place du YOGA en sport de combat

salut à tous

pour les sports de combat orientaux le yoga représente la base des mvts utilisés (je pense)

puisqu'il permet d'avoir une flexibilité nécessaire aux techniques de combat.

je me demande s'il avait des manuels pour faire des étirements pour les sports de combats.

justement je voulais améliorer ma flexibilité mais bon j'ai failli casser quelque chose (split ......)

merci à tous pr les infos.

Yin Gin Ching <<<<< texte fondateur exercice d'étirement et de renforcement musculaire et de travail de force intérieure de shao ling écrit par Boshidama ... moine indien fondateur du temple ...

Le Yin Gin Ching est la technique supérieure du temple et aussi la technique basique ....tout depend du degré de compréhension et de pratique de l'adepte ..

Voilà bonne chance

merci :blush:

La base? Avec les quelques 3000 mouvements des arts martiaux orientaux?

Non, je suis désolé, il faudra persévérer plus que ça.

Pour ma part, j'ai essayé, aussi, de faire du yoga + des arts martiaux, eh ben je peux peux te dire que ça ne m'a pas réussi...il faut choisir entre l'un ou l'autre, malheureusement.

pour les sports de combat orientaux le yoga représente la base des mvts utilisés (je pense)

puisqu'il permet d'avoir une flexibilité nécessaire aux techniques de combat.

Certaines "barre de fer" font plus de mal que "certains roseaux"... :blush:

Sinon c'est sûrement pas imcompatible... bien au contraire...

Ps : j'répond pas à la bêtise d'avant...

Bien entendu si je dois aller plus loin je dirai que le yoga est le fondement essentiel du développement et de l'emploi de la force intérieure (ki) ...

Le Yin Gin Ching que je t'ai conseillé c'est simplement du yoga adapté pour la pratique des arts martiaux et notamment le shaoling... c'est quand même le livre fondamental des arts de shaoling..Bien sur il est mal connu mais c'est déjà plusieurs années de pratique du Yin Gin Ching avant d'aborder les mouvements d'art martiaux mais ça c'est l'ancienne méthode ..donc je ne peux pas être d'accord avec Stefan ....Et je te parle en connaissance de cause puisque j'ai été élève externe de shaoling.

Je viens de relire un peu l'histoire du karaté, et le yoga semble être plus proche du karaté que je ne le pensais. MAIS toujours est-il que le yoga est une approche de RELAXATION. LEs asanas sont suivis d0une scéance de relaxation, et en aucun cas de karaté...Donc il faut au moins les faire APRES le kumite.

Normalement quel que ce soit l'art martial que tu choisis tu passes obligatoirement par la séance d'étirements, regarde bien comme il faut faire et reproduis chez toi. Au pire prends quelques cours en salle de gym et pareil, dès que tu sens que ça tire sans te faire mal réitère.

voila une video qui devrait vous plaire

Je ne pense pas que cela marche pour tous les sports de combats...

en connaissance de cause puisque j'ai été élève externe de shaoling.

C'est pas Shaolin ????

voila une video qui devrait vous plaire

:blush:

voila une video qui devrait vous plaire

Oui, je l'avais vue. Non j'avais pas trop aimé, c'est un fake, et mal fait en plus.

Normalement une majorité d'arts martiaux requièrent un apprentissage du contrôle de soi mêlé à des exercices de souplesse et de sophrologie. le yoga remplit deux de ces exercices, et jusqu'ici personne n'a trouvé à y redire, donc tout dépend de la volonté que l'on peut y mettre.

la plus part des arts martiaux inclut des exercices de ce genre sans necessite un apprentissage du yoga

je ne pense pas que le yoga soit nécessaire il se trouve que de temps en temps notion du yoga se recoupe avec des notions d'art martiaux

mais l'un n'est pas nécessaire l'autre

Bien des pratiquants d'arts martiaux pensent que le fait de frapper un adversaire lorsqu'il est en fin de respiration, ou lorsqu'il reprend son souffle, est pratiquement imparable. Un maître en yoga prouverait le contraire...un bon yogi peut en effet contracter des abdominaux en inspirant, sans problème.

beaucoup des pratiquants savent que sa sert a rien de contracter ses abdos quand on le frappe et que y a des moyens plus efficace d'encaisser un coup

le yoga recoupe un peu certain art martiaux c'est tout

Oui enfin je sais ça, mais on parle du cas de figure où le blocage/ l'esquive/ sen no sen/ go no sen est effectué trop tard.

La vidéo kung fu Vs Yoga n'est pas un fake, mais une scène comique d'un film pas récent apparemment, et bon marché!

Quand je l'ai vue la 1ere fois elle m'avait explosé de rire!

Pour celui qui pose la question au départ:

Assouplissement, respiration, ne sont pas des exercices du seul Yoga. D'autres disciplines ont un aspect poussé dans ces domaines.

Le yoga, vendu comme méthode de relaxation (efficace il est vrai) en occident est à la base bien plus que ça.

Le travail respiratoire des arts martiaux évite que le pratiquant reste en apnée entre autres. Essayez pour voir combien de temps vous tenez sans respirer dans un combat, en particulier au sol!

C'est l'une des base pour pouvoir continuer à combattre (et vivre au passage...d'où les étranglements...)

- vision: on se bat moins bien si on ne voit pas... ok tel grand maître aveugle il y a 5000 ans a battu une armée en 1 seul battement de sourcil grâce à l'art transmis par les 7 dragons au jasmin du bonheur, mais... en réalité....

- respiration: test rapide, essayez de courir en apnée ou avec une respiration correcte, quand allez vous plus loin? Faites des tractions en apnée et en respirant, et essayez aussi sans bloquer le souffle pendant l'effort en ne contractant pas l'abdomen (qui ne sert pas dans ce cas...non?)

- mobilité: ne bougez pas les pieds, soit parce qu'on vous marche sur 1, soit les pieds attachés. n'y a t il pas un handicap?

etc...

Tous les arts martiaux sérieux travaillent sur les déplacements, le souffle (chi en chinois...) et apprendre à travailler sans vision, parce que ça augmente la stabilité, la sensibilité, etc... Mais sans donner l'illusion qu'au réel on fermera les yeux pour entamer un combat...

Le yoga est un travail intéressant, mais à part des arts martiaux, même si des domaines se recoupent. (à part dans cette fantastique vidéo, hu hu hu!)

En fait le yoga ca peut vraiment t'aider pour la souplesse, mais tu devrais certainement t'en remettre a un bon prof autrement tu peux te faire mal! Je me suis récemment fait mal au dos avec une pose que je fesais chez moi et ma prof m'a ensuite corrigee. Je te donne le site de ma prof si tu veux meme pour lui poser des question elle est super sympa

http://www.yogaventure.fr

Si tu es sur Toulouse tu peux passer la voir autrement un email.

Bon courage!