Comment sortez-vous de vos tristesses ?

il y a 9 minutes, Vintage a dit :

Les causes d'une dépression sont faciles à connaître.

En lisant un certains nb d'internautes qui se posent des questions sur ce qu'il leur arrive et demandent des avis ... on peut deviner qu'il y a des gens qui ne se connaissent pas bien eux meme alors comment ceux là pourraient bien connaitre les causes de leurs depressions ?

Le 11/10/2017 à 10:46, pep-psy a dit :

Absolument pas... D'où tu sors ça toi ?!

Quand on est malade de l'âme on sait pourquoi normalement on a conscience de sa vie.

il y a 30 minutes, pep-psy a dit :

J'attendais ta réponse, mais au contraire, ce sont les gens comme titenath qui refoulent les souffrances et qui un jour ne comprennent plus pourquoi ils sont dans tel ou tel état de déprime.

Il faut avoir un mental pour "battre le fer quand il est chaud" et régler tout de suite les problèmes en les affrontant sans crainte !

Beaucoup de gens font l'inverse, les mettent de côté, à plus tard, etc... Et finissent, forcément, par les accumuler !

Je fais parti des gens qui refoulent les souffrances et je ne m'en porte pas plus mal.

Un exemple : une rupture et je m'efforce de ne plus penser du tout à la personne parce que je sais que ressasser c'est bien pire. Du coup à chaque fois qu'une pensée vient, je m'efforce de penser ou faire autre chose.....au bout d'un moment la souffrance s'estompe de la même façon qu'elle aurait pu s'estomper si j'avais ressasser pendant des lustres.

Je suis en pleine forme et je ne déprime pas  

Alors oui, je pense qu'oublier et bien plus efficace que ressasser.

Le 11/10/2017 à 10:46, shyiro a dit :

En lisant un certains nb d'internautes il y a des gens qui ne se connaissent pas bien eux meme alors comment ceux là pourraient bien connaitre les causes de leurs depressions ?

Parceque c'est leur vie.

il y a 31 minutes, shyiro a dit :

il y a tjs une ou plusieurs causes, tristesse ou depression ... meme si les personnes concernées ne sont pas forcement conscientes des causes ... 

C'est un avis que je ne partage pas et même les spécialistes ont des avis divergents à ce sujet.....

J'ai un ami qui a tout perdu récemment, logiquement il devrait donc être dépressif non ? Ben non il est en pleine forme et prêt à tout construire ailleurs......j'en suis moi même perplexe mais j'admire. 

Alors que certaines personnes ont juste un petit pépin, un licenciement ou autre et c'est comme si c'était la fin du monde pour eux.

Il y a donc le métabolisme, le psychisme et tout un tas de facteurs qui entre en ligne de compte bien avant la cause.

il y a 1 minute, eclipsepartielle a dit :

C'est un avis que je ne partage pas et même les spécialistes ont des avis divergents à ce sujet.....

J'ai un ami qui a tout perdu récemment, logiquement il devrait donc être dépressif non ? Ben non il est en pleine forme et prêt à tout construire ailleurs......j'en suis moi même perplexe mais j'admire. 

Alors que certaines personnes ont juste un petit pépin, un licenciement ou autre et c'est comme si c'était la fin du monde pour eux.

Il y a donc le métabolisme, le psychisme et tout un tas de facteurs qui entre en ligne de compte bien avant la cause.

Parce qu'un meme evenement n'engendre pas forcement la meme consequence.  ;-) 

Ici il n'a pas été devenu depressif malgré son grand malheur : tant mieux. Mais s'il a été dépressif, alors il y a forcement une cause à son etat depressif.  

il y a 16 minutes, Vintage a dit :

Quand on est malade de l'âme on sait pourquoi normalement on a conscience de sa vie.

Je ne serais pas aussi affirmative. Les causes d'une profonde dépression sont bien souvent obscures pour ceux qui la vivent. C'est souvent une accumulation autour d'une raison principale et une goutte d'eau va faire déborder le vase, sauf que le concerné va se focaliser sur la goutte d'eau qui n'est pas la cause réelle et sérieuse de son état.

Réussir à faire le tri entre tout se que l'on a accumulé et la raison principale d'une dépression n'est pas toujours simple. Peut être que tout au fond d'eux ils savent, mais le plus difficile c'est de le faire sortir au milieu du reste.

