La manipulation : la reconnaitre pour s'en protéger

bonsoir, nul n'est à l'abri de se faire manipuler un jour aussi il est important de savoir reconnaitre toutes les techniques de manipulations. En fait, j'ai creusé ce sujet pour mon futur site internet traitant de schizophrénie car souvent les personnes ayant un handicap psychique sont souvent plus vulnérables à la manipulation que les autres et leur donner un aperçu exhaustif de ces techniques peut aider à les protéger. J'ai donc demandé à l'IA de m'informer là-dessus et voici le résultat :

les manipulations émotionnelles :

1. La culpabilisation : Faire sentir à la victime qu’elle est responsable ou coupable d’une situation pour la contrôler ou la faire agir selon ses intérêts.
2. La minimisation : Dénigrer ou minimiser les sentiments, les opinions ou les expériences de la personne pour la désorienter ou la faire douter d’elle-même.
3. Le gaslighting (manipulation mentale) : Faire douter la victime de sa perception de la réalité, en niant ses sensations ou souvenirs, pour la rendre dépendante et vulnérable.
4. L’amour conditionnel : Faire croire que l’affection ou l’approbation dépend de la conformité aux attentes ou aux comportements de l’autre.
5. La victimisation : Se poser en victime pour détourner la responsabilité et susciter la pitié ou la culpabilité chez l’autre.
6. Le chantage émotionnel : Utiliser la menace, la culpabilisation ou la peur pour forcer une action ou obtenir ce que l’on veut.
7. La flatterie ou la manipulation par compliments : Utiliser des paroles flatteuses pour gagner la confiance et orienter l’autre à ses fins.
8. Le silence ou le retrait : Ignorer ou se taire pour punir ou faire pression psychologiquement.
9. La projection : Accuser l’autre de ses propres défauts ou comportements pour détourner l’attention ou déstabiliser.
10. L’instillation de peur ou d’insécurité : Créer un climat d’insécurité pour rendre la victime plus malléable ou dépendante.
11. L’utilisation de la honte : Faire sentir à la victime qu’elle est mauvaise, inadéquate ou indigne, pour la manipuler émotionnellement.
12. La surprotection ou la culpabilisation par la sollicitude : Se faire passer pour bienveillant tout en contrôlant ou en limitant la liberté de l’autre.
13. Le dénigrement ou la critique constante : Attaquer l’estime de soi de la victime pour la rendre plus facile à manipuler.
14. L’illusion de consensus ou de normalité : Faire croire que tout le monde pense comme l’agresseur pour faire accepter ses idées ou ses demandes.

Ces techniques, souvent subtiles, peuvent s’entrelacer et rendre la contrôle difficile à détecter. Connaître ces différentes formes permet de mieux les repérer et de se préserver.

les manipulations cognitives :

