La santé mentale

Je voudrais partager avec vous mon témoignage sur mon ressenti avec le confinement que nous vivons. Comment vivez vous l'isolement, la solitude, le manque de visites, le manque à la vie normale? Je vous propose de partager nos expériences nos difficultés. C'est important de se libérer de nos mal êtres

Depuis un an et demi  je vis cloitrée chez moi. Je ne sais pas si c'est une déprime ou la peur de la vraie vie. Je ne sors que pour les courses deux fois par mois et promener ma fifille deux fois par jour. Quand j'ai de la visite à la maison je suis contente et me comporter normalement mon dialogue est fluide.

Le confinement a débordé sur mon choix de vivre isolée. Je commence à en avoir marre J'attend avec impatience le retour à la vie réelle. Marre de ce virus qui nous pourrit la vie. J'ai l'impression désagréable d'une tête vide de pensées. Je n'ais pas perdu l'espoir c'est déjà çà.
J'ai perdu le goût des rencontres, de voir du monde et j'en souffre. Je me suis remise à lire et j'ai remarqué que mon sommeil est en cours de réparation. Je fais des insomnies et des rêves cauchemars qui me réveillent plusieurs fois par nuit. Je vis le symdrôme de la cabane.
Je me sens incapable de sortir dehors pour changer mes habitudes. Je subit un désapprentissage de la vie normale.  Je pense que tout cela est dû au confinement trop long.

je pense qu'on est tous à peu près dans cette situation mais ce n'est pas pour autant qu'elle est être facile à vivre. c'est très normal de se sentir mal, d'être déprimé et de ne plus pouvoir faire grand chose. en réalité je pense que déja en parler, laisser tout sortir comme ça fait beaucoup de bien. 

c'est horrible de perdre tout contact avec les gens, en fait on s'en est pas vraiment rendu compte avant aujourd'hui mais les personnes sont vraiment importantes pour notre santé mentale. très franchement le manque de contact et de discutions me rend folle. 

J'aimerai vous faire part de mon mal ètre  , mais un psy a refusé de m'analyser en prétextant que j'étais anormalement normal  ! que mon seul problème était de ne pas en avoir  !  je ne sais que penser  ?

il y a 1 minute, G2LLOQ a dit :

J'aimerai vous faire part de mon mal ètre  , mais un psy a refusé de m'analyser en prétextant que j'étais anormalement normal  ! que mon seul problème était de ne pas en avoir  !  je ne sais que penser  ?

Autrement dit ce que tu ressent est normal

Pour ma part je sors quand-même régulièrement en général, presque tous les jours, et je continue à travailler. Je crois que s'il faut limiter les contacts et respecter suffisamment les gestes barrière il ne faut pas pour autant forcément se couper radicalement de tout contact de proximité. Ainsi il me paraît par exemple essentiel de préserver et cultiver quand-même sa vie sentimentale, du moins c'est ce que moi je fais. De ce fait depuis le début de la crise sanitaire j'ai quand-même rencontré de nombreux hommes, de ma connaissance ou autre, dont l'homme avec qui je suis en couple même si nous n'habitons pas ensemble. Et comme au-delà de cet aspect de ma vie je fréquente peu de gens je reste quand-même relativement isolée. En conclusion, dans l'ensemble pour moi les confinement, couvre-feu, et autres mesures de distanciations sociales, comportent des avantages et des inconvénients mais je le vis plutôt bien au final d'autant plus qu'ils me semblent sécurisants et que je trouve quand-même toujours de quoi bien occuper mes journées.

il y a une heure, jpp du jt a dit :

je pense qu'on est tous à peu près dans cette situation mais ce n'est pas pour autant qu'elle est être facile à vivre. c'est très normal de se sentir mal, d'être déprimé et de ne plus pouvoir faire grand chose. en réalité je pense que déja en parler, laisser tout sortir comme ça fait beaucoup de bien. 

c'est horrible de perdre tout contact avec les gens, en fait on s'en est pas vraiment rendu compte avant aujourd'hui mais les personnes sont vraiment importantes pour notre santé mentale. très franchement le manque de contact et de discutions me rend folle. 

C'est effectivement ce qui manque le plus. Ne plus voir les gens Je n'ai pas revu ma maman depuis un an elle a 82 ans et est une personne à risque mais on se téléphone tous les trois jours çà nous fait du bien.

il y a 17 minutes, sirielle a dit :

Pour ma part je sors quand-même régulièrement en général, presque tous les jours, et je continue à travailler. Je crois que s'il faut limiter les contacts et respecter suffisamment les gestes barrière il ne faut pas pour autant forcément se couper radicalement de tout contact de proximité. Ainsi il me paraît par exemple essentiel de préserver et cultiver quand-même sa vie sentimentale, du moins c'est ce que moi je fais. De ce fait depuis le début de la crise sanitaire j'ai quand-même rencontré de nombreux hommes, de ma connaissance ou autre, dont l'homme avec qui je suis en couple même si nous n'habitons pas ensemble. Et comme au-delà de cet aspect de ma vie je fréquente peu de gens je reste quand-même relativement isolée. En conclusion, dans l'ensemble pour moi les confinement, couvre-feu, et autres mesures de distanciations sociales, comportent des avantages et des inconvénients mais je le vis plutôt bien au final d'autant plus qu'ils me semblent sécurisants et que je trouve quand-même toujours de quoi bien occuper mes journées.

