscience présenteraient en parallèle des capacités accrues de régulation de l'intensité des ondes cérébrales alpha.

l'étude comporte :

12 volontaires n'ayant aucune experience de méditation

une premiere moitié qui a suivi une formation intensive de 8 semaines de méditation en pleine conscience

Une autre moitié qui ne fait absolument rien.

Les résultats indiquent que la pratique intensive de la méditation a significativement amélioré la rapidité de modulation et d'adaptation des ondes alpha des volontaires. Ceci est inédit et ouvre de grande percepctive quant a la possibilité d'améliorer les souffrances des déficites de nombreux troubles liés a la régulation du rythme cérébral.

Les quelques études ramenés tendent a montrer qu'une spiritualité est un facteur de guérison et que malgré le tabou du sujet, une certaine part de ce savoir longtemps refoulé par l'interprétation d'une dictature religieuse a fait oublier l'éssentiel d'un savoir relatif..

Quel est votre analyse du sujet ?

Mon analyse, c'est que pour commencer tu ne sais visiblement pas ce qu'on entend par "onde alpha"; En allant plus loin dans l'analyse, je suis près à parier que tu aurais bien du mal à trouver une source fiable nous parlant de cette fameuse "étude américaine parue en avril dernier".

Bref, un sujet qui pourrait être intéressant, mais seulement s'il était abordé par quelqu'un de sérieux.

rythme alpha : http://fr.wikipedia....ki/Rythme_alpha

une source au sujet : http://www.santelog....lirelasuite.htm

voila j ai répondu a tes deux questions ...

sois un peu moins agressif je te prie ou explique toi

rythme alpha : http://fr.wikipedia....ki/Rythme_alpha

une source au sujet : http://www.santelog....lirelasuite.htm

ça ressemble à du Yoga , le cerveau est trés compliqué , je pense que notre Conscience est curieuse , on dit qu'elle nous torture quand on fait une erreur , peut etre notre conscience n'aime pas faire le mal , elle veut vivre en paix , peut etre avec la meditation elle peut chercher la voie positive à suivre avec le minimum d'erreurs .

bonjour .l ' inconcient et le subconcient ont , peut-ètre aussi un role à jouer ? aux indes , les fakires obtiennent des résultats sur le control de la douleur .la douleur est un signal d ' alarme pour prévenir le cerveau " la partie conciente " qu ' une partie du corps est agressée ou en danger .la spiritualité à certainement une influence , quand elle est sincére , sur beaucoup de choses .comme l ' amour ou la colére .bonne journée .

rythme alpha : http://fr.wikipedia....ki/Rythme_alpha

une source au sujet : http://www.santelog....lirelasuite.htm

voila j ai répondu a tes deux questions ...

sois un peu moins agressif je te prie ou explique toi

OK :

1er point : les ondes alpha. Comme on peut le voir sur ton lien, les ondes alpha sont observées sur les EEG. En fait, pour faire une analogie, les ondes cérébrales sont au cerveau ce que le bruit du moteur est au moteur : elle peuvent nous renseigner sur le bon fonctionnement de la machine, mais elles ne jouent aucun rôle dans son fonctionnement. Les neurones ne sont pas équipés en wifi, ils ne captent pas les ondes électromagnétiques de leurs voisins.

Par conséquent , quand tu écris :

Les ondes cérébrales de type alpha sont connues depuis longtemps par les scientifiques pour être notamment actives dans les cellules traitant les informations des sens du toucher, de la vue et du son. Elles permettent de supprimer les sensations inutiles et de réguler le flux d'informations sensorielles entre les régions du cerveau comme le font les stations de radio.

C'est faux.

2eme point : la source. Bon, ok, là j'ai été trop dur avec toi, tu as bien une source. Par contre, mais ce n'est pas ta faute, ce n'est pas une source très sérieuse : on a une traduction à l'emporte pièce, qui va, volontairement ou non, systématiquement dans le sens du sensationnalisme. Heureusement, un lien vers la V.O. est fourni, ça permet de comparer.

