La malbouffe rend dépressif

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La "malbouffe" rend dépressif, selon une étude espagnole

Par ats - Mis en ligne le 27.01.2011 à 01:11

La consommation d'acides gras trans et de graisses saturées, tels que contenus dans les frites, accroît le risque de dépression, selon une étude espagnole. A l'inverse, l'huile d'olive et d'autres produits contenant des graisses insaturées réduisent le risque de maladie mentale.

Pour cette étude, publiée mercredi dans la revue scientifique américaine "PLoS ONE", les chercheurs ont suivi et analysé le régime alimentaire et le mode de vie de plus de 12'000 volontaires pendant six ans. Au début de l'étude aucun des participants n'était dépressif. A la fin de l'étude 657 d'entre eux souffraient de dépression."

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moi s'est manger diététique qui me rend dépréssif , un bon double cheese ou grec frite harissa sauce blance ....huuummmmmm

cela peut être jouissif sur le moment, mais sur le plan de la santé...

Il y a une différence entre malbouffe et diététique.

Je suis une adepte de la bonne bouffe, avec du sucre, du beurre dans les gateaux.... Pour autant, je ne mange que du fait maison, pas de surgelés ou mac do chez moi.

Et je ne crois pas que les gens à ma table soit déprimés

la différence est d'importance, cependant qui dit diététique ne dit pas fade et déprimant, mais quoiqu'il en soit, je suis d'accord avec toi, on mange aussi pour se faire plaisir et partager

Il y a une différence entre malbouffe et diététique.

Je suis une adepte de la bonne bouffe, avec du sucre, du beurre dans les gateaux.... Pour autant, je ne mange que du fait maison, pas de surgelés ou mac do chez moi.

Et je ne crois pas que les gens à ma table soit déprimés

ta raison , rien ne vaud un bon hamburger fait maison , avec un "vraie" steack et non pas une demie portion surgelée , pas de mac do chez moi égelement.

Oui à la demande de mon fils,j'ai d'ailleurs fait le hamburger maison, tout le monde a apprécié

cela peut être jouissif sur le moment, mais sur le plan de la santé...

il faut varier évidemment , pour mon qua persso je fait beaucoup de sport et mange beaucoup de fruit , sa fait que je peut me permétre des petits écarts san que ma santée en preine un coup.

on est d'accord, tu as le plaisir mais aussi l'hygiène de vie, et les apports en vitamines

et puis un bon hamburger (bon pain bons produits) n'a rien à voir avec du tout industriel dans ce que cela présente de pire . Un bon sandwich peut être un repas équilibré

Un hamburger maison, avec viande, légumes frais, sauce maison et en quantité raisonnable, du pain maison (donc ni super gras ni super sucré), ce n'est pas mauvais pour la santé

les posts se sont superposés

Un hamburger maison, avec viande, légumes frais, sauce maison et en quantité raisonnable, du pain maison (donc ni super gras ni super sucré), ce n'est pas mauvais pour la santé

ty ajoute des "vraie" frites maison , alors la s'est le summum , pas de "mac cain" chez moi :p

les posts se sont superposés :p

s'est ma faute je crois

Juste un petit écart : manger beaucoup de fruits ça n'est pas aussi sain qu'on pourrait le croire. Pour une raison très simple : certains fruits, comme la banane, sont extrêmement sucrés. Je connais des gens qui bouffent beaucoup de fruits, et qui se disent que comme ça ils sont protégés et peuvent manger de la merde à coté. C'est de l'annulation rétroactive. Manger une pomme, trois clémentines, une banane et une pèche chaque jour, c'est un coup à se choper un bon diabète et à pas comprendre pourquoi.

On peut manger du Mcdo sans devenir dépressif, comme on peut choper de l'hypertension artérielle et du diabète avec du fait maison. Il n'y a pas de règle absolue en matière de nourriture, car il existe des terrains génétiques qui font que tout le monde ne réagit pas pareil à un même régime (c'est pour ça que la copine a perdu 3kg en une semaine avec le régime truc machin alors que ça ne marche pas chez vous).

il est question de bon sens et d'équilibre, je pense...

Le "bon sens" n'existe pas en médecine, malheureusement.

J'aime bien aller chez Mc do, cela me sort de mes habitudes, j'y retrouve une jeunesse décontractée et pour moi c'est nettement préférable à me retrouver assis pendant des heures au restaurant avec tout autour de moi des individus guindés et manièreux qui s'empressent d'aller chier lorsqu'ils ont terminé leur repas.

Le bon sens c'est un peu reconnaître que "nous sommes ce que nous mangeons"

C'est aussi éviter les excès, tant dans le sens de la restriction que dans celui de ne pas faire attention à ce que nous mangeons.

Les aliments issues de la production industrielle sont bien souvent produits avec le minimum de soin et la qualité des aliments s'en trouve diminuée. Les plats maison élaborés avec des produits un minimum sélectionnés resterons toujours meilleurs que n'importe qu'elle barquette micro ondable.

Mais il ne faut oublier que manger est aussi un plaisir. Ce priver de ce dernier c'est aussi se priver des bienfaits de l'alimentation.

Se priver de manger ce que l'on veut, voilà ce qui rend dépressif.

tout à fait d'accord, les aliments industriels sont souvent vide de substance, s'ils calment la faim, ils ne sont pas d'un grand apport (sans généraliser)

Diaboliser la cuisine industrielle est encore une énième invention du mâle pour obliger la femme à retourner aux fourneaux...pauvres chéris!