1. Utiliser la généralisation excessive : Faire croire à la victime qu’un seul échec ou une seule erreur définit toute sa valeur ou sa compétence.
2. Exploiter le biais de confirmation : Encourager la victime à ne retenir que les informations qui soutiennent ce que vous souhaitez lui faire croire, tout en lui faisant ignorer le reste.
3. Créer un effet de halo : Faire en sorte que la victime pense qu’une seule bonne ou mauvaise caractéristique vous définit totalement, pour orienter ses jugements.
4. Jouer sur la dissonance cognitive : Manipuler la victime pour qu’elle rationalise ou accepte des contradictions ou des situations désagréables, en lui faisant croire qu’elle doit faire des compromis ou qu’elle doit s’adapter pour préserver sa paix intérieure.
5. Utiliser le biais d’autorité : Se présenter comme une figure d’autorité ou faire appel à des personnes en position d’autorité pour renforcer la crédibilité de vos propos.
6. Exploiter le biais de disponibilité : Se servir d’informations facilement accessibles ou de souvenirs marquants pour influencer la perception de la victime.
7. Utiliser le cadrage : Présenter une situation de façon à orienter la victime vers une décision ou une perception spécifique, en insistant sur certains aspects et en minimisant d’autres.
8. Amorcer la pensée : Exposer la victime à certains stimuli ou idées pour qu’elle réagisse ou pense d’une certaine manière par la suite.
9. Jouer sur la pensée dichotomique : Amener la victime à voir les choses en termes d’« tout ou rien », sans nuance, pour l’inciter à prendre des positions extrêmes ou à se sentir coupable.
10. Créer une illusion de contrôle : Faire croire à la victime qu’elle peut influencer la situation ou la relation, alors que tout est sous votre contrôle.
11. Exploiter le biais d’optimisme ou de pessimisme : Manipuler la perception de la réalité en renforçant une vision déformée — soit en la rendant excessivement confiante, soit en la plongeant dans le pessimisme.
12. Rationaliser ses actions ou ses propos : Faire accepter à la victime des comportements nuisibles en leur donnant une explication « logique » qui la persuade qu’elle doit accepter la situation.
13. Minimiser ou maximiser l’importance : Diminuer la gravité d’une situation ou la rendre plus dramatique pour influencer la réaction ou la perception de la victime.
14. Exploiter l’effet Dunning-Kruger : Faire croire à la victime qu’elle est moins compétente ou intelligente qu’elle ne l’est réellement, pour la diminuer ou la faire douter d’elle-même.
15. Projeter ses propres pensées : Faire croire à la victime que ses sentiments ou ses idées sont partagés ou qu’elles viennent d’elle, pour renforcer votre emprise.
16. Réaliser un raisonnement circulaire : Utiliser des affirmations que vous justifiez par elles-mêmes pour faire passer vos idées comme évidentes ou indiscutables.
17. Utiliser des sophismes : Employer des arguments fallacieux ou trompeurs pour donner une apparence de légitimité à ce que vous affirmez.
18. Exploiter l’effet d’ancrage : Fixer la première impression ou information pour influencer la façon dont la victime interprète tout ce qui vient après.
19. Dissonance cognitive : Manipuler la victime pour qu’elle rationalise ou accepte des comportements ou idées contraires à ses valeurs ou croyances, créant une dissonance pour mieux la contrôler.
20. Désinformation : Diffuser volontairement de fausses ou déformées informations pour induire la victime en erreur ou la faire douter de ce qu’elle sait.
21. Propagande : Utiliser une communication répétée, émotionnelle ou biaisée pour façonner la perception de la victime sur un sujet ou une personne.
22. Brainwashing (lavage de cerveau) : Employer des techniques intensives d’endoctrinement, d’isolement, de contrôle mental pour changer profondément la façon de penser et de voir le monde de la victime.
23. Suggestion et persuasion : Influencer la victime par des propositions subtiles, des suggestions ou des arguments convaincants pour orienter ses choix ou ses opinions.

Cette liste est conçue pour illustrer comment un manipulateur peut exploiter diverses techniques cognitives pour influencer et contrôler sa victime de manière insidieuse.

Les manipulations relationnelles et sociales :

1. Triangulation : Mettre en scène une troisième personne pour créer de la compétition, de la jalousie ou du doute, afin de renforcer le contrôle sur la victime.
2. Isolement social : Isoler la victime de ses proches, amis ou réseaux, pour accroître sa dépendance et limiter ses soutiens extérieurs.
3. Intimidation et harcèlement moral : Utiliser la peur, la menace ou la pression pour faire taire, soumettre ou déstabiliser la victime.
4. Contrôle coercitif : Imposer une domination systématique par la menace, la culpabilisation ou la restriction de liberté, pour assurer un pouvoir total sur la victime.
5. Agressions passive-agressive : Manifester sa colère ou sa frustration de manière indirecte (silence, sarcasme, omission, critiques voilées) pour manipuler ou punir la victime.
6. Responsabilisation démesurée : Faire porter à la victime l’entière responsabilité de la relation ou des problèmes, en la rendant coupable de tout ce qui ne va pas.
7. Responsabilisation excessive : Faire croire à la victime qu’elle doit tout faire ou tout supporter pour maintenir la relation, la plaçant ainsi dans une position de faiblesse.
8. Gaslighting relationnel : Douter la victime de sa perception ou de sa mémoire concernant des événements ou des paroles, pour la faire douter d’elle-même dans le contexte relationnel.
9. Manipulation par la culpabilisation : Faire sentir à la victime qu’elle est responsable ou coupable, pour la pousser à agir selon la volonté du manipulateur.
10. Récupération de la victime comme « sauveur » ou « victime » : Se positionner comme la seule personne compréhensive ou nécessaire à la victime, renforçant ainsi sa dépendance.
11. Surenchère ou dramatization : Exagérer la gravité d’une situation pour obtenir de la pitié ou des concessions.
12. Projection dans la relation : Accuser la victime de comportements ou de sentiments que le manipulateur projette en lui, afin de détourner la responsabilité.
13. Pression sociale : Utiliser la peur du jugement ou la pression des autres pour faire agir ou penser comme le manipulateur le souhaite.
14. Retrait ou retrait affectif : Se mettre en retrait, en silence ou en absence, pour punir ou faire pression sur la victime.
15. Fausse complicité : Se présenter comme un allié ou un confident pour mieux manipuler la victime.
16. Répétition de comportements abusifs : Maintenir une série de petites manipulations ou agressions pour désorienter et désensibiliser la victime.

