L'alcool est un antidépresseur

Je pense pourtant que cela a eté démontré : secrétion d'endorphines, image de soi valorisée, oxygénation du cerveau.

Peut etre que c'est aussi une question d'intensité, trouver la bonne mesure.

Je crois qu'une personne en dépression a du mal à trouver en elle les ressources nécessaires pour se motiver à faire une activité et particulièrement physique...

Et quand bien même, elle y arriverait...

Son esprit est trop parasité par son état psychique pour en recueillir des effets immédiats, d'autant que la production d'endorphines nécessite un effort soutenu et régulier.

Modifié le 11 novembre 2016 par Yokkie

Je pense pourtant que cela a eté démontré : secrétion d'endorphines, image de soi valorisée, oxygénation du cerveau.

Peut etre que c'est aussi une question d'intensité, trouver la bonne mesure.

oui, on se sent bien, après une bonne séance de sport, maintenant, si certains ne ressentent pas la sécrétion d'endorphines naturelles et bienfaisantes, c'est que la bonne mesure n'a pas été atteinte :)

C'est tout bête, faut juste persister pour trouver la bonne dose :)

Y a sport "mou" et sport d'endurance, le second a ma préférence, et pour cause

Modifié le 11 novembre 2016 par Swannie

Je crois qu'une personne en dépression a du mal à trouver en elle les ressources nécessaires pour se motiver à faire une activité et particulièrement physique...

Et quand bien même, elle y arriverait...

Son esprit est trop parasité par son état psychique pour en recueillir des effets immédiats, d'autant que la production d'endorphines nécessite un effort soutenu et régulier.

Oui c'est difficile de trouver l'énergie psychique necessaire parfois, il faut beaucoup de volonté et de la persévérance.

oui, on se sent bien, après une bonne séance de sport, maintenant, si certains ne ressentent pas la sécrétion d'endorphines naturelles et bienfaisantes, c'est que la bonne mesure n'a pas été atteinte :)

C'est tout bête, faut juste persister pour trouver la bonne dose :)

Y a sport "mou" et sport d'endurance, le second a ma préférence, et pour cause

Faut-il en déduire que tu as la fesse ferme ?

Je vous envie, pour la plupart, d'avoir une vision aussi simpliste des choses. Une fois de plus, beaucoup d'entre vous parlent sans savoir. C'est pas la première fois que je le remarque ici. Combien parmi vous on vécu une VRAIE dépression ???

Pas moi, mais je sais que si je me laissais aller je tomberais dedans a coup sur.

C'est pourquoi je m'efforce de me bouger en me faisant violence, au besoin.

Sinon on peut parler d'Eros et de Thanatos, la pulsion de vie et la pulsion de mort.

Un peu de transgression peut parfois etre utile.

Oui c'est difficile de trouver l'énergie psychique necessaire parfois, il faut beaucoup de volonté et de la persévérance.

Faut-il en déduire que tu as la fesse ferme ?

c'est clair que je peux m'assoir n'importe où, je trouve jamais ça dur :D :smile2: :smile2:

Je vous envie, pour la plupart, d'avoir une vision aussi simpliste des choses. Une fois de plus, beaucoup d'entre vous parlent sans savoir. C'est pas la première fois que je le remarque ici. Combien parmi vous on vécu une VRAIE dépression ???

désolée, le but n'était pas de blesser, la parole est à vous (les dépressifs) :blush:

Je vous envie, pour la plupart, d'avoir une vision aussi simpliste des choses. Une fois de plus, beaucoup d'entre vous parlent sans savoir. C'est pas la première fois que je le remarque ici. Combien parmi vous on vécu une VRAIE dépression ???

Je ne suis pas concernée directement mais touchée de près par des personnes proches....

Désolée si on s'exprime maladroitement.

Je crois qu'une personne en dépression a du mal à trouver en elle les ressources nécessaires pour se motiver à faire une activité et particulièrement physique...

Et quand bien même, elle y arriverait...

Son esprit est trop parasité par son état psychique pour en recueillir des effets immédiats, d'autant que la production d'endorphines nécessite un effort soutenu et régulier.

C'est exact.

J'ai pas une vie trépidante, mais ça va mieux depuis quelques années médicalement parlant. Donc je ne parle pas en tant que "dépressive actuelle", mais "dépressive passée". Je reste toutefois réactive à certains propos, je n'y peux rien. C'est une situation de vie que je ne souhaite à personne, sinon à mes pires ennemis.

J'ai pas une vie trépidante, mais ça va mieux depuis quelques années médicalement parlant. Donc je ne parle pas en tant que "dépressive actuelle", mais "dépressive passée". Je reste toutefois réactive à certains propos, je n'y peux rien. C'est une situation de vie que je ne souhaite à personne, sinon à mes pires ennemis.

... je partage ( presque ) ... totalement ton point de vue .

J'ai été soigné avec des anti dépresseurs pendant 15 ans . Mais à l'inverse de toi passion06 ...

..... je ne souhaite pas ça , même à mon pire ennemi . Car c'est vraiment trop cruel .

... je partage ( presque ) ... totalement ton point de vue .

J'ai été soigné avec des anti dépresseurs pendant 15 ans . Mais à l'inverse de toi passion06 ...

