Le dégout de soi-même

Ne m'encouragez pas ...je ne le mérite pas

Que tu crois :blush:

Tout ce qui m'arrive est de ma faute, souffrir est normal, c'est faire souffrir qui ne l'est pas.

Te faire souffrir rentre aussi dans cette catégorie. Prends conscience que te faire souffrir comme tu le fais est mauvais pour toi, et pour tous ceux qui tiennent à toi et qui te voient sombrer.

Je n'ai pas fait ce topic pour que vous me remontiez le moral,

C'est raté alors ^^

juste pour savoir comment ne plus faire de mal à ceux que j'aime

En arrêtant de te faire du mal. Car ça, ça les fait souffrir.

Demander pardon ne suffit pas quand on a fait trop mal

Non, mais c'est un début qui peut te mener vers le pardon complet. Exprimer son remord c'est montrer qu'on est prêt à aider, à soutenir, et si tu as fait du mal, même beaucoup, à quelqu'un qui tient à toi, cette personne trouvera synonyme de pardon le fait de t'aider.

Quand celui qui tend la main est celui que l'on a tant fait souffrir, comment faire pour la saisir sans lui faire encore plus de mal ?

Il tend la main. Il est assez grand pour assumer le fait qu'il veuille t'aider. Et s'il veut t'aider, c'est qu'il te pardonne !

j'ai ouvert la boite de pandore

Pas bien de vouloir voler les affaires des autres.

(comment ça on ne plaisante pas sur un sujet grave)

Mais qu'en est il quand on en arrive à se dégouter soi même. Quand on ne craint plus le regard des autres car il sera toujours moins mauvais que le nôtre tous les matins dans le miroir.

Comment se lever chaque matin ?

éa prend du temps mais il faut atteindre le point de rébellion contre soi-même. Il faut oser être lucide sur soi, mais refuser de tomber dans l'auto-misérabilisme.

Je ne sais pas comment on atteint ce point, par contre. Je crois que chacun trouve sa voix. Moi j'ai réussi, en tout cas.

Je pense qu'il faut s'exprimer, ne serait-ce que pour soi. Mettre des mots, rendre tangible ce sentiment d'anesthésie. Et accepter certaines choses, abandonner certaines exigences envers soi-même pour... bizarrement mieux y répondre.

J'ai une amie qui, par contre, traîne ça depuis longtemps et est toujours comme ça. Par périodes. C'est dur à supporter puisqu'on se sent impuissant, voire insulté quand on essaye de communiquer sur les bons côtés des choses et qu'on s'entend dire "Nonn, je sais bien que je suis une merde !"

Exprime-toi et rebelle-toi ! C'est tout ce que je peux de conseiller. Assume, aussi, d'avoir fait souffrir.

En commençant par arrêter l'auto-flagellation peut-être ...

Pas évident. éa ne se contrôle pas d'un coup. C'est comme une marée qu'il faudrait inverser avec un verre d'eau.

Je suis d'accord avec toi CmoiC, il n'y a rien à faire. Parler ne change rien et on a même plutôt peur que nos "pleurnicheries" saoûlent tout le monde et nous fassent perdre ceux qui nous maintiennent en vie.

Mais il y a toujours quelqu'un qui nous maintient en vie, non?

Rien ne sert à rien !

Demander pardon ne suffit pas quand on a fait trop mal

Demander pardon, c'est le minimum ! C'est reconnaître ses torts et libérer l'autre d'un certain poids. Peu importe la blessure infligée. Et puis ça libère soi-même, je pense.

Bon courage, avec si peu de pistes. :blush:

Que te dire surtout que je ne te connais pas personnellement .

Tu as fais du mal d'accord , ça arrive à tous le monde d'en faire c'est le propre de l'homme que ça sois volontaire ou non .

Si la personne à la qu'elle tu as fait du mal te tend la main c'est que pour moi tu es pardonnable et surtout que cette personne doit t'aimer énormément . Du moins c'est comme ça que je le vois . Alors cette main prend là si tu refuses là personne pourrait peut être croire que au final tu n'as pas besoin d'aide et que tu ne regrettes rien .

Tu peux toujours demander pardon c'est vrai ça n'arrangera peut être pas tous mais au moins ils verront que tu regrettes .

En plus de ça tu es jeune 30 ans même pas la moitié d'une vie . Trouves toi une passion un hobbies quelque chose qui te donne le matin l'envie de te lever . C'est plus facile à dire cas faire c'est sur mais si tu ne bouges pas ça ne se fera pas seul !

Ensuite tu as fais souffrir des gens c'est vrai et alors ? ça n'est pas une raison pour te faire souffrir , je ne te dit pas d'être froide loin de là mais prend un peu sur toi , c'est trop facile de regretter et de se lamenter essaye de réparer le réparable pour le reste c'est fais c'est , c'est cruelle mais c'est comme ça .

Ensuite va vers l'avant et prend la main qui t'es tendue il y'en a qui n'ont pas la chance d'avoir quelqu'un pour pouvoir se relever mais toi si alors je ne vois pas se que tu attend ?