Exemples :

"[they] made faster and significantly more pronounced attention-based adjustments to the alpha rhythm"

-> ils faisaient des ajustements au rythme alpha basés sur l'attention plus rapide et plus prononcés

est traduit par :

"[ils] montraient des prises de conscience plus rapides et des ajustements de leur attention nettement plus marqués"

En fait, ce qu'on constaté les chercheurs, c'est que le rythme alpha de la région du cerveau associé à la main ou au pied s'ajustait (baissait, en fait) plus rapidement quand les patients se concentrait dessus. Aucune mesure de performances cognitives n'a été faite, aucune amélioration dans ce domaine n'a pu être constatée.

"This result may explain reports that mindfulness meditation decreases pain perception"

--> "Ce résultat pourrait expliquer les études montrant que la méditation parvient à diminuer la perception de la douleur"

"Ce résultat peut expliquer aussi que la méditation parvienne à diminuer la perception de la douleur"

On a deux précautions oratoires dans la phrase originale, qui sont complètement effacées de la traduction.

Pour résumer, il y a à mon avis tout un tas de meilleures raisons que cette étude pour se poser au calme 30 minutes tous les jours et se relaxer.

Des entretiens effectués de mai 2006 à juin 2007 avec 115 patients traités pour troubles psychotyques depuis plusieurs années ont révélé une corrélation entre la pratique d'une spiritualité et d'une forme de religiosité porteuses de valeurs positives, et la réduction de symptômes, un meilleur fonctionnement social, une baisse du taux de suicide et une meilleure acceptation du traitement.

source : Spirituality and religiousness as predictive factors of outcome in schizophrenia ans schizo-affective dicovers.

Sylvi Mohr, Nader Perroud, Christiane Gillieron ect ...

Il n'y a peut être pas de constatation scientifique précise, mais le sujet ne mérite t il pas une étude appronfondie.

Aprés tout ce sont bien de nouvelles compréhensions sur des connaissances autrefois bien établies ..

Des entretiens effectués de mai 2006 à juin 2007 avec 115 patients traités pour troubles psychotyques depuis plusieurs années ont révélé une corrélation entre la pratique d'une spiritualité et d'une forme de religiosité porteuses de valeurs positives, et la réduction de symptômes, un meilleur fonctionnement social, une baisse du taux de suicide et une meilleure acceptation du traitement.

source : Spirituality and religiousness as predictive factors of outcome in schizophrenia ans schizo-affective dicovers.

Sylvi Mohr, Nader Perroud, Christiane Gillieron ect ...

Encore ce problème de traduction, on dirait. Voyons un résumé de l'étude:

"This study assesses the predictive value of helpful vs. harmful use of religion " : il ne s'agit pas de comparer la pratique de la religion avec rien du tout, mais de comparer l'évolutionj psychologique de patients, suivant qu'ils vivent bien ou mal leur religion.

En fait, le lien le plus interessant entre spritualité et schizophrénie, il est donné au début du résumé :

"Spirituality and religiousness have been shown to be highly prevalent in patients with schizophrenia". Les schizophrènes sont plus tournés vers la religion que la population générale. Vous voulez rester sains d'esprit, soyez athées !

Il n'y a peut être pas de constatation scientifique précise, mais le sujet ne mérite t il pas une étude appronfondie.

Aprés tout ce sont bien de nouvelles compréhensions sur des connaissances autrefois bien établies ..

Ca par exemple, ça pourrait être un début de schizophrénie : tu cites des études, et en même temps tu te plains qu'il n'y en a pas. Le fait est que la science étudie énormément le cerveau, la psychologie, etc... Alors non, elle n'a toujours pas trouvé ce que tu penses visiblement qu'elle devrait trouver, mais il n'y a aucune raison de penser que c'est elle, et pas toi, qui se trompe.