..... je ne souhaite pas ça , même à mon pire ennemi . Car c'est vraiment trop cruel .

PFFF un ennemi est un ennemi, qu'est ce qu'on s'en fout !

Comment t'as fait au fait pour te sevrer des médocs ?

Modifié le 11 novembre 2016 par passion06

Autant de gens, autant de dépressions. Bien malin celui qui revendiquera "son savoir" dans toutes les situations.

Si je ne devais retenir qu'une seule caractéristique commune, j'opterais pour l'immense fatigue psychique et physique. Attention c'est un véritable effondrement qui se traduit par de vraies douleurs. C'est ainsi que recommander le sport, dans cette situation, c'est pas vraiment glop, en tout cas pas lors d'un épisode dépressif majeur.

PFFF un ennemi est un ennemi, qu'est ce qu'on s'en fout !

Comment t'as fait au fait pour te sevrer des médocs ?

je crois que sa spiritualité l'a sauvé, mais bon, laissons le en parler, comme il sait si bien le faire :)

et pourquoi je crois ça ? parce qu'il n'y a pas de haine en lui, pas d'esprit de vengeur, de revanche, même envers son pire ennemi, ainsi la paix de l'esprit, du coeur.

Modifié le 11 novembre 2016 par Swannie

Autant de gens, autant de dépressions. Bien malin celui qui revendiquera "son savoir" dans toutes les situations.

Si je ne devais retenir qu'une seule caractéristique commune, j'opterais pour l'immense fatigue psychique et physique. Attention c'est un véritable effondrement qui se traduit par de vraies douleurs. C'est ainsi que recommander le sport, dans cette situation, c'est pas vraiment glop, en tout cas pas lors d'un épisode dépressif majeur.

En effet...

je crois que sa spiritualité l'a sauvé, mais bon, laissons le en parler, comme il sait si bien le faire :)

:smile2:

Et boire un coup non plus, gare au catalyseur à suicide

En effet...

:smile2:

j'ai fait un rajout, pour expliquer :)

Car ce que l'on peut souhaiter même à ses pires ennemis, nous retombe finalement dessus, loi de cause à effet, loi universelle, effet boomerang, force amplifiée, vitesse du retour obligeant.

Modifié le 11 novembre 2016 par Swannie

je crois que sa spiritualité l'a sauvé, mais bon, laissons le en parler, comme il sait si bien le faire :)

et pourquoi je crois ça ? parce qu'il n'y a pas de haine en lui, pas d'esprit de vengeur, de revanche, même envers son pire ennemi, ainsi la paix de l'esprit, du coeur.

C'est peut-être son cas mais on ne peut généraliser !

Pas besoin d'être dans la spiritualité pour avoir une nature à ne pas être dans la revanche, la haine et pattati et pattata....

A contrario, certaines personnes à fond dans la spiritualité peuvent être aigries, rancunières et bla et bla......

Modifié le 11 novembre 2016 par Yokkie

C'est peut-être son cas mais on ne peut généraliser !

Pas besoin d'être dans la spiritualité pour avoir une nature à ne pas être dans la revanche, la haine et pattati et pattata....

A contrario, certaines personnes à fond dans la spiritualité peuvent être aigries, rancunières et bla et bla......

Ces personnes là, les dernières citées, ne sont en aucun cas dans la spiritualité, elles veulent juste se le faire croire, mais à partir du moment où les pensées, les paroles, et les actes en découlant attestent du contraire, il en résulte qu'elles sont dans le mensonge à soi-même, la pire forme du mensonge.

« ce mensonge à soi-même qui consiste pour un homme à prendre ses actions pour des actes volontaires et conscients, et à se prendre lui-même pour un être un et entier. » Gurdjieff

ici : http://ggurdjieff.fr/dominiquer/liberation1-2/

Modifié le 11 novembre 2016 par Swannie

Ces personnes là, les dernières citées, ne sont en aucun cas dans la spiritualité, elles veulent juste se le faire croire, mais à partir du moment où les pensées, les paroles, et les actes en découlant attestent du contraire, il en résulte qu'elles sont dans le mensonge à soi-même, la pire forme du mensonge.

Cela devient un H-S car une fois de plus...

je ne peux pas te laisser affirmer comme vérité absolue que les personnes étant dans la spiritualité, ne seraient que bonté, etc..., seraient des personnes ne pouvant "mal se conduire", avoir de mauvaises pensées, etc....

Ce ne sont que des humains totalement imparfaits comme nous tous !

Quoi que tu répondes....

je ne poursuivrais pas car ce n'est plus un dialogue et que l'on s'éloigne de l'objet du topic.

Modifié le 11 novembre 2016 par Yokkie

Oui, le sport a un superbe effet sur l'esprit, apportant bien-être, immédiat.

In vino veritas, j'avoue souvent en jouer pour connaître le vrai "fond" des gens, effet très révélateur

Vient chez moi boire l'apéro, je saurais qui tu es :blush: si quelqu'un me dit d'avance: j'évite de boire, j'ai le vin mauvais, tout est dit

Merci pour l'invitation, mais je dois te prévenir que l'alcool à tendance à flinguer ma libido :blush: