la méditation

Bonjour tout le monde,

Pour ce qui pratique la méditation ...

Racontez nous votre expérience !

Les bénéfices , les conseils que vous donneriez ...

J'ai commencé il y a quelques jours ...

Le 23/12/2021 à 17:38, markich a dit :

Bonjour tout le monde,

Pour ce qui pratique la méditation ...

Racontez nous votre expérience !

Les bénéfices , les conseils que vous donneriez ...

J'ai commencé il y a quelques jours ...

Tu te poses, tu respires, tu te laisse faire. 

Pour le détail faut faire des méditations guidées et des cycles d'initiation. Ça paraît pas mais c tout une affaire. Et puis de la régularité. Bonne méditation à toi.

Je réfléchis longuement, oui mais la méditation au sens où on l'entend, non car je n'en éprouve tout simplement pas le besoin, préférant être dans l'action ou alors de courts instants, lors de randonnées, face à un beau et reposant paysage. Alors je me pose, pas envie de parler, juste rester là sans forcément penser.

C'est très bien la médidation.

On rentre en contact avec le vrai moi intérieur. La méditation rend plus intelligent. On devient + nous même après une séance de médidation.

Par contre il faut le faire + que cinq minutes pour que les effets soient positifs.

C'est reconnu scientifiquement.

Y'en a til d'autres qui pratiquent et qui voudraient donner conseils ou impression ?

Je m’intéresse également à la méditation depuis peu, et pour m’y initier, j’ai décidé de passer par l’application « Petit Bambous », car je ne savais pas comment m’y prendre et j’avais besoin d’être guidée. Connaissez-vous cette appli ? Pour ma part, je trouve que c’est l’idéal, surtout lorsqu’on débute. J’essaie de méditer chaque matin, pour bien commencer ma journée.

Le 13/04/2022 à 17:27, LudivineM a dit :

Je m’intéresse également à la méditation depuis peu, et pour m’y initier, j’ai décidé de passer par l’application « Petit Bambous », car je ne savais pas comment m’y prendre et j’avais besoin d’être guidée. Connaissez-vous cette appli ? Pour ma part, je trouve que c’est l’idéal, surtout lorsqu’on débute. J’essaie de méditer chaque matin, pour bien commencer ma journée.

Je suis en train de tester également cette application.

Sauf que j'ai l'impression que c'est payant à partir d'un certain niveau ....

J'ai pratiqué un certain temps. Je m'en suis lassé. Une mode comme une autre.