Coup de blues post-vacances ?

Voilà, c'est fini.... Cette trêve dans notre vie de dingue.

Le retour au train-train quotidien peut nous provoquer un fichu coup de grisou !

Un coup de pompe, un manque d'énergie ??

Voici quelques trucs pour contrer le coup de blues post-vacances.

Le changement.. C'est maintenant !

Période de détente propice à la réflexion, un bilan de notre vie quotidienne habituelle, une prise de recul nous permet d'opérer quelques changements, modifications pour que notre vie soit plus positive.

Les vacances sont comme une invitation pour un nouveau départ !

Relax.. Max !

Certains préfèrent revenir une ou deux journées chez soi avant de retourner au boulot pour faire une coupure moins drastique.

Dans les premiers jours de reprise, on s’autorise à des moments de relaxation, on reste dans un rythme plus lent, ne se précipite pas pour tout faire.

Sinon, adieu tous les bénéf' de relâchement des tensions pendant cette pause estivale.

On peut se créer un cocon de détente à la maison (couleurs, coussins, bougies, musique, etc..) pour rester dans un état de vacances.

On fait tout pareil, comme si...

En vacances, on s’autorise souvent à faire des choses qu’on ne fait pas quand on bosse.

Qu’est-ce qui nous empêche de reproduire ces scénarios « bonheur » quand on a repris le boulot ?

* Être dehors le plus souvent possible.

* Des balades, la nuit.

* Un petit cocktail ou un verre de vin blanc bien frais, au retour du boulot.

* Faire griller des guimauves.

* Aller visiter une exposition, un musée, un parc après le travail.

* Se faire des concerts extérieurs.

* Écouter de la musique ethnique pour voyager.

* Décrocher un peu de l’actu pendant quelques jours, pour se sentir loin de tout.

* Prendre des bains de soleil.

* Faire provision de romans qui font voyager ou de polars noirs qu’il fait bon lire l’été, jusqu’à ce que le soleil se couche.

* Faire du vélo.

* Lâcher prise sur le ménage ou l'administratif..

Bref... On prend soin de soi, on s'accorde pleins de p'tits plaisirs. :cool:

Et vous, quels sont vos trucs anti-blues de retour de vacances ?

Moi c'est simple, j'occupe mon esprit ! Musique, lecture, documentaires, etc.. ça évite de te foutre le cafard.

Il existe peut être des trucs anti blues dans ce genre de cas ... mais personnellement

je n' en connais pas de vraiment efficace ( sur moi ) .

Il me faut au moins une semaine pour me remettre dans le bain ( comme on dit ) .

Faire du nudisme. Ca peut vous sembler bizarre, mais quand je rentre du travail, j'aime bien me mettre entièrement nu et me trimbaler comme ça dans la maison. Devant les fenêtres. Bon je ne vais pas dehors comme ça, parce que je ne veux pas de problèmes, mais ça ne me dérangerait pas. Je pourrais rester aussi pendant des heures comme ça mais bon c'est juste avant de prendre la douche.

Se servir un verre de jus d'Orange aussi au retour du boulot.

Faire du nudisme. Ca peut vous sembler bizarre, mais quand je rentre du travail, j'aime bien me mettre entièrement nu et me trimbaler comme ça dans la maison. Devant les fenêtres. Bon je ne vais pas dehors comme ça, parce que je ne veux pas de problèmes, mais ça ne me dérangerait pas. Je pourrais rester aussi pendant des heures comme ça mais bon c'est juste avant de prendre la douche.

Se servir un verre de jus d'Orange aussi au retour du boulot.

Ah... Je n'y avais pas songé !

T'aurais pas un p'tit côté "exhibo", à tout hasard ?? :D

Ben oui mais bon, pas trop non plus, parce que mon but ce n'est pas de finir au poste de police.

Ben oui mais bon, pas trop non plus, parce que mon but ce n'est pas de finir au poste de police.

:mef2: Enfin bon... Si cela te permet de combler ton blues post-vacances ! :p

Je réapprends à passer en vitesse surmultipliée,à la rentrée.Quand je suis en vacances après tout, j'ai 50% du boulot en moins puisque le boulot de la maison me reste,mais c'est plus cool ,je prends mon temps pour le faire,sans stress .