Sauna !

En 1928, les Jeux Olympiques eurent lieu dans ma bonne ville d'Amsterdam.  Les athlètes finnois eurent cette exigence inouïe :  il a fallu leur installer un sauna dans les catacombes du Stade Olympique.  Ils ne savaient pas qu'ils allaient convertir les Néerlandais à la pratique.

Ici aux Pays-Bas, nous allons beaucoup au sauna, surtout en hiver, parce que c'est une pratique qui augmente la résistance aux refroidissements.  Elle fait baisser la tension artérielle, élimine le cholestérol, dégage les voies respiratoires.  En outre, le cerveau sécrète de l'endorphine, un analgésique analogue à la morphine qui soulage les douleurs musculaires provoque une euphorie.  C'est pour cette raison que la plupart des salles de sport sont équipées d'un sauna.  La pratique régulière prévient aussi les maladies cardio-vasculaires.

Quand on se rend au sauna, on se déshabille d'abord intégralement dans un vestiaire, hommes et femmes ensembles !  Ensuite on prend une douche, lesquelles sont aussi mixtes.  Enfin, on se rend au sauna proprement dit.  On s'allongera sur les banquettes de bois, non sans y avoir au préalable étendu une serviette, car le bois peut devenir très chaud.  Au bout d'un moment, on éprouvera le besoin de se redresser pour rétablir la circulation sanguine.  On alternera les passages au sauna avec des douches ou des bains froids, et, en hiver dans les saunas campagnards, on se roule dans la neige.  Cette alternance du très chaud et du très froid fait en sorte que les vaisseaux sanguins se dilatent et se compriment tour à tour, ce qui entraîne l'élimination des déchets collés à leur paroi, comme les granules de cholestérol. 

Le sauna n'est à déconseiller qu'aux personnes déjà atteintes d'une maladie cardio-vasculaire et aux femmes enceintes, pour ne pas charger le coeur de leur petit enfant. 

Tout le monde à poil là dedans ,avec les bulles qui te chatouillent

Là, on parle pas de mains baladeuses

il y a 44 minutes, PINOCCHIO a dit :

Tout le monde à poil là dedans ,avec les bulles qui te chatouillent

Là, on parle pas de mains baladeuses

La température du sauna est telle qu'on est loin de penser à la bagatelle !  Qui plus est, la personne qui se livrerait à des privautés non désirées se ferait immédiatement expulser par le saunameester, sans exclure la plainte en justice.   Mais bien sûr, il n'est pas interdit de regarder discrètement.  Quand je vois une jolie fille vêtue de son seul ticket de métro entrer au sauna, je la regarde.  Mais pas plus que si je la croisais au super du coin.  Nous sommes des êtres humains...

Je le pratique 1 mois sur 2 toute l'année. 85°C, puis le bain frais.

il y a une heure, Talon 1 a dit :

Je le pratique 1 mois sur 2 toute l'année. 85°C, puis le bain frais.

Aux Thermes de Casteljaloux ?

Il y a 3 heures, Amstello a dit :

Aux Thermes de Casteljaloux ?

Parfaitement. Vous connaissez ?

Pourquoi il n'y a que des jolies filles ?

Sinon, les néerlandais sont un peu plus accueillants quand il voit un touriste français ? Parce que... bonjour l'accueil !!!

il y a une heure, Talon 1 a dit :

Parfaitement. Vous connaissez ?

je me suis informé  Pouvez-vous en dire plus sur ces Thermes ?  Nudité et mixité ?  Jours hommes et jours femmes?  Maillots ?...

il y a une heure, pila a dit :

Pourquoi il n'y a que des jolies filles ?

Parce que ce sont les jeunes femmes, celles qui font du sport, qui fréquentent le plus le sauna.

il y a une heure, pila a dit :

Sinon, les néerlandais sont un peu plus accueillants quand il voit un touriste français ? Parce que... bonjour l'accueil !!!

Les touristes français se comportent souvent mal après la visite au coff'ee-shop.

Il y a 16 heures, Amstello a dit :

je me suis informé  Pouvez-vous en dire plus sur ces Thermes ?  Nudité et mixité ?  Jours hommes et jours femmes?  Maillots ?...

Mixte, bien sûr. Avec maillot. 1 piscine extérieure, 1 intérieure, cols de cygnes pour massages, jacuzzi, bain japonais, bain turc, hammam, salle de relaxation.

à l’instant, Talon 1 a dit :

Mixte, bien sûr. Avec maillot. 1 piscine extérieure, 1 intérieure, cols de cygnes pour massages, jacuzzi, bain japonais, bain turc, hammam, salle de relaxation.

Le maillot au sauna, c'est la cuve de fermentation, la mycose à tous les coups.  Pour les pudiques, mieux vaut dès lors la nudité complète sans mixité.

Pour avoir essayé les deux, je préfère le hammam, j'y élimine bien davantage. Pour le sauna: cette petite odeur de bois chaud est bien agréable.

Le 31/10/2019 à 10:43, querida13 a dit :

Pour avoir essayé les deux, je préfère le hammam, j'y élimine bien davantage. Pour le sauna: cette petite odeur de bois chaud est bien agréable.

En tant qu'asthmatique, il vaut mieux que je n'aille pas dans un bain de vapeur comme le hammam

La sauna.....j'adore, et j'y vais très régulièrement.....comme au hammam d'ailleurs.......jamais attrapé de mycoses à cause de mon maillot......j'aime bien y aller avec mon mari.....donc faut pas compter sur moi pour fréquenter les endroits non mixtes.