Ton savoir être est positif tu ne ressens pas de malaise au confinement. Et puis tu a la chance de sortir travailler. Cà c'est trés positif

je ne sais quoi te dire , car depuis de longues années je m'y suis habitué j'ai passé mon enfance livré à moi même , pour moi la solitude est devenue quelque chose de normal MAIS très difficile à gérer .

il y a 1 minute, Mein Schicksal a dit :

je ne sais quoi te dire , car depuis de longues années je m'y suis habitué j'ai passé mon enfance livré à moi même , pour moi la solitude est devenue quelque chose de normal MAIS très difficile à gérer .

Savoir s'occupper n'est pas si facile que cela. On ne peux pas rester scotchés à la tv toute une journée. Le tout est d'avoir le courage de se bouger phhh  Que fait tu de tes journée? moi je lis beaucoup tout ce qui me tombe sous la main.

bonsoir

actuellement , nous pouvons circuler librement . j'ai connu des périodes pire que cela 

il faut tenir et résister , d'autres jours meilleurs viendront . pour les personnes fragiles psychiquement , il faut  garder le contacte par les moyens actuels ( téléphone , ordinateur, portable et autres avec les personnes que l'on aime .

ce n'est pas la fin du monde , seulement une épreuve dans la vie . 

bonne soirée

C'est vrai qu'on est pleinement vivant quand on échange, discute, travaille, partage ...

C'est plus qu'un simple contact !  le fait de voir du monde nous oblige intérieurement à se relancer, à réagir, à bouger.

Les autres ? Pour moi ce n'est ni l'enfer ni le paradis, mais juste essentiel à mon équilibre, même si les autres en question peuvent être bien ch...t et lourdingues.

Juste un sourire, un regard échangé, et ça repart !

il y a 18 minutes, le merle a dit :

bonsoir

actuellement , nous pouvons circuler librement . j'ai connu des périodes pire que cela 

il faut tenir et résister , d'autres jours meilleurs viendront . pour les personnes fragiles psychiquement , il faut  garder le contacte par les moyens actuels ( téléphone , ordinateur, portable et autres avec les personnes que l'on aime .

ce n'est pas la fin du monde , seulement une épreuve dans la vie . 

bonne soirée

 

C'est bien de le prendre comme cela C'est quand même une sacré épreuve que nous vivons là

Il y a 7 heures, zeyas a dit :

Je voudrais partager avec vous mon témoignage sur mon ressenti avec le confinement que nous vivons. Comment vivez vous l'isolement, la solitude, le manque de visites, le manque à la vie normale? Je vous propose de partager nos expériences nos difficultés. C'est important de se libérer de nos mal êtres

Depuis un an et demi  je vis cloitrée chez moi. Je ne sais pas si c'est une déprime ou la peur de la vraie vie. Je ne sors que pour les courses deux fois par mois et promener ma fifille deux fois par jour. Quand j'ai de la visite à la maison je suis contente et me comporter normalement mon dialogue est fluide.

Le confinement a débordé sur mon choix de vivre isolée. Je commence à en avoir marre J'attend avec impatience le retour à la vie réelle. Marre de ce virus qui nous pourrit la vie. J'ai l'impression désagréable d'une tête vide de pensées. Je n'ais pas perdu l'espoir c'est déjà çà.
J'ai perdu le goût des rencontres, de voir du monde et j'en souffre. Je me suis remise à lire et j'ai remarqué que mon sommeil est en cours de réparation. Je fais des insomnies et des rêves cauchemars qui me réveillent plusieurs fois par nuit. Je vis le symdrôme de la cabane.
Je me sens incapable de sortir dehors pour changer mes habitudes. Je subit un désapprentissage de la vie normale.  Je pense que tout cela est dû au confinement trop long.

C'est un peu mon mode de vie habituel Sauf pour les problèmes  de sommeil  de . le confinement n'a pas changer grand chose .. dans mon mode de vie le port du masque et le gel  sont nouveau ...

Ce qui m'a vraiment pesé c'est de ne plus pouvoir chanter.

Et les grandes balades en solitaire en compagnie de ma seule zoule .. 

Allez courage  ...  

Chez moi c'est de ne pas me savoir ressentir qui est anormal ..