Régime alimentaire

Avez vous tenter des régimes alimentaires et quels sont les résultats ? me concernant j'ai perdu 6kg en un mois 

il y a 1 minute, lolo72 a dit :

Avez vous tenter des régimes alimentaires et quels sont les résultats ? me concernant j'ai perdu 6kg en un mois 

tout "régime" alimentaire au sens actuel consiste à modifier son alimentation de façon artificielle et pas toujours "scientifique". Il en résulte des stress de type biollogique ou psychologique.

Comme toujours avec ces régimes on fait dans le brutal et le rapide au lieu de faire du modéré et dilué dan le temps.

Au final, plus le stress est intense et moins le régime est efficace car selon l'adage "Chassez le naturel, il revient au galop". Beaucoup de personnes qui perdent du poids, en reprennet auu moins autant après !

il y a 1 minute, Répy a dit :

tout "régime" alimentaire au sens actuel consiste à modifier son alimentation de façon artificielle et pas toujours "scientifique". Il en résulte des stress de type biollogique ou psychologique.

Comme toujours avec ces régimes on fait dans le brutal et le rapide au lieu de faire du modéré et dilué dan le temps.

Au final, plus le stress est intense et moins le régime est efficace car selon l'adage "Chassez le naturel, il revient au galop". Beaucoup de personnes qui perdent du poids, en reprennet auu moins autant après !

je ne pense pas stresser et j'ai perdu 6 kg sans activité physique en l'espace d'un mois , finalement n'est ce pas dans la tête au même titre que l'alcool ou la cigarette 

il y a 1 minute, lolo72 a dit :

je ne pense pas stresser et j'ai perdu 6 kg sans activité physique en l'espace d'un mois , finalement n'est ce pas dans la tête au même titre que l'alcool ou la cigarette 

perdre 6 kg quand on en a 120 ce n'est pas pareil que lorsqu'on en a 80 kg.

"Messieurs si vous voulez perdre 5kg sur les 85-90 kg que vous avez, supprimez le fromage et l'apéro". C'est ce que disait un diététicien qui donnait ses conseils à un groupe d'hommes "enveloppés" . Au bout de 1 mois le résultat était atteint par 80% des "enveloppés" !

il y a 25 minutes, lolo72 a dit :

Avez vous tenter des régimes alimentaires

Oui, le régime végétarien pendant 3 mois

Citation

et quels sont les résultats ?

je sais pas, j'ai senti aucun changement.

non, mais je n'ai pas de kgs à perdre, par contre je mange très peu de viande, juste une fois par semaine, et du beurre végétal

Moi je me sent bien avec mes 100 kg. 

il y a 17 minutes, Répy a dit :

perdre 6 kg quand on en a 120 ce n'est pas pareil que lorsqu'on en a 80 kg.

"Messieurs si vous voulez perdre 5kg sur les 85-90 kg que vous avez, supprimez le fromage et l'apéro". C'est ce que disait un diététicien qui donnait ses conseils à un groupe d'hommes "enveloppés" . Au bout de 1 mois le résultat était atteint par 80% des "enveloppés" !

j'ai fais 90 kg pour 1,75 et perdu 15 kg pour plaire a une femme qui finalement a en vais rien raf  plus sérieusement je pense qu'avec les augmentations délirante annoncer c'est un bon plan de lancer le régime a tout va non !

Il y a 13 heures, lolo72 a dit :

Avez vous tenter des régimes alimentaires et quels sont les résultats ? me concernant j'ai perdu 6kg en un mois 

C'est pas mal ! Il ne faut pas croire les régimes où on peut manger tout ce qu'on veut ! IL ne faut pas croire les régimes où on peut quitter la table sans avoir faim : au contraire c'est quand on a faim qu'on puisse dans ses réserves. Dans les camps de Concentration y avait pas de gros car ils ne bouffaient rien.

Il y a 22 heures, lolo72 a dit :

Avez vous tenter des régimes alimentaires et quels sont les résultats ? me concernant j'ai perdu 6kg en un mois 

Si tu continue à ce rythme dans un an tu vas disparaître

Grâce à une maladie très affectueuse, j'ai eu quasiment toute ma vie des injections qui font effet pour 5 ans en moyenne. Ces injections s'accompagnent d'une prise de 10 à 15 kg. C'était la 1ere question de mon spé "alors vous avez pris combien" suivant ce que je lui annonçais, il était content. Cela prouvait que le traitement était effectif. Mais après, il fallait les perdre

Jusqu'à 45 ans, ça allait. Juste une alimentation équilibrée et je les perdais dans les 2/3 mois suivant la fin des injections. Après, beaucoup plus compliqué. J'ai donc pris rendez vous avec une diététicienne. Elle a programmé un menu en fractionnant les repas, ce qu'il fallait manger en priorité le midi ou le soir + un minimum d'activité physique et j'ai pu reperdre jusqu'à atteindre mon poids idéal.

Là, je suis dans la période de récidive donc, il va falloir encore recommencer !