Quel sport malgré souci de santé ?

Bonjour, j'aimerai me mettre au sport soit dehors ou à la maison (car la salle et trop cher pour mes revenus) Mais j'ai un manque de fer, tca (je suis en voie de guérison mais toujours assez faible la dessus), et problème de tension (à mon grand âge je sais haha), j'aimerai donc savoir quel sport je pourrai faire sans tombé dans les pommes après 11 minutes d'exercice ou mieux m'aider à retrouver une bonne santé ? 

La pétanque  ?   ça fait marcher un peu ...............?

Diminué physiquement, ai-je pris l'option de la pratique sportive méridienne aussi dénommée ''sieste crapuleuse'', et si d'aventure quelqu'un aurait bien mieux à nous proposer, qu'il le fasse savoir ...

il y a 23 minutes, FleurdeMel a dit :

Bonjour, j'aimerai me mettre au sport soit dehors ou à la maison (car la salle et trop cher pour mes revenus) Mais j'ai un manque de fer, tca (je suis en voie de guérison mais toujours assez faible la dessus), et problème de tension (à mon grand âge je sais haha), j'aimerai donc savoir quel sport je pourrai faire sans tombé dans les pommes après 11 minutes d'exercice ou mieux m'aider à retrouver une bonne santé ? 

le mieux vu que vous avez des problèmes de santé, est d'en discuter avec votre médecin. 

La pèche a la ligne ..........  c'est un sport  ;

La marche, c'est un bon sport...

A pratiquer en compagnie si tu risques un malaise.

En sachant quoi faire dans cette éventualité.

Il y a 4 heures, FleurdeMel a dit :

Bonjour, j'aimerai me mettre au sport soit dehors ou à la maison (car la salle et trop cher pour mes revenus) Mais j'ai un manque de fer, tca (je suis en voie de guérison mais toujours assez faible la dessus), et problème de tension (à mon grand âge je sais haha), j'aimerai donc savoir quel sport je pourrai faire sans tombé dans les pommes après 11 minutes d'exercice ou mieux m'aider à retrouver une bonne santé ? 

c'est plutôt à ton médecin qu'il faudrait poser la question, plus à même de répondre que nous qui ne savons rien de toi et que nous ne sommes po médecin, moi perso je suis jardinier donc voila quoi 

Bonjour,

Pour être honnête, je pense que tu devrais poser cette question à un médecin. Celui qui te suit pour tes problèmes de santé sera apte à te répondre avec plus de certitudes. À première vue, j'aurais dit que la marche est conseillée, mais si vous risquez un malaise après 11 minutes d'exercice, il est assez difficile de vous conseiller de manière adéquate.

Le 09/07/2024 à 19:05, G2LLOQ a dit :

La pétanque  ?   ça fait marcher un peu ...............?

J'ai pensé la même chose. Avec un aimant pour lever les boules et une buvette à proximité en cas de malaise.