Ressenti aux dips

Bonsoir,

J'ai une énorme douleur aux pecs quand je fais mes dips mais c'est vraiment très douloureux à un tel point que parfois je suis obligé d'arrêter la série en cours à cause de cette douleur. Est-ce que ça vous fait aussi ça ou alors c'est parce que je les fait mal ?

Merci d'avance pour vos réponses

j'ai deja eu le coup,maintenant je les fait de l'autre coté et j'ai plus rien

sinon essaie de rester plus droit ou au contraire de penché plus et de bien sortir le torse

Lundi j'en refais je vais essayer de changer un peu de position comme tu l'as dit et puis je te redirai si j'ai plus cette douleur. En tout cas merci

Bon même en changeant de position j'ai encore cette douleur de mais bon arrivé à la 3ème série de dips ça va mieux, ça doit être parce que je suis pas assez chaud donc je pense.

moi les dips me font mal aux épaules.

descend moins bas !

sinon fait une serie d'elevation lateral ( non fatigante) et une d'oiseau,l'echauffement peut jouer

manson essaie les etirement des pecs et triceps, du pull over en series longues,peut etre un manque de souplesse

OK ,non mais je méchauffe toujours avant de commencer

concernant les dips au barre parraléle j'ai remarqué que les poignés était trop éloigné pour moi qui ne mesure qu'1M72

j'ai déja essayé plus serré et la sava