Sinon je te souhaite bonne chance et de tous coeur :blush:

Et cette demoiselle à 15 ans, avec son ptit vécu, elle livre ce qu'elle a à dire, chapeau demoiselle. Beaucoup de gens (membres à priori) donnent de leurs parts de vie, opinions etc.... essayent de leurs mieux d'être là, ce mea culpa de CmoiC est plus que libérateur , elle l'a dit , elle n'attend rien de ce topic, si ce n'est que d'avoir dit ce qu'elle a sur le coeur....

Je sais que lorsque ce sentiment de culpabilité arrive, le monde croule à nos pieds, notre désaroi n'est pas celui de l'autre, on voit toujours plus clair sous un autre toit, CmoiC prendra le temps nécessaire et aidée de son entourage pour remonter cette pente cahotique, mais il faut qu'elle comprenne avant tout, qu'elle peut se faire aider dans ce chemin par celui qui pardonne, ce qui n'est pas facile à accepter, vu que le mal que l'on a fait revient sans cesse...

Gueule un bon coup ma belle brune à t'en déchirer les cordes ! Fais partir cette boule d'amertume ! :blush:

Bonjour,

Juste te dire que j'ai été "une personne" que celui que j'aime à faire souffrir.. Je suis toujours là, à ses côtés, je l'aime... nous nous aimons.. je suis restée près de lui et j'ai fait tout ce que je pouvais pour qu'il se relève.. Il a beaucoup souffert de m'avoir blessée, tout comme toi.. J'ai + souffert de le voir ainsi que le mal qu'il m'avait fait..Mais je peux te dire que si c'était à refaire je le referais: je serais à nouveau là pour lui ! Je lui ai pardonné.. même si il a dû mal à accepter ca.. Mon amour pour lui est plus fort que ce mal..

Alors acceptes la main que la personne à qui tu as fait du mal te tend, elle t'aime tout simplement, le plus important c'est cet amour que cette personne te donne.. ne lui refuses pas cela.. C'est dur certes mais ne rejettes pas cette main, cette personne t'a pardonné apparament.. le chemin sera peut etre long , pour que tu te relèves à ton tour mais avec son aide et amour tu y arriveras..

CmoiC :blush:

Tes mots ont fait remonter en moi des souvenirs pas si enfouis que ça finalement et je comprends ton dégoût pour l'avoir vécu moi aussi.

Je n'ai pas de solution à te proposer malheureusement. La solution est en toi, en vous.

Rien n'est irrémédiable malgré les apparences. Je ne vois qu'une seule solution possible pour tout le monde: la patience.

Cela parait idiot, voire simpliste mais l'expérience m'a prouvé que c'était la seule solution.

Patience pour laisser le temps aux plaies de se cicatriser, patience pour vivre chaque jour d'autres évènements qui viendront s'empiler sur cette blessure, patience pour contruire (et non recontruire) une nouvelle relation sur des bases différentes mais beaucoup plus solides car fondées sur de la douleur et non sur de l'insouciance.

Non, tu n'es pas sale, mais il n'y aura que toi qui pourra t'en rendre compte toute seule: ce jour là tu commenceras à t'aggripper pour remonter la pente.

Aussi grave que te paraisse la faute, elle n'est jamais entièrement unilatérale.

Non, tu ne dois pas accepter la souffrance comme un mal nécessaire pour racheter le mal que tu as fait. Le passé est irréversible mais il ne tient qu'à toi d'utiliser les erreurs en y posant le pied dessus pour redémarrer différemment.

Bien sûr, pendant quelques temps (mois, années ? dans mon cas 2 ans) les cicatrices seront fragiles pour vous deux et il faudra avancer avec beaucoup de ménagement pour éviter de faire saigner l'un ou l'autre.

Mais la sérénité est au bout du chemin, la foi dans l'avenir également.

En commençant par arrêter l'auto-flagellation peut-être ...

C'est beaucoup plus difficile qu'il n'y parait d'arrêter l'auto-flagellation. Pour ne plus se sentir moche, mauvaise, "sale", il faut que l'image de nous que nous retourne l'autre soit belle et lumineuse.

Comment arrêter de s'en vouloir si les yeux de l'autre nous renvoient une image détériorée ?

Que se soit dans un couple, au travail ou dans la vie de tous les jours, les échanges sont souvent basés sur l'image que nous renvoie notre interlocuteur.

Si je me voie jolie, aimée, etc.... dans ses yeux, alors je le redeviendrais.

Si je lis dans ses yeux la souffrance, le doute, la rancoeur, je continuerai à me sentir mal et coupable.

Un regard en dit parfois beaucoup plus long que des gestes ou des mots. :blush:

Quand le regard est empli d'amour et de don de soi, il guérit l'autre qui peut alors s'accorcher à la main tendue.

Ce que je dis n'est ni une agression, ni un reproche mais je suis passée par des épreuves semblables.

je sais ce que tu ressens moi c est pareil.

Je suis comme sa je m auto détriut toute seule surtout en ce moment ce qui m arrive c est encore pire...

Touit ce que je peux dire il faut éssayer d être forte c est qu une période difficil à passer.