Stress

il y a 21 minutes, ping a dit :

Parmi l'arsenal des choses à essayer, et notamment pour ce dont tu parles et qui relève de l'evenement traumatique, il y a ça:

 

Merci ping, mais là, pas envie, pas envie d'éclater la chape de plombs que j'ai construite...mais j'y reviendrai.

Rien que le "pensez -y", bah nan, pas maintenant.

J'arrive pas à trouver un événement en particulier.

il y a 2 minutes, hanss a dit :

J'arrive pas à trouver un événement en particulier.

Normal, si j'ai bien compris, le lien proposé par Ping concerne les post- traumatismes...donc si pas de traumatisme particulier, flagrant, pas d'événement à rattacher 

Je te conseille de lire un livre:vos zones erronées de Wayne Dyer.(tu peux le trouver doccase sur internet).

Et puis il va falloir te décoincer un peu, quand même, avec les femmes, et faire évoluer ta vie...Tu vois bien que tu  ne la supportes plus telle qu'elle est...Ose un grand changement, de la prise de risque, zut éclate-toi un peu, on n'a qu'une vie!

Fais deux listes à deux colonnes:

Ce que je veux de ma vie...Ce que je ne veux plus...Et remplis.

Ce que je vais faire pour changer quelque chose.

il faut te vider la tête,allaer au ciné,faire une longue ballade,écouter de la musique,penser a tes proches......

A partir de maintenant, fais de ta vie une fête, une histoire dont tu veux être le héros...

intermède musical:le bagad de land bihoué de souchon....