Eau.

J’ai besoin de perdre du poids, mais je n’arrive pas à boire 2L d’eau comme c’est recommandé, vous auriez des conseils ou des astuces ?

Alors, c'est le manque de volonté qu'il faut soigner. C'est lié au surpoids évidemment. "Qui veut la fin veut les moyens."

bonjour, 2 Litres. Je trouve ça énorme. 1 litre c'est plutôt bien. Tu peux te faire de l'eau citronné. Après il y a aussi les boissons chaudes. Thé, tisane... Il y a aussi des aliments avec une plus forte teneur en eau. Ce qui permet de profiter aussi des minéraus et vitamines. Il y a aussi des personnes qui peuvent sûrement mieux te renseigner comme des diététiciens.

Oui mais... êtes-vous vraiment en surpoids ? Si oui, est-ce "maladif" ou vous empiffrez-vous, comme ma femme jadis, de "saloperies" ? (elle a perdu 25 kilos en deux ans).