Ma crampe au mollet…

Il y a 3 heures, Talon 1 a dit :

Méthode spartiate : mettez quelques cailloux dans vos chaussures.

Non que je sois une personne sans scrupule mais je préfère m'abstenir ! 

Il m'arrive aussi d'avoir souvent des crampes. Je pense que quand on est dans l'eau, on en chope également plus facilement. Une fois j'étais resté longtemps dans le lac et j'en ai chopé 4-5 en l'espace d'une demi-heure, j'ai dû sortir de l'eau et c'est passé.

Il y a 23 heures, Isadora. a dit :

Salut, 

J'ai trop picolé hier, j'ai une crampe à la jambe et ça fait des heures que ça dure, ça devient relou. J'ai bu de l'eau, du jus de banane, j'ai pris du magnésium ce matin puis cet après-midi, faute de mieux, j'ai massé ma jambe avec de l'huile essentielle de menthe poivrée, ça ne passe pas. 

Vous avez une idée de ce que je pourrais faire ? 

Du vin blanc ou dans ce genre ? 

Le vin blanc est connu pour donner des crampes.

à l’instant, Paul hochon a dit :

Du vin blanc ou dans ce genre ? 

Le vin blanc est connu pour donner des crampes.

De la bière belge ! En quantité assez… grande. 

il y a 2 minutes, Isadora. a dit :

De la bière belge ! En quantité assez… grande. 

De la bière belge... ça mets la tête à l'Anvers pas des crampes. 

Oups c'est nul.

Il y a 2 heures, Paul hochon a dit :

De la bière belge... ça mets la tête à l'Anvers pas des crampes. 

 

Oups c'est nul.

C'est que sa déshydrate quand même... 

Le 02/06/2019 à 21:11, Isadora. a dit :

Salut, 

J'ai trop picolé hier, j'ai une crampe à la jambe et ça fait des heures que ça dure, ça devient relou. J'ai bu de l'eau, du jus de banane, j'ai pris du magnésium ce matin puis cet après-midi, faute de mieux, j'ai massé ma jambe avec de l'huile essentielle de menthe poivrée, ça ne passe pas. 

Vous avez une idée de ce que je pourrais faire ? 

Problème de circulation sanguine plausible.

Voir médecin !

Anticoagulant ?

il y a 41 minutes, Pierrot89 a dit :

Problème de circulation sanguine plausible.

Voir médecin !

Anticoagulant ?

Regarde la date du poste ! La crampe est partie, heureusement ! 

il y a 9 minutes, Isadora. a dit :

Regarde la date du poste ! La crampe est partie, heureusement ! 

   Heureusement pour toi qu' elle a fini par partir .

C' est vachement douloureux les crampes . Pour moi les plus douloureuses ce sont celles que l' on prend derrière la cuisse . Une fois j' en ai eu une à la mâchoire , c' est affreusement douloureux .

Pour les crampes aux jambes il faut en effet tirer le pied en arrière , le mieux étant de se faire aider pour cela . Il est aussi assez efficace de se forcer à marcher nu-pieds sur un carrelage froid .

Il y a aussi un truc de bonne femme pour ceux qui y sont sujet (comme ça peut m' arriver par périodes) c' est de dormir avec un morceau de savon de Marseille dans le lit . C' est tout con mais ça marche .     

Pour éviter les crampes il est conseillé de consommer du magnésium qu'on retrouve dans les légumes verts et les bananes.

Il y a 1 heure, Niou a dit :

Pour éviter les crampes il est conseillé de consommer du magnésium qu'on retrouve dans les légumes verts et les bananes.

On peut aussi acheter un sachet de 20 gramme de chlorure de magnésium à 2 euros en pharmacie.

Cela suffit pour une "cure" d'un mois (prendre l'équivalent d'un grain de riz u d'une lentille à dissoudre dans l’eau).

Bien conserver dans un flacon de verre fermé car MgCl2 est hygroscopique et dont "pompe" l'eau et devient semi liquide.

Le 02/06/2019 à 21:11, Isadora. a dit :

Salut, 

J'ai trop picolé hier, j'ai une crampe à la jambe et ça fait des heures que ça dure, ça devient relou. J'ai bu de l'eau, du jus de banane, j'ai pris du magnésium ce matin puis cet après-midi, faute de mieux, j'ai massé ma jambe avec de l'huile essentielle de menthe poivrée, ça ne passe pas. 

Vous avez une idée de ce que je pourrais faire ? 

C'est tout simple : boire beaucoup d'eau car la dégradation biologique de l'alcool consomme de l'eau.

Si tu es allongé, relever un peu les jambes (plus hautes que la tête)