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Abdos


JeremEla

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Membre, 35ans Posté(e)
JeremEla Membre 155 messages
Baby Forumeur‚ 35ans‚
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Comment faire pour avoir des abdos ?

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Invité Dzag
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Invité Dzag Invités 0 message
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exercices et gainage. Simple.

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Membre, 64ans Posté(e)
pila Membre 18 571 messages
Baby Forumeur‚ 64ans‚
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5 ans dans la Légion ?

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Invité Dzag
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il y a 1 minute, pila a dit :

5 ans dans la Légion ?

quand tu vois la gueule des légionnaires en fin de service.... mieux vaut trouver une alternative moins dégueulasse.

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Invité PINOCCHIO
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Il y a 4 heures, JeremEla a dit :

Comment faire pour avoir des abdos ?

Manger du chocolat, ça donne des plaquettes de chocolat :8):

 

téléchargement.jpg

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Membre, 28ans Posté(e)
Maelys13 Membre 1 185 messages
Baby Forumeur‚ 28ans‚
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Bonjour ! Je te conseille de pratiquer les exercices comme le gainage qui sont dédiés aux abdos. Il faut les exécuter régulièrement afin d’avoir les résultats espérés après un certain temps, car l’important, c’est de persévérer jusqu’au bout. Pour terminer, je soulignerais qu’il est aussi essentiel de perdre du poids pour avoir un ventre plat en faisant des activités physiques intenses et en surveillant son alimentation.

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