Le stress (s'en débarrasser) comment ?

Bonjour , je voudrais ouvrir un sujet sur le stress , je suis un garçon et j'ai 25 ans , je suis une personne anxieuse mais naturellement 

Est ce que c'est dans ma tête le stress ou pas ? Car j'ai la vie plutôt cool mais on ma tellement dit que jamais je n'y arriverais dans ce que j'aime faire que je me suis créer du stress tout seul je pense

J'aime une passion c'est le chant mais je peux même pas en prendre plaisir car j'ai souvent du stress 

Je suis allez dans une pharmacie et j'ai demander des conseils pour le stress et on ma dit qu'il existait un médicament efficace sans ordonnance c'est le magné 300 marin

A base du magnésium

Sa fait une semaine que j'en prends et là je ressens une fraîcheur dans tous le corps , je pense que le stress s'éloigne 

Connaissez vous ce médicament ou pas ?

C'est quoi vos ressentis pour c'eux qui le prennent ?

Merci à vous

il y a 37 minutes, alex64 a dit :

Bonjour , je voudrais ouvrir un sujet sur le stress , je suis un garçon et j'ai 25 ans , je suis une personne anxieuse mais naturellement 

Est ce que c'est dans ma tête le stress ou pas ? Car j'ai la vie plutôt cool mais on ma tellement dit que jamais je n'y arriverais dans ce que j'aime faire que je me suis créer du stress tout seul je pense

 

J'aime une passion c'est le chant mais je peux même pas en prendre plaisir car j'ai souvent du stress 

Je suis allez dans une pharmacie et j'ai demander des conseils pour le stress et on ma dit qu'il existait un médicament efficace sans ordonnance c'est le magné 300 marin

A base du magnésium

 

Sa fait une semaine que j'en prends et là je ressens une fraîcheur dans tous le corps , je pense que le stress s'éloigne 

 

Connaissez vous ce médicament ou pas ?

 

C'est quoi vos ressentis pour c'eux qui le prennent ?

 

Merci à vous

 

 

Oui le magnésium, de façon général, me semble assez efficace contre le stress. Ce n'est pas véritablement un médicament mais plutôt un complément alimentaire donc il n'y a pas de souci pour en prendre. Il agit sur la fatigue, le stress, .....

Bonjour merci pour ta réponse , je viens de le connaître et sa fait une semaine que j'en prends et que ça va beaucoup mieux mais d'ici deux mois ça sera encore meilleure je pense

Vous aimez chanter, mais vous craignez de déplaire. Mais vous ignorez si vous allez déplaire et vous espérez le contraire. Vos craintes entraînent le doute qui provoque le défaut. Tout est dans la pensée : "Les hommes sont tourmentés par l'opinion qu'ils ont des choses, non par les choses elles-mêmes." Montaigne.

Je n'ai pas réussi à répondre à ton mp. Je voulais juste te dire que je ne peux pas te donner un conseil dans un domaine dans lequel je n'ai aucunes compétences. Tu trouveras surement des personnes plus concernées que moi sur ce forum. 

Je suis comme toi...particulièrement anxieuse et stressée. .., j'essaie de tenir au max. à distance les personnes toxiques de mon entourage et je fais aussi des cures de magnésium régulièrement. .., j'essaie aussi de faire du sport  le plus régulièrement possible, ca permet au corps et au cerveau de retrouver de l'énergie et de la sérénité. 

Et dis-toi que si on ta souvent dit que tu allais vers un échec, (je préfère ne pas savoir d'où ça vient pour ma part) moi je t'invite plutôt et pour mon humble part à réaliser ta passion du mieux que tu pourras, sans tenir compte des préjugés et vexations et de t'y épanouir pleinement. ...

Et tu aimes chanter dans quel type  de registre musical.....? Tu chantes dans une chorale ou dans un groupe techno., autres...?

Bonjour , merci alinéa oui le stress n'est pas évident mais depuis que je prends le magnésium sa va beaucoup mieux , je prends des cours de chant avec une prof et un prof de chant 

Si tu veux voir ce que je fait j'ai posté dans la section loisirs

J'aime la variété française et la pop française , l'anglais j'ai beaucoup mais beaucoup de mal avec cette langue pour l'instant LOL

Merci ^^

Salut. Pour ma part, je ne prends pas de médocs lorsque je sens que le stress commence à atteindre un niveau incontrôlable. Perso, je me plonge simplement dans une activité plaisante. Par exemple, la semaine dernière, je sentais un peu de pression à cause d’un événement pas très agréable qui approchait. J’ai donc pris une journée loin de tout ce qui pourrait me le rappeler et me suis amusée. J’ai nagé, fait de la peinture et du bricolage. Ça a bien marché !