Je ne supporte plus mon hypersensiblilité

Il y a 13 heures, Taylor!!! a dit :

Bonjour à tous, je vous aujourd'hui car j'ai désespérement besoin d'aide.

Je suis désolée qu'à peine arrivée tu te sois fait "renvoyer" et qu'il ait fallu un peu plus de posts sur le topic pour commencer à échanger  

Parler ça aide, tu es la bienvenue. 

Il y a 14 heures, Taylor!!! a dit :

Bonjour à tous, je vous aujourd'hui car j'ai désespérement besoin d'aide.

En fait, pour tout vous expliquer j'ai vécu cet été beaucoup d'évènements très marquant, et j'ai ainsi développé une très forte hypersensiblilité.

A cause de cela, je suis toujours à fleur de peau et je ressens les émotions des autres en beaucoup plus forts.

Cela me fait beaucoup souffrir, et ce qui me fais encore plus de mal c'est qu'avec ces pic incessants d'émotions contradictoire cela blesse aussi ma famille.

En effet, lorsque je rentre dans des émotions trop fortes telles que la colère, celle-ci devient disproportionnée et je n'ai plus aucun contrôle sur moi-même.

C'est très dur pour moi car au vu de mon caractère très changeant, je redescends très vite et je suis alors remplie de regrets, car les conséquences elles n'ont pas disparu.

Je ne veux plus vivre comme ça.

Auriez vous donc des conseils à me donner afin que je puisse améliorer cette situation? 

Merci d'avance

tu pourrais déja faire du sport , marche à pieds ou autres !!

le but étant de te détendre  , d'évacuer  ta colére !!

quand on rentre chez soit  épuisé , on est  zen , calme  si tu préféres !!

pour les problémes nerveux  tu peux acheter  ,en pharmacie ou en hypermarché ,  un produit à base de Magnésium et de Vitamine B6  !

ne pas dépasser la dose !

ça exerce une action calmante !!

c'est mieux que rien !

tu pourrais parler de tes problémes à un médecin généraliste  , s'il prend le temps de t'écouter !

c'est à lui de te prescrire un tranquillisant ou un antidépresseur !

le sport permet de s'endurcir !

il y a des clubs , mais nous , nous ignorons ce qui t'intéresse dans la vie 

Il y a 14 heures, Taylor!!! a dit :

Bonjour à tous, je vous aujourd'hui car j'ai désespérement besoin d'aide.

En fait, pour tout vous expliquer j'ai vécu cet été beaucoup d'évènements très marquant, et j'ai ainsi développé une très forte hypersensiblilité.

A cause de cela, je suis toujours à fleur de peau et je ressens les émotions des autres en beaucoup plus forts.

Cela me fait beaucoup souffrir, et ce qui me fais encore plus de mal c'est qu'avec ces pic incessants d'émotions contradictoire cela blesse aussi ma famille.

En effet, lorsque je rentre dans des émotions trop fortes telles que la colère, celle-ci devient disproportionnée et je n'ai plus aucun contrôle sur moi-même.

C'est très dur pour moi car au vu de mon caractère très changeant, je redescends très vite et je suis alors remplie de regrets, car les conséquences elles n'ont pas disparu.

Je ne veux plus vivre comme ça.

Auriez vous donc des conseils à me donner afin que je puisse améliorer cette situation? 

Merci d'avance

Bonjour

J'aurais tendance à croire que ton hypersensibilité est accrue aussi par ton passage dans l'adolescence, en plus des problèmes que tu as dû traverser.

La période entre l'enfance et la compréhension de la vie d'adulte ne simplifie pas un raisonnement cohérent pour les émotions. On est partagé entre deux raisonnements qui sont souvent contradictoires... c'est là que repose la difficulté d'assimilation de certaines émotions, qui ont vite fait de vous faire péter un câble

Normalement cela passe avec le temps et ta découverte de ta position d'adulte, mais il ne faut pas hésiter à parler de tes angoisses avec ton entourage, même si ce n'est pas toujours facile.

Et si une écoute ou un échange n'est pas possible avec eux ou que tu n'arrives pas à gérer tes émotions par toi même, seul un spécialiste pourra t'aider. 

Bonsoir

Je pense que tu ne contrôle pas t'à réactivité à une émotion qui te submerge soudainement?

Cela est appelé vulgairement, un coup de sang tu dois apprendre à te contrôler. C'est très difficile au début, il faut beaucoup de volonté pour dominer notre personnalité qui, comme un cheval sauvage , est libre de tout contrôle.

Bonne soirée

Il y a 22 heures, Taylor!!! a dit :

Bonjour à tous, je vous aujourd'hui car j'ai désespérement besoin d'aide.

En fait, pour tout vous expliquer j'ai vécu cet été beaucoup d'évènements très marquant, et j'ai ainsi développé une très forte hypersensiblilité.

A cause de cela, je suis toujours à fleur de peau et je ressens les émotions des autres en beaucoup plus forts.

Cela me fait beaucoup souffrir, et ce qui me fais encore plus de mal c'est qu'avec ces pic incessants d'émotions contradictoire cela blesse aussi ma famille.

En effet, lorsque je rentre dans des émotions trop fortes telles que la colère, celle-ci devient disproportionnée et je n'ai plus aucun contrôle sur moi-même.

C'est très dur pour moi car au vu de mon caractère très changeant, je redescends très vite et je suis alors remplie de regrets, car les conséquences elles n'ont pas disparu.

Je ne veux plus vivre comme ça.

Auriez vous donc des conseils à me donner afin que je puisse améliorer cette situation? 

Merci d'avance

Ça me fait marrer puisque de mon côté je ne ressens justement plus rien de très profond.

Enfin bon, quand à moi ce genre de choses arrivent, j'ai l'habitude de me mettre à lire et si je suis assez calme, méditer pour prendre du recul sur la situation.(aussi simples et idiots soient ces conseils, ils marchent vraiment pour moi)

Mais nos amis les forumeurs ont raison : il te faut voir un psy si tu juges que la situation devient insoutenable.

Bonne soirée.

Il y a 10 heures, January a dit :

 

Je suis désolée qu'à peine arrivée tu te sois fait "renvoyer" et qu'il ait fallu un peu plus de posts sur le topic pour commencer à échanger  

Parler ça aide, tu es la bienvenue. 

Merci beaucoup!

Vraiment