Le 11/10/2017 à 11:08, titenath a dit :

Je ne serais pas aussi affirmative. Les causes d'une profonde dépression sont bien souvent obscures pour ceux qui la vivent. C'est souvent une accumulation autour d'une raison principale et une goutte d'eau va faire déborder le vase, sauf que le concerné va se focaliser sur la goutte d'eau qui n'est pas la cause réelle et sérieuse de son état.

Réussir à faire le tri entre tout se que l'on a accumulé et la raison principale d'une dépression n'est pas toujours simple. Peut être que tout au fond d'eux ils savent, mais le plus difficile c'est de le faire sortir au milieu du reste.

Dans la dépression, on ressasse les mêmes pensées négatives qui sont la cause de cette dépression.

il y a 3 minutes, Vintage a dit :

Dans la dépression, on ressasse les mêmes pensées négatives qui sont la cause de cette dépression.

sauf que les differentes causes de ces pensées negatives, ainsi que sa réelle portée/proportion, ne sont pas forcement bien connu par la personne concernée ...  

Le 11/10/2017 à 11:16, shyiro a dit :

sauf que les differentes causes de ces pensées negatives, ainsi que sa réelle portée/proportion, ne sont pas forcement bien connu par la personne concernée ...  

Ce n'est pas parce qu'on est dépressif qu'on n'est pas lucide.

à l’instant, Vintage a dit :

Ce n'est pas parce qu'on est dépressif qu'on n'est pas lucide.

certes, mais ce n'est pas parce qu'on est dépressif qu'on est forcement lucide ... 

Le 11/10/2017 à 11:21, shyiro a dit :

certes, mais ce n'est pas parce qu'on est dépressif qu'on est forcement lucide ... 

 

Ben disons que quand on tombe, on sait pourquoi.

à l’instant, Vintage a dit :

Ben disons que quand on tombe, on sait pourquoi.

Justement non, pas toujours. On croit savoir pourquoi et les 3/4 du temps on se focalise sur le dernier évènement, pensant qu'il est la cause alors qu'il n'est qu'un facteur déclencheur de l'état dépressif, mais pas la cause.

Le 11/10/2017 à 11:23, titenath a dit :

Justement non, pas toujours. On croit savoir pourquoi et les 3/4 du temps on se focalise sur le dernier évènement, pensant qu'il est la cause alors qu'il n'est qu'un facteur déclencheur de l'état dépressif, mais pas la cause.

C'est pas ce que je pense, on accumule des actes tout au long de sa vie, et un jour ça lâche, on tombe malade.

à l’instant, Vintage a dit :

Ben disons que quand on tombe, on sait pourquoi.

On sait l'evement le plus recent qui a provoqué l'etat depressif ... mais pas forcement la cause primordiale ayant provoqué ce recent evenement qui peut avoir une meme cause à d'autres evenements anterieures possibles ... 

Le 11/10/2017 à 11:28, shyiro a dit :

On sait l'evement le plus recent qui a provoqué l'etat depressif ... mais pas forcement la cause primordiale ayant provoqué ce recent evenement qui peut avoir une meme cause à d'autres evenements anterieures possibles ... 

Je ne crois pas, quand on agit, on ne pense pas forcément aux conséquences de nos actes, mais la maladie veille ... c'est l'accumulation d'échecs qui prévaut, pas l'élément déclencheur seulement, les gens ne sont pas stupides.

il y a 1 minute, Vintage a dit :

Je ne crois pas, quand on agit, on ne pense pas forcément aux conséquences de nos actes, mais la maladie veille ... c'est l'accumulation d'échecs qui prévaut, pas l'élément déclencheur seulement, les gens ne sont pas stupides.

c bien pour ça que la/les causes ne sont pas tjs evident ...

Le 11/10/2017 à 11:34, shyiro a dit :

c bien pour ça que la/les causes ne sont pas tjs evident ...

C'est évident, on sait ce qui nous fait mal, c'est instinctif.

il y a 4 minutes, Vintage a dit :

C'est évident, on sait ce qui nous fait mal, c'est instinctif.

Faut souvent remonter très loin pour identifier les causes, ce n'est pas si évident que ça.

il y a 15 minutes, shyiro a dit :

On sait l'evement le plus recent qui a provoqué l'etat depressif ... mais pas forcement la cause primordiale ayant provoqué ce recent evenement qui peut avoir une meme cause à d'autres evenements anterieures possibles ... 

exemple :

Une personne tombe (ou non) en etat depressif suite à son 3è divorce ou 3è licenciement ... il sait l'evenement ayant provoqué sa depression, mais ne sait peut etre pas la cause commune ayant entrainé ces 3 evenements ...