Vidéos vegan - Interrogations

Bonsoir,

Une vidéo Youtube d'une jeune végan, du type, "What I eat in a day", est apparue dans mes recommandations. Je l'ai parcourue quelques instants, ainsi que d'autres du même type.

Je ne suis pas un spécialiste de la nutrition, ni de l'environnement d'ailleurs.

Cependant, j'ai été surpris par plusieurs points.

1. Ce qu'elles mangent

C'était semblable pour toutes, mais voici un exemple d'un "smoothie" qu'elle a fait pour son petit déjeuner :

- Epinards
- Fraises
- Banane
- Beurre de cacahuète
- Lait de coco
- Cannelle
- Protéines végétales en poudre

Je n'ai pas fait les comptes, mais il me semble qu'un simple œuf contient autant voir davantage de nutriments que cette montagne de produits exotiques.

J'ai aussi l'impression que l'emprunte écologique d'un œuf est bien plus faible que tout ça. Une poule plein air, à part quelques graines, quelques vers et de l'eau de pluie, ne consomme pas grand-chose.

2. Imiter la viande

A plusieurs reprises, ces jeunes filles utilisaient des ingrédients qui ressemblaient à des produits d'origine animale et semblait rechercher cet effet. Tofu grillé qui ressemble au poulet, faux œufs, faux fromage, faux lait, fausse saucisse.

J'ai l'impression qu'elles ressentent le manque de protéines/graisses animales, comme si leur corps criait au secours.

Si je pensais que tuer des animaux pour se nourrir est infâme et inhumain, pourquoi j'irais manger des aliments qui ressemblent à de la viande ?

3. Pilules

A a fin d'un repas, l'une d'entre elle a eu l'honnêteté de le monter, une poignée de 5 ou 6 pilules (Vitamine B12 entre autre), pour combler les carences alimentaires.

Il me semble que c'est les personnes malades qui prennent des pilules.

Par exemple, une simple bouchée de foie d'animal contient une quantité incroyable de presque toutes les vitamines et minéraux essentiels.

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Je n'ai pas les connaissances nécessaires pour prétendre que leur régime est contre-nature et polluant, mais j'en ai bien l'impression.

La quantité gigantesque d'aliments et de compléments qu'elle prennent est tout simplement incroyable. Elles se forcent à manger, réduisent tout en purée, presque tout leurs aliments contiennent du sucre.

La plupart se plaignaient également d'être malades, avoir froid ou être fatiguées.

Sources (celles que j'ai pu retrouver):

Cette description et ce "trip vidéo" n'a pas grand chose à voir avec le véganisme, car effectivement s'il s'agit de singer un régime carné et de s'alimenter de produits ayant voyagé sur toute la planète on est dans le délire.

Je suis tout à fait d'accord avec P Harelll . Ce qu'il décrit, si c'est vrai, est franchement débile.

Des légumes variés et de chez nous, un ou deux oeufs, quelques condiments simples, voilà une alimentation complète et saine.

Dès qu'un régime alimentaire "spécial" fait appel à des pilules commerciales, il est suspect.

Pour faire simple, celui qui consomme un tel régime avec des "compléments" se fait entuber à ses frais par un "charlatan" !

Pour bien se nourrir en France, il faut manger un peu de tout en variant le menu sur une ou deux semaines. Enfin il est inutile d'avoir un repas "complet". La "complétude" se fait sur une journée. Il y a des  composants qui sont stockés pour plusieurs jours ou semaines. Ainsi le stock moyen d'iode dans la thyroïde est de un ou deux mois. La Vit B12 d'un bifteck se stocke pendant environ 1 mois. Le fer ingurgité dans des lentilles ou mieux dans un boudin va servir pendant au moins 3 semaines.

Mangez ce que vous voulez et arrêtez de commenter l'assiette du voisin, stop à la police des gamelles

Il y a 9 heures, The_Dalek a dit :

Mangez ce que vous voulez et arrêtez de commenter l'assiette du voisin, stop à la police des gamelles

D'accord à condition qu'o ne vienne pas nous bassiner avec une alimentation "de synthèse" ou bien une alimentation qui fait venir ses aliments de l'autre bout de la planète avec une grande quantité de kérosène ou encore une autre avec des pilules vendues au prix fort pour le plus grand bénéfice du vendeur.

L'humanité a vécu et survécu à des disettes et à des famines alors que maintenant elle mange trop (dans les pays industrialisés). On observe les méfaits des aliments industriels, les dégats du sel et surtout ceux du sucre.

Il me semble qu'il faudrait raison garder et manger varié et de saison. Les gens et la planète ne sent porteront que mieux.

Il y a 5 heures, Répy a dit :

D'accord à condition qu'o ne vienne pas nous bassiner avec une alimentation "de synthèse" ou bien une alimentation qui fait venir ses aliments de l'autre bout de la planète avec une grande quantité de kérosène ou encore une autre avec des pilules vendues au prix fort pour le plus grand bénéfice du vendeur.

L'humanité a vécu et survécu à des disettes et à des famines alors que maintenant elle mange trop (dans les pays industrialisés). On observe les méfaits des aliments industriels, les dégats du sel et surtout ceux du sucre.

Il me semble qu'il faudrait raison garder et manger varié et de saison. Les gens et la planète ne sent porteront que mieux.

euh, quel rapport ?

Il y a 2 heures, The_Dalek a dit :

euh, quel rapport ?

Tu ne vois pas l'antagonisme entre les aliments "de synthèse" comme présentés en ouverture et l'alimentation "naturelle" ?

Il y a 4 heures, Répy a dit :

Tu ne vois pas l'antagonisme entre les aliments "de synthèse" comme présentés en ouverture et l'alimentation "naturelle" ?

non, les antagonismes inutiles je m'en soucie pas