Faire le grand écart qui y arrive ?

Faire le grand écart qui y arrive ?

Lequel latéral ou facial ou les 2 ?

J'y arrive plus facilement le latéral que le facial.

ceux qui y arrivent montre une hyperlaxité des l'articulation de la hanche.

Mais c'est en rien une preuve de bonne santé ou de future longévité.

C'est à la rigueur une preuve de jeunesse et d'entraînement.

une meilleure preuve de bonne santé est plutôt liée au cerveau , au système cardiovasculaire.

Moi j'y arrive. Pourquoi?

faut faire quoi comme préparation pour y arriver ? à faire le latéral d'abord et facial ensuite.

Mais est ce que arriver a le faire est bon ou pas ?

C'est pas mauvais d'etre trop élastique ?

faut faire quoi comme préparation pour y arriver ?

Des exercices d'assouplissement, régulièrement.

Mais est ce que arriver a le faire est bon ou pas ?

Ni bon ni mauvais. ca n'a pas d'intérêt physiologique en soi.

C'est pas mauvais d'etre trop élastique ?

On peut parfaitement arriver à faire le grand écart sans être trop "élastique".

Mais faut être patient et persévérant.

Même avec des grosses jambes pleine de leg press, de squat, footing et de boxe pieds poings ?

Même avec des grosses jambes pleine de leg press,

Pourquoi pas? tu n'arriveras peut-être pas à faire ça http://i.telegraph.c...va_2531142b.jpg

mais tu t'assoupliras. On y arrive toujours.

J'y arrive bien avec les bras !

faut faire quoi comme préparation pour y arriver ? à faire le latéral d'abord et facial ensuite.

Mais est ce que arriver a le faire est bon ou pas ?

C'est pas mauvais d'etre trop élastique ?

Quand je faisais du kung-fu, c'était assouplissement à chaque fois et à la maison je les faisais aussi.

Et avec un partenaire, on appuyait pour aller plus bas mais en douceur.

Tout dépend, si c'est bon ou pas, du pourquoi tu veux le faire. Mais pratiquer les arts martiaux c'est très bon.