Aller au contenu

Prendre du poids de la bonne façon

Noter ce sujet


Axo lotl

Messages recommandés

Annonces
Maintenant
Membre, 50ans Posté(e)
Elisa* Membre 14 984 messages
Maitre des forums‚ 50ans‚
Posté(e)
il y a 8 minutes, Axo lotl a dit :

Comment aider quelqu'un à prendre du poids tout en faisant attention à sa santé ? 

Franchement tu poses une colle… parce que je te dirais bien que la chantilly à la crème de marrons que je viens de réaliser, va l’aider mais bon, est-ce-bien raisonnable hein ?!

J’en doute grandement… :)

  • Like 1
  • Waouh 1
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 43ans Posté(e)
uno Membre 6 484 messages
Maitre des forums‚ 43ans‚
Posté(e)
il y a 13 minutes, Axo lotl a dit :

Comment aider quelqu'un à prendre du poids tout en faisant attention à sa santé ? 

Première chose se mettre à la musculation. Ensuite repas riches en protéines avec apports caloriques suffisant, œufs au petit déjeuner, viandes non-transformées, poissons, bonne sauces à base de beurre, par exemple la béarnaise est une merveille. Ensuite évidemment beaucoup de légumes, de bon fruits pour les fois où il y a des desserts.

Modifié par uno
  • Like 1
  • Merci 1
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
armevan Membre 185 messages
Forumeur accro‚
Posté(e)

Enrichir l'alimentation de manière équilibré, avec un suivi nutritionnel et du sport ciblé. 

  • Like 1
  • Merci 1
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 43ans Posté(e)
uno Membre 6 484 messages
Maitre des forums‚ 43ans‚
Posté(e)
il y a 1 minute, Elisa* a dit :

Franchement tu poses une colle… parce que je te dirais bien que la chantilly à la crème de marrons que je viens de réaliser, va l’aider mais bon, est-ce-bien raisonnable hein ?!

J’en doute grandement… :)

Ca dépends, s'il parle d'une personne toute maigre, notamment à la masse musculaire insuffisante, prendre du poids sous forme de muscle c'est une bonne chose, encore faut-il le faire correctement je confirme.

  • Like 1
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Axo lotl Membre 19 195 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
il y a 3 minutes, uno a dit :

Ca dépends, s'il parle d'une personne toute maigre, notamment à la masse musculaire insuffisante, prendre du poids sous forme de muscle c'est une bonne chose, encore faut-il le faire correctement je confirme.

C'est une personne avec un IMC inférieur à la norme de bonne santé et le sport ça va être compliqué à mettre en place. c'est une personne en situation de handicap psychique qui a inversé ses cycles nuit/jour.

  • Triste 1
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 52ans Posté(e)
Crabe_fantome Membre 47 126 messages
Maitre des forums‚ 52ans‚
Posté(e)
il y a 16 minutes, Axo lotl a dit :

Comment aider quelqu'un à prendre du poids tout en faisant attention à sa santé ? 

La première chose pour moi c'est que ce quelqu'un souhaite de lui même prendre du poids. Souvent les désordres alimentaires cache un désordre psychique. Je commencerai là pour ma part. 

Le reste c'est tout con : le sport. Le muscle est plus lourd que le gras, prendre du muscle est bon pour la santé parce que c'est eux qui tiennent les os et notamment les vertèbres. 

il y a 1 minute, Axo lotl a dit :

C'est une personne avec un IMC inférieur à la norme de bonne santé et le sport ça va être compliqué à mettre en place. c'est une personne en situation de handicap psychique qui a inversé ses cycles nuit/jour.

Y a peut être un terrain dépressif... Reste que la nuit a été ma compagne de marche durant des années. Marcher des heures sans jamais croiser personne était un vrai bonheur. 

  • Like 1
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Axo lotl Membre 19 195 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
il y a 2 minutes, Crabe_fantome a dit :

La première chose pour moi c'est que ce quelqu'un souhaite de lui même prendre du poids. Souvent les désordres alimentaires cache un désordre psychique. Je commencerai là pour ma part. 

Le reste c'est tout con : le sport. Le muscle est plus lourd que le gras, prendre du muscle est bon pour la santé parce que c'est eux qui tiennent les os et notamment les vertèbres. 

Y a peut être un terrain dépressif... Reste que la nuit a été ma compagne de marche durant des années. Marcher des heures sans jamais croiser personne était un vrai bonheur. 

dépression, c'est toujours possible, mais ça semble pas, il n'y a pas le tableau habituel. Un rendez vous avec un toubib est envisagé, mais les prises de sang sont disons compliquées à envisager. Du coup, ce serait plus cool pour cette personne que le poids remonte naturellement.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 52ans Posté(e)
Crabe_fantome Membre 47 126 messages
Maitre des forums‚ 52ans‚
Posté(e)
il y a 7 minutes, Axo lotl a dit :

dépression, c'est toujours possible, mais ça semble pas, il n'y a pas le tableau habituel. Un rendez vous avec un toubib est envisagé, mais les prises de sang sont disons compliquées à envisager. Du coup, ce serait plus cool pour cette personne que le poids remonte naturellement.

