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mon coude craque lorsque je fais des pompes


Messages recommandés

ben-62 Membre 1146 messages
Forumeur alchimiste‚ 30ans
Posté(e)

bonjour a tous, je voudrais savoir si lorsque je vous faites des pompes un de vos coude craque lorsque que vous descendez et si sa ne le vous fait pas pouriez vous me dire pourquoi mon coude gauche craque car le droit ne craque jamais :snif:

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marylia Membre 44632 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

car il manque d'huile :snif::snif:

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*Alexandra * Membre 12132 messages
*mangeuse de chocolat* * Ptite Friandise*‚
Posté(e)

ton bras droit est peut être plus musclé une solution? ne fais plus de pompes :snif:

sinon c'est peut être le cartilage

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ben-62 Membre 1146 messages
Forumeur alchimiste‚ 30ans
Posté(e)

non je pense pas que le probleme viene des muscles c'est juste le coude qui craque c'est un os vers l'interieure et meme quand je contract mon bras et que je le ramene il craque mais c'est que le gauche par contre le cartillage c'est possible mais je vois pas ce que je peut faire ;) si vous avez des solutions.... :snif:

en tout cas merci des reponses :snif:

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ben-62 Membre 1146 messages
Forumeur alchimiste‚ 30ans
Posté(e)

les abdos c'est fais je me muscle de partout :snif: par contre les halteres sa joue pas dans tous sa ? :snif:

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flex VIP 4909 messages
Nettoyeur‚ 39ans
Posté(e)

Ca te le fait qu'en faisant les pompes?

Ou au dvlp couché aussi? (ou variante dvlp haltère etc.)

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ben-62 Membre 1146 messages
Forumeur alchimiste‚ 30ans
Posté(e)

oui au developé aussi mais il faut que j'ouvre bien mes coudes pour pas que sa craque par les pompes j'ai beau les ouvrir comme je veut le gauche craque toujours

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clodetlse Membre 324 messages
Forumeur survitaminé‚ 33ans
Posté(e)

Bonjour,

ça me fais pareil sauf que c'est au genoux droit. ça fait plusieurs mois, que sa dure. Il craque quand je monte les escaliers. C'est au niveau du cartilage, tant que t'as pas mal c'est pas grave :snif:

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Sg1 Membre 205 messages
Forumeur activiste‚ 37ans
Posté(e)

idem ça me le fait au genoux , un conseil échauffe toi bien et bois beaucoup d'eau pendant et apres les efforts ça devrait s'appeser avec le temp :snif:

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ben-62 Membre 1146 messages
Forumeur alchimiste‚ 30ans
Posté(e)

d'accord merci mais vous etes sur que il y a aucun rique pour plus tard ? :snif: comme la tendite et des chose de ce genre la :snif:

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*Alexandra * Membre 12132 messages
*mangeuse de chocolat* * Ptite Friandise*‚
Posté(e)

va voir un ostéo ou un médecin pour en être plus sur

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ben-62 Membre 1146 messages
Forumeur alchimiste‚ 30ans
Posté(e)

oui je pense que se sera plus sur en tout cas merci a tous de vos reponses :snif:

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tazz Membre 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour,

C'est le même problème mon coude gauche fais un son énervent quand je fais des pompes, quand j'étais jeune il n'y a vais pas de problème, idem pour les altères.

J'ai déjà fais des IRM pas te problème rien à signaler.

Pas un seul médecin, à fais de soins approfondie je pense a la maladie du jointure synoviales des bras (diarthroses) (muscle brachial). Pas de solution pour maintenant, j'espère trouver vite un aboutissement de la gêne

:snif::snif:

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ben-62 Membre 1146 messages
Forumeur alchimiste‚ 30ans
Posté(e)

d'accord merci bah si le probleme se regle tu pouras nous tenir au courant stp merci

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konvicted Membre+ 26925 messages
I. C. Wiener‚ 28ans
Posté(e)

Moi même, je craque de temps en temps, je sais plus quand mais bon ;) , je sais pas ce que c'est mais je pense pas que ça soit grave.

car il manque d'huile :snif::o

D'huile de coude? :snif::coeur:

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GIGN2a Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Beh ben j'ai eu et j'ai la même chose : tu vas voir un OSTEO il va te dire que ce n'est pas douloureux donc ce n'est pas grave ----> mon conseil est de prendre ton bras par exemple le droit et d'appuyer fortement avec un ou deux doigts sur le muscle qui est au dessus de ton bras mais attention appuie au niveau de ton coude et sur le côté fin de ton bras ( ni l'os ni la veine) essaie aussi de ne pas trop t'appuyer sur le bras droit ( si c'est lui qui foire) voilà j'espère que ça va t'aider

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