Logiciel complet compte-calories

Bonjour

Je cherche un logiciel ou une appli PC (je sais pas si ça existe ) qui calcule à notre place

les calories des aliments , et selon la portion (nombres de grammes)  , qui calcule aussi les plats préparés maison

avec les détails (protéines , lipides , glucides...)

Exemple :

J'insère le mot "pomme de terre" et c'est lui qui m'indique les calories selon la cuisson (au four , à l'eau , en frites...)

et la portion demandée , (c'est énervant car c'est toujours pour 100gr et il faut faire des calculs)

Tout ceci gratuitement , ça va de soi (ou pas cher si pas gratuit)

J'en ai déjà téléchargé quelques uns qui ne sont pas au top , comme beepoop.net , où il

faut soi-même marquer les kcal des aliments que l'on insère ,  ce qui s'avère compliqué car selon les sites

un aliment n'a jamais le même nombre de calories , donc à la fin les résultats sont faussés

Merci

Ah , j'oubliais aussi ......qui calcule les imc et le nombre de calories qu'une personne doit absorber selon son profil

et aussi , qui peut vous proposer des idées de plat selon les aliments que l'on préfère

Un logiciel complet quoi

https://www.myfitnesspal.com/

C'est disponible sur Android et iOS

Merci pour la rapidité ,

mais à part mon ordi je n'ai pas d'autres appareils , donc impossible à installer

Sinon j'ai trouvé ça

https://www.myfitnesspal.com/fr

c'est pareil ?

C'est le même site

Après je ne sais pas si ca reprend tout mais c'est une des applications les mieux noter dans le genre. 

Merci je vais aller voir ça sympa

Bon je me suis inscrite et effectivement c'est pas mal , j'ai fait un peu le tour

Un problème , c'est  en plusieurs langues et presqu'à chaque fois que je change de rubrique , ça revient en anglais

Il y a 6 heures, Mia Adaxo a dit :

Merci pour la rapidité ,

mais à part mon ordi je n'ai pas d'autres appareils , donc impossible à installer

Sinon j'ai trouvé ça

https://www.myfitnesspal.com/fr

c'est pareil ?

 

Tu peux télécharger un émulateur Android et installer l'appli dessus (bluestack par exemple)

J'utilise l'appli et je confirme qu'elle est super (mais beaucoup d'améliorations a prevoir sur la partie exercices)

J' y suis depuis 2 jours pour voir toutes les fonctionnalités , oui c'est super

Grâce à ça , j'ai eu confirmation que je mangeais trop de glucides et pas assez de protéines et de lipides

Je mangeais trop de fruits (eh oui) ..... et aussi un peu trop de chocolat , je l'avoue

Ce qui fait que je prenais du poids (ou stagnais) malgré que je ne mangeais pas grand chose en quantité

J'ai fait 2 menus pour le moment (hier et aujourd'hui) et c'est dingue ce que l'on peut manger en fin de compte

Pour la journée d'hier , je n'ai même pas pu finir mon assiette du dîner

 Pour la partie "exercices" je n'ai rien rempli

je ne fais qu'un peu de marche pour le moment (2 fois par semaine)

Depuis mon permis voiture je ne faisais plus de marche

Bon !!

Qui connait exactement le nombre de calories pour 100 gr de frites ?

Après avoir visiter plusieurs sites , je ne trouve jamais la même chose

Pour 100 gr de frites cuites , tantôt c'est 400 kcal tantôt c'est 250 kcal  voire 180 kcal

Si encore c'était proche , mais ça fait un sacré écart quand même

Merci

UP !!

Le 18/08/2018 à 15:04, Mia Adaxo a dit :

Bon !!

Qui connait exactement le nombre de calories pour 100 gr de frites ?

Après avoir visiter plusieurs sites , je ne trouve jamais la même chose

Pour 100 gr de frites cuites , tantôt c'est 400 kcal tantôt c'est 250 kcal  voire 180 kcal

Si encore c'était proche , mais ça fait un sacré écart quand même

Merci

100 gr frites belges cuites Mc Cain = 166 kcal

https://www.google.fr/search?q=frites+belge+mccain&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiwvJ2xjoDdAhXIZ1AKHYAaCjEQ_AUICigB&biw=1440&bih=743#imgrc=7gzY6jHyGTgfLM:

100 gr frites cuites  (wikipedia) =  312 kcal 

https://www.google.fr/search?q=frites&source=lnms&sa=X&ved=0ahUKEwjE2rjykIDdAhWFEVAKHaQWCegQ_AUICSgA&biw=1440&bih=743&dpr=1

100 gr de frites cuites (les calories.com) = 408 kcal

http://www.les-calories.com/calorie-12985-calories-frites.html

J'ose pas imaginer quand je fais des rattes rissolées tranquille au beurre et gros sel... et qu'après je mets un gros bout de Saint Nectaire à fondre dessus...

Mais avec un peu de charcuterie auvergnate, ça glisse tout seul (et un peu de salade verte bien sur, soyons raisonnable !)

Oh, une porte !

Ben c'est clair , du coup je pense à ma petite raclette du vendredi soir

J'ai fait le calcul et j'en ai pour 952 Kcal (si j'avais su j'aurais pas calculé)

Suis pourtant raisonnable

2 grosses pomme de terre au four , écrasées avec un morceau de beurre

1 tranche de raclette + 1 tranche de maroilles fondus par dessus

4 / 5 tranches de salami et quelques cornichons

(Bah , c'est ptête les cornichons qui sont en cause )

Quand je pense que mon mari s'enfile presque le double , et avec du pain