Ces techniques, souvent subtiles, ont pour but d’établir ou de renforcer une relation de pouvoir ou de dépendance. La connaissance de ces manipulations permet de mieux se défendre contre elles.

autres manipulations :

1. Séduction et mimétisme (mirroring) : Utiliser le charme ou l’imitation pour créer une proximité artificielle et influencer la victime.
2. Diversion et changement de sujet : Détourner la conversation pour éviter une discussion désagréable ou masquer une vérité.
3. Répétition systématique : Répéter une idée ou un message jusqu’à ce qu’il soit accepté comme une évidence.
4. Utilisation de la confusion : Semer le doute ou la perplexité pour désorienter la victime et prendre le contrôle de la situation.
5. Manipulation par la contradiction : Adopter des propos ou des comportements contradictoires pour faire douter ou perturber la victime.
6. Manipulation par la menace implicite ou explicite : Insinuer ou faire comprendre qu’un danger ou une punition guette si la victime ne se conforme pas.
7. Tactiques de flou ou d’ambiguïté : Employer un langage vague pour laisser la victime dans l’incertitude et mieux la manipuler.
8. Imposition de la norme ou de la majorité : Faire croire que tout le monde pense ou agit comme vous pour pousser la victime à suivre votre ligne.

Ces techniques, souvent utilisées de manière insidieuse, complètent la panoplie des stratégies manipulatrices visant à influencer, contrôler ou déstabiliser la victime.

il y a 3 minutes, L'illuminée a dit :

J'ai donc demandé à l'IA de m'informer là-dessus et voici le résultat :

La fin de toutes les discussions. L'IA et ses réponses toutes faites....  bref, autant aller discuter avec un dictionnaire.

 C’est quoi le sujet ? Nous présenter le travail de l’IA ? 
As-tu vérifié tout ce qu’elle énonce ? Vérifié les sources ?  
Demander a l’IA, tout le monde peut le faire. Partant de là quel interêt d’aller sur un site ? Alors qu’il nous suffit de poser la question ? Qu’apportes-tu de plus ? Rien. 
Étant donné que l’IA reprend tout ce quelle trouve sur le net, et que sur le net, on trouve de tout, y compris n’importe quoi, c’est donc le risque de prendre une affirmation pour vraie et complète, alors qu’il peut y avoir des approximations, des erreurs, où qu’elle soit totalement fausse. 

Le truc, avec l’IA, c’est que maintenant tout le monde peut traiter un sujet, dont il ne connaît absolument rien, juste en posant juste une question, 
 

Donc, merci, mais non merci. 

il y a 48 minutes, soan a dit :

La fin de toutes les discussions. L'IA et ses réponses toutes faites....  bref, autant aller discuter avec un dictionnaire.

en l'occurence là l'IA ne dit pas de bétises. J'ai moi-même été victime de certaines de ces techniques de manipulations et d'ailleurs tu en fais une : "le dénigrement". Il n'y a pas lieu de dénigrer mon post qui se veut avant tout bienveillant. Je ne sais pas pourquoi tu fais preuve d'agressivité en dénigrant mon post et en fermant le sujet sans débats. Un dictionnaire est entre parenthèses très utile il permet de s'informer et d'être moins bête. La connaissance c'est ce qui ne fait pas être des moutons et penser ainsi par nous-mêmes et être moins manipulables. 

il y a 4 minutes, Padnom a dit :

 C’est quoi le sujet ? Nous présenter le travail de l’IA ? 
As-tu vérifié tout ce qu’elle énonce ? Vérifié les sources ?  
Demander a l’IA, tout le monde peut le faire. Partant de là quel interêt d’aller sur un site ? Alors qu’il nous suffit de poser la question ? Qu’apportes-tu de plus ? Rien. 
De plus, étant donné que l’IA reprend tout ce quelle trouve sur le net, et que sur le net, on trouve de tout, y compris n’importe quoi, c’est donc le risque de prendre une affirmation pour vraie et complète, alors qu’il peut y avoir des approximations, des erreurs, où qu’elle soit totalement fausse. 
 

