Clinique psychiatrique

C'est probablement ta dépression qui a commencé à engendrer ça et le problème c'est qu'après on entretient des habitudes. Et quand on a une mauvaise passe on a tendance à se retrancher derrière ce qui est du domaine connu, donc les habitudes. C'est instinctif;

Il faut donc chercher absolument à se défaire des habitudes que l'on juge toxique......difficile à faire je le conçois. Il faudrait donc dans ce cas remplacer l'habitude par une autre que tu jugeras aussi plaisante mais moins toxique.

Oui je pense que tu as raison !

Effectivement, avant quand j'étais adolescente et jusqu'à environ 20 ans, je n'avais pas ce problème. Pourtant, ma dépression a commencé à l'âge de 16 ans !

Au fil du temps ça s'est aggravé et petit à petit, ces difficultés sont apparues

J'ai réussis à sortir aujourd'hui.. Mais j'ai mis du temps à m'en convaincre.

Je me suis levée, et je me suis recouchée après manger, mais en me réveillant j'ai couru à la salle de bain pour me préparer. Et sans trop savoir ce qui m'arrivait, je me suis retrouvée dans ma voiture !

Une petite victoire :)

Un point positif qui précède les autres à venir !

Oui je pense que tu as raison !

Effectivement, avant quand j'étais adolescente et jusqu'à environ 20 ans, je n'avais pas ce problème. Pourtant, ma dépression a commencé à l'âge de 16 ans !

Au fil du temps ça s'est aggravé et petit à petit, ces difficultés sont apparues

J'ai réussis à sortir aujourd'hui.. Mais j'ai mis du temps à m'en convaincre.

Je me suis levée, et je me suis recouchée après manger, mais en me réveillant j'ai couru à la salle de bain pour me préparer. Et sans trop savoir ce qui m'arrivait, je me suis retrouvée dans ma voiture !

Une petite victoire :)

Bravo Lily !!! continue comme ça :) c'est avec des petites efforts constants que l'on fait de grands pas

Merci à tous :)

Aujourd'hui, je n'ai pas réussis alors que j'avais un rendez vous prévu..

Mais ce n'est pas grave, je compte sortir demain !

Merci à tous pour votre soutien

J ai répondu encore une fois 2ans après ahah donc ta pris ta décision pour la clinique (j avais pas compris que c était pour la clinique au début désoler ^^)

En tous cas faire le maximum d activé est une bonne chose (ça évite de trop cogité surtout quant on est mal)

Et aussi ce que je vais dire est bateau mais sois pas trop dure avec toi si ça marche pas aujourd’hui ça ne veux pas dire que ça ne marchera pas demain

En fait, j'ai pris ma décision sans vraiment la prendre !

J'ai pas trop envie de prendre une mutuelle pour seulement rester 10 jours en clinique.

Je vais essayer de m'occuper pour ne pas trop penser.

Je n'ai pas réussis à sortir de nouveau aujourd'hui.. Et le problème c'est que je n'ai pas grand chose à faire à l'extérieur donc c'est embêtant !

C'est sûr que ce n'est pas évident de sortir sans savoir où aller mais tes activités (la dance et tout ça) elles se font à l'extérieur non ?

As tu aussi des amis avec lesquels tu pourrais prendre un verre ?

Mes activités extra scolaire (Danse, piano et chant) se font effectivement à l'extérieur. Mais j'ai tout arrêté il y a plusieurs mois puisque je n'arrivais plus à m'y rendre.

Je reprends tout en septembre !

Je compte faire du bénévolat, du moins essayer, mais le rendez vous est pour le 28 donc je dois patienter.

Et je vais commencer des cours de fitness la semaine prochaine

Sinon, je n'ai pas d'amis. Je n'ai que des amis virtuels !

J'avais une connaissance de la Fac, et je lui ai proposé qu'on se voient cet été, et elle a accepté. Je suis contente ! Mais je m'emballe pas trop.

Je lui ai proposé de sortir ce Week End, mais elle ne peut pas :/

Ca ne va pas être trop lourd de faire tout ça, danse, piano, chant, bénévolat, fitness en plus de tes cours ?

Et rendre réel le virtuel ça ne te semble pas possible ? il y a peut être des personnes avec qui tu t'entends bien et avec lesquelles tu pourrais prendre un verre non ? après il faut faire attention à ne pas prendre de risque inutile mais une rencontre dans un lieu public avec des personnes que tu "sens" bien. ça t'inspire ou alors pas trop ?

Lily... Comment pourrais-tu, t'expliquer, les raisons qui font que tu ne puisses sortir de la maison ?

Ca ne va pas être trop lourd de faire tout ça, danse, piano, chant, bénévolat, fitness en plus de tes cours ?

Et rendre réel le virtuel ça ne te semble pas possible ? il y a peut être des personnes avec qui tu t'entends bien et avec lesquelles tu pourrais prendre un verre non ? après il faut faire attention à ne pas prendre de risque inutile mais une rencontre dans un lieu public avec des personnes que tu "sens" bien. ça t'inspire ou alors pas trop ?

Non, le bénévolat et les cours de Fitness c'est seulement pour l'été.

A la rentrée j'aurais mes activités habituels et les cours !

Disons que les amis virtuels on les rencontre une fois autour d'un verre et c'est tout.. Moi j'aimerais avoir une ou deux amies que je peux voir régulièrement.

Après c'est toujours pareil, c'est moi qui prends des nouvelles des gens que je connais (comme la fille de la fac) et jamais eux. Donc je lui ai proposé une sortie pour ce Week End, et elle m'a dit qu'elle ne pouvait pas. Je lui ai donc demandé quand est ce qu'elle était disponible et elle ne répond pas.

Je veux bien faire des efforts, mais bon si elle ne me répond pas ça va être compliqué !

C'est toujours comme ça quand je veux me faire des amis

Lily... Comment pourrais-