Faut-il vraiment faire 10 000 pas chaque jour pour être en bonne santé ?

Le 28/07/2023 à 09:01, January a dit :

L'objectif de 10 000 pas par jour serait recommandé par l'Organisation mondiale de la Santé pour se maintenir en bonne santé. Mais ce chiffre est en réalité issu.... d'un slogan publicitaire des années 1960.

https://www.francetvinfo.fr/vrai-ou-fake/vrai-ou-fake-faut-il-vraiment-faire-10-000-pas-chaque-jour-pour-etre-en-bonne-sante_5825966.html

https://www.francetvinfo.fr/replay-radio/le-vrai-du-faux/le-vrai-du-faux-d-ou-vient-l-objectif-de-10-000-pas-par-jour-pour-etre-en-forme_5931944.html

Quand on veut faire de l'audience dans les médias il suffit de donner des "recettes de longévité" et ça marche du feu de dieu !

Manger ceci, ne pas manger cela et aire 10 000 pas est un conseil à la mode. Certes les gens sont de plus en plus sédentaires et marcher ne peut que faire du bien. Mais de là à compter ses pas, et 10 000 précisément, cela doit donner des angoisses quand on n'en a fait que 9500 dans la journée !

le wk du 10 juin j'ai fais 38 000 pas et le wk du 2 juillet 35 000 pas sans le vouloir 

Avec la canicule qu'il fait actuellement, il est hors de question que je fasse autant de pas par jour !!! Ceux que je fais d'un lieu d'intervention à un autre sont amplement suffisants et j'évite de mon mieux de marcher en plein soleil.

il parait que youtube en particulier va supprimer les vidéos ou messages sans réels fondements médicaux, comme manger de l'ail pour vaincre le cancer, et autres inepties, et peut être le nombre de pas fait partie du lot des fausses affirmations qui ont la vie dure ?