L'hiver approche... Soirée potes, raclette, fondue, tartiflette, mont dore ! Prise de poids assurée et avec le sourire!

  • Haha 1
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Axo lotl Membre 19 195 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
il y a 2 minutes, Crabe_fantome a dit :

L'hiver approche... Soirée potes, raclette, fondue, tartiflette, mont dore ! Prise de poids assurée et avec le sourire!

oui et prise de cholestérol aussi. 

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 50ans Posté(e)
Elisa* Membre 14 984 messages
Maitre des forums‚ 50ans‚
Posté(e)
il y a 2 minutes, Axo lotl a dit :

oui et prise de cholestérol aussi. 

Vi vi mais c’est bien bon le péché ! 

Modifié par Elisa*
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
armevan Membre 185 messages
Forumeur accro‚
Posté(e)

Et peut être rappeler que ce qui marche pour quelqu'un ne marche pas forcément pour tous. Encore plus en présence de handicaps. 

  • Like 4
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Axo lotl Membre 19 195 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
il y a 5 minutes, Elisa* a dit :

Vi vi mais c’est bien bon le péché ! 

oui, mais le péché est toujours puni. Un jour le corps fait savoir qu'il y a eu trop d'abus.

  • Like 1
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 43ans Posté(e)
uno Membre 6 484 messages
Maitre des forums‚ 43ans‚
Posté(e)
il y a 24 minutes, Axo lotl a dit :

C'est une personne avec un IMC inférieur à la norme de bonne santé et le sport ça va être compliqué à mettre en place. c'est une personne en situation de handicap psychique qui a inversé ses cycles nuit/jour.

Il faut un suivit médical. Le sport peut être difficile à mettre en place mais il faut voir pour s'y mettre, notamment des exercices de résistances pour entrainer la musculature, cela a des effets positifs aussi bien sur le physique que le psychique. Pour le reste les problèmes psychiques et ceux du sommeille doivent être pris en charge médicalement.

  • Like 1
Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 50ans Posté(e)
Elisa* Membre 14 984 messages
Maitre des forums‚ 50ans‚
Posté(e)
il y a 3 minutes, Axo lotl a dit :

oui, mais le péché est toujours puni. Un jour le corps fait savoir qu'il y a eu trop d'abus.

C’est juste hélas ! 

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 52ans Posté(e)
Crabe_fantome Membre 47 126 messages
Maitre des forums‚ 52ans‚
Posté(e)
il y a 11 minutes, Axo lotl a dit :

oui et prise de cholestérol aussi. 

Tu diras que tu as lu un article intéressant sur le bon cholestérol?

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Elfe..., 51ans Posté(e)
PtitAngelina Membre 19 837 messages
Maitre des forums‚ 51ans‚ Elfe...,
Posté(e)
il y a 16 minutes, Crabe_fantome a dit :

L'hiver approche... Soirée potes, raclette, fondue, tartiflette, mont dore ! Prise de poids assurée et avec le sourire!

trop d'un seul coup cette personne ne le supportera pas .

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Axo lotl Membre 19 195 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
il y a 1 minute, Crabe_fantome a dit :

Tu diras que tu as lu un article intéressant sur le bon cholestérol?

je me base juste sur mon expérience personnelle et la discussion avec mon toubib il y a quelques semaines. :)

 

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Grégairophobe..., Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 40 812 messages
Grégairophobe...,
Posté(e)
il y a 24 minutes, Axo lotl a dit :

dépression, c'est toujours possible, mais ça semble pas, il n'y a pas le tableau habituel. Un rendez vous avec un toubib est envisagé, mais les prises de sang sont disons compliquées à envisager. Du coup, ce serait plus cool pour cette personne que le poids remonte naturellement.

C’est difficile de prendre du poids quand on est pas sujet à ça. Il faudrait peut-être d’abord identifier le " problème", si problème il y a. La maigreur peut aussi être une constitution.

il y a 19 minutes, Crabe_fantome a dit :

L'hiver approche... Soirée potes, raclette, fondue, tartiflette, mont dore ! Prise de poids assurée et avec le sourire!

Pas pour tout le monde. Par contre bonjour les dégâts pour les artères !

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Axo lotl Membre 19 195 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
à l’instant, Mite_Railleuse a dit :

C’est difficile de prendre du poids quand on est pas sujet à ça. Il faudrait peut-être d’abord identifier le " problème", si problème il y a. La maigreur peut aussi être une constitution.

là il s'agit d'une perte, donc soit c'est une conséquence de son hygiène de vie, soit c'est un problème médical. Je préfèrerais que ce soit la première option.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Annonces
Maintenant

Rejoindre la conversation

Vous pouvez publier maintenant et vous inscrire plus tard. Si vous avez un compte, connectez-vous maintenant pour publier avec votre compte.

Invité
Répondre à ce sujet…

×   Collé en tant que texte enrichi.   Coller en tant que texte brut à la place

  Seulement 75 émoticônes maximum sont autorisées.

×   Votre lien a été automatiquement intégré.   Afficher plutôt comme un lien

×   Votre contenu précédent a été rétabli.   Vider l’éditeur

×   Vous ne pouvez pas directement coller des images. Envoyez-les depuis votre ordinateur ou insérez-les depuis une URL.

Chargement
×