Donc, merci, mais non merci. 

En l'occurence là pas besoin de citer les sources c'est du bon sens, vous aurez, je pense, acquiècement de n'importe quel psy. Où vois-tu des choses erronées dans ce qui est inscrit? Je suis ouverte à la discussion si tu en as les couilles pardonne-moi de la vulgarité de l'expression

il y a 15 minutes, Padnom a dit :

 C’est quoi le sujet ? Nous présenter le travail de l’IA ? 
As-tu vérifié tout ce qu’elle énonce ? Vérifié les sources ?  
Demander a l’IA, tout le monde peut le faire. Partant de là quel interêt d’aller sur un site ? Alors qu’il nous suffit de poser la question ? Qu’apportes-tu de plus ? Rien. 
Étant donné que l’IA reprend tout ce quelle trouve sur le net, et que sur le net, on trouve de tout, y compris n’importe quoi, c’est donc le risque de prendre une affirmation pour vraie et complète, alors qu’il peut y avoir des approximations, des erreurs, où qu’elle soit totalement fausse. 

Le truc, avec l’IA, c’est que maintenant tout le monde peut traiter un sujet, dont il ne connaît absolument rien, juste en posant juste une question, 
 

Donc, merci, mais non merci. 

qu'est-ce qui est faux dans mon post? Je t'écoutes, je suis toutes ouïes ou plutôt yeux grands ouverts. Instruit-moi ça m'intéresse!

il y a 16 minutes, L'illuminée a dit :

En l'occurence là pas besoin de citer les sources c'est du bon sens, vous aurez, je pense, acquiècement de n'importe quel psy. Où vois-tu des choses erronées dans ce qui est inscrit? Je suis ouverte à la discussion si tu en as les couilles pardonne-moi de la vulgarité de l'expression

j’ai édité mon commentaire pour un rajout. 
 

il y a 21 minutes, L'illuminée a dit :

l'occurence là l'IA ne dit pas de bétises. J'ai moi-même été victime de certaines de ces techniques de manipulations et d'ailleurs tu en fais une : "le dénigrement". Il n'y a pas lieu de dénigrer mon post qui se veut avant tout bienveillant. Je ne sais pas pourquoi tu fais preuve d'agressivité en dénigrant mon post et en fermant le sujet sans débats. Un dictionnaire est entre parenthèses très utile il permet de s'informer et d'être moins bête. La connaissance c'est ce qui ne fait pas être des moutons et penser ainsi par nous-mêmes et être moins manipulables. 

Par contre là, tu m’as fait rire. Voir ce que j’ai mis en gras. 
Utiliser l’IA tel que c’est fait par une très grande majorité de personnes,  comme tu l’as fait toi-même, va totalement a l’encontre de ce que tu affirmes. 
 

il y a 5 minutes, L'illuminée a dit :

qu'est-ce qui est faux dans mon post? Je t'écoutes, je suis toutes ouïes ou plutôt yeux grands ouverts. Instruit-moi ça m'intéresse!

Relis mes posts, je n’ai pas dit ça. si tu ne comprends pas ce que tu lis, ce n’est pas de ma faute.
Fin du sujet pour moi. 
 

il y a 8 minutes, Padnom a dit :

j’ai édité mon commentaire pour un rajout. 
 

Par contre là, tu m’as fait rire. Voir ce que j’ai mis en gras. 
Utiliser l’IA tel que c’est fait par une très grande majorité de personnes,  comme tu l’as fait toi-même, va totalement a l’encontre de ce que tu affirmes. 
 

Relis mes posts, je n’ai pas dit ça. si tu ne comprends pas ce que tu lis, ce n’est pas de ma faute.
Fin du sujet pour moi. 
 

je n'ai pas mérité d'être insultée. Je suis parfaitement capable de penser par moi-même. Ne prends pas la schizo pour de la débilité. Ce texte de l'IA a mon assentiment. J'ai un solide bon sens ne t'en déplaise. J'utilise l'IA de façon intelligente et quand j'ai un doute je demande les sources. Je ne suis pas incohérente dans mes propos. Il n'y a que quelqu'un qui a quelque chose à se reprocher pour refuter ce texte de l'IA quelqu'un qui serait... manipulateur? Comment prendre autrement ce manque d'arguments? Ce refus de débattre? Je te lance un défi : prouve que ce texte est faux si tu l'ose!

Il y a 2 heures, L'illuminée a dit :

 penser ainsi par nous-mêmes 

Balancer ça tout en faisant un sujet  totalement rédigé par l'IA c'est franchement drôle....

il y a 3 minutes, soan a dit :

Balancer ça tout en faisant un sujet  totalement rédigé par l'IA c'est franchement drôle....

Je crois que tu n'as pas bien compris je plussoie à ce texte parce que oui j'ai la prétention de penser par moi-même et si je n'avais pas été d'accord je ne l'aurais pas partagé. Et dsl, je préfères mon humour au tien et moi je n'utilise pas les sarcasmes pour dissimuler mon manque d'arguments valables.  Mes intentions n'étaient nullement malveillantes les tiennes si et je n'ai pas le moindre doute là-dessus. Je ne te "sens" pas.  

il y a 35 minutes, soan a dit :

Balancer ça tout en faisant un sujet  totalement rédigé par l'IA c'est franchement drôle....

Me balancer cette phrase juste en reprenant une bribe de ce que j'ai dit à savoir "penser par nous-mêmes" c'est faire sortir mes propos de leur contexte et si tu avais TOUT lu tu t'en serais abstenu. 

Il y a 4 heures, L'illuminée a dit :

En l'occurence là pas besoin de citer les sources c'est du bon sens, vous aurez, je pense, acquiècement de n'importe quel psy. Où vois-tu des choses erronées dans ce qui est inscrit? Je suis ouverte à la discussion si tu en as les couilles pardonne-moi de la vulgarité de l'expression

Salut, tu parles de bon sens et tu parles de couilles, si tu crois vraiment à ton discours est-ce que ça t'intéresse qu'on mette un petit peu chacun de notre personne et qu'on se rencontre pour voir une discussion en face à face ? J'habite dans le Nord Est.

Les gens comme toi je les laisse pas passer. J'aurais bien parlé à Trump ou à Poutine mais soit ils flippent soit ils apprennent encore le français. Alors tu serais ma première partie. Et ou dernière peu m'mporte. Mais le diable je laisse plus me passer sous le nez sans coup férir, sans un bon procès et une bonne fessé.

il y a 17 minutes, manupain a dit :

Salut, tu parles de bon sens et tu parles de couilles, si tu crois vraiment à ton discours est-ce que ça t'intéresse qu'on mette un petit peu chacun de notre personne et qu'on se rencontre pour voir une discussion en face à face ? J'habite dans le Nord Est.

Les gens comme toi je les laisse pas passer. J'aurais bien parlé à Trump ou à Poutine mais soit ils flippent soit ils apprennent encore le français. Alors tu serais ma première partie. Et ou dernière peu m'mporte. Mais le diable je laisse plus me passer sous le nez sans coup férir, sans un bon procès et une bonne fessé.

???? je ne me bats pas à la barbare mais en maniant la langue de Molière arguments contre arguments. Je pense être plus civilisée que d'aller dans une rencontre de combat de coqs. Je ne sais pas ce qui a pu te faire penser que j'étais diabolique mais en tout cas j'ai passé l'âge des fessées. Et pour ta gouverne, même si je le voulais je ne peux pas sortir de chez moi car en ce moment j'ai un plâtre à la jambe. Et autre chose : je pense qu''il ne t'auras pas échappé que je suis une femme et je ne vais certainement rencontrer un homme qui menace de s'en prendre physiquement à moi, je ne suis pas maso.

il y a 41 minutes, manupain a dit :

Salut, tu parles de bon sens et tu parles de couilles, si tu crois vraiment à ton discours est-ce que ça t'intéresse qu'on mette un petit peu chacun de notre personne et qu'on se rencontre pour voir une discussion en face à face ? J'habite dans le Nord Est.

Les gens comme toi je les laisse pas passer. J'aurais bien parlé à Trump ou à Poutine mais soit ils flippent soit ils apprennent encore le français. Alors tu serais ma première partie. Et ou dernière peu m'mporte. Mais le diable je laisse plus me passer sous le nez sans coup férir, sans un bon procès et une bonne fessé.

A vrai dire je ne sais pas si j'ai bien interprêté tes propos. Peut-être que tu faisais du second degré et qu'en fait tu as à la bonne ma franchise je n'en sais rien mais je suis handicapée j'ai quelques problèmes cognitifs et j'ai tendance à tout prendre au pied de la lettre. J'ignore quel était le sens de ton message je suis désolée.