Demain, j'arrête de fumer

Virginye Membre+ 19 458 messages
Experte en Grum's ‚ 39ans
Posté(e)
Si j'en fume juste une c'est grave ? :mur:

oui c'est grave :smile2: ;) et on va se fâcher et on va te gronder :o :D

:mur:

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poupinou Membre 1 672 messages
Forumeur alchimiste‚ 55ans
Posté(e)
Si j'en fume juste une c'est grave ? :o

tu va te prendre un avertissement :smile2:

un moderateur qui se fait sanctionner ,c'est pas le top ;)

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Bon ok, ok mais il me manque vraiment quelque chose. :smile2:

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Invité Darth Wound
Invité Darth Wound Invités 0 message
Posté(e)

ne te dis pas que ça te manque.

dis toi que tu n'en a plus besoin, et cherche dans ta tete les motivations et bons points du sevrage ^^

et trouve des paliatifs comme je t'ai dit ^^

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Aller presque la première journée de finis , Alors ça donne quoi ?

Courage :smile2:

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yebha Membre 13 messages
Forumeur balbutiant‚ 37ans
Posté(e)

je te dit bon courage mais désoler te dire c'est difficile aux premier jour 3 jour mais après c'est facile je te soutien :smile2:

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

J'ai ai fumé une. :smile2:

(de toute la journée)

Allez, je reprend mon courage.

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Virginye Membre+ 19 458 messages
Experte en Grum's ‚ 39ans
Posté(e)
J'ai ai fumé une. :smile2:

(de toute la journée)

Allez, je reprend mon courage.

et tu l'as trouvé comment ? tu l'as apprécié ou pas ?

;)

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Beaucoup moins que d'habitude.

Ca doit être un bon point. :smile2:

Mais j'ai comme un sentiment de manque.

Pour ce qui est des conseils que vous m'avez donné, aujourd'hui j'ai essayé le chewing-gum et le verre d'eau.

Ca marche plutôt bien.

Et en effet l'envie de fumer ne dure que quelques minutes (3 à 5), c'est bien vrai, on l'oublie vite, mais les envies sont régulière ce qui fait que c'est dur. Mais ce n'est que le premier jour.

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Invité Darth Wound
Invité Darth Wound Invités 0 message
Posté(e)

oui ^^

essaie de pas en fumer une seule apres, dans quelques jours ^^

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Bonjour,

Ce matin ça va pour l'instant.

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Nephalion Modérateur 27 874 messages
A ghost in the shell‚ 42ans
Posté(e)
Bonjour,

Ce matin ça va pour l'instant.

Courage.

Tout ira bien.

La force est avec toi !!!

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Violette VIP 8 748 messages
Breizh addict ‚ 38ans
Posté(e)

bon courage :smile2:

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puceau Membre 4 484 messages
Allez à Jactaès ou vers Saint Gétorix,c'est beau!‚ 72ans
Posté(e)
Bonjour,

Ce matin ça va pour l'instant.

Bonjour .

Alors , tu as résisté ... C'est bien !

Mais au cas où ça te tenterait , voici ce que je faisais :

En sachant que l'envie de fumer dure quelques minites , tu résistes pendant ces quelques minutes et l'envie passe .

...

Et ça fait 4 ans et demi que j'ai résisté .

Bonne continuation .

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

J'ai recraqué. Encore une.

Mais bon, si c'est une par jour, c'est déjà un bon avancement.

Arrêter d'un jour et l'autre est peut-être trop difficile.

Je vais essayer de ne pas toucher une seule clope demain.

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Violette VIP 8 748 messages
Breizh addict ‚ 38ans
Posté(e)

ca fait longtemps que tu fumes ?

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

Je sais pas. Deux, trois ans pas plus.

Je suis pas vieux, donc ça va.

Je fumais en moyenne, 10 à 12 cigarettes par jours.

Ca me faisait 4 paquets par semaine, c'est pas énorme.

Mais 20 Euros, puis 20 euros, et encore ça va vite. :smile2:

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puceau Membre 4 484 messages
Allez à Jactaès ou vers Saint Gétorix,c'est beau!‚ 72ans
Posté(e)
J'ai recraqué. Encore une.

Mais bon, si c'est une par jour, c'est déjà un bon avancement.

Arrêter d'un jour et l'autre est peut-être trop difficile.

Je vais essayer de ne pas toucher une seule clope demain.

C'est la récompense de l'effort .

Le danger est quasi nul avec 1 cigarette par jour ( si c'est du tabac pur ;) )

:smile2:

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Zen Membre+ 4 221 messages
\o/‚ 26ans
Posté(e)

J'y arrive pas. :smile2:

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petit_chenapan Membre 507 messages
Forumeur forcené‚
Posté(e)

Si c'était facile d'arreter de fumer EH BAH....

Y'aurais aucun fumeur :smile2: !

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