Oui comme dit l'ombre ici c'est gatuit :) .
Pas besoin d'un psy , tu peux faire quelque petit exercice adapté à ton problème , le psy lui est là juste pour t'aider à ouvrir les yeux et à te poser les bonne question mais ça si ton problème n'ait pas insurmontable tu peux le faire tute seul (à moins que tu ne t'en sente pas capable et/ou que tues besoins d'une aide exterieur dans ce cas oui le psy peut être utile) :) .
Bon rassure toi pour ça et n'y pense plus , sinon tu vas te pourrir avec (et lui par la même occasion) par contre te pourrir pour ça peut cacher un autre problème comme ton manque de confiance en toi mais ça c'est à toi de le résoudre et de justement te poser les bonnes qestion , ça ne vas pas être simple et ça mettera du temps .Mais tu peux en parler à tes proches , ici , à un psy si ça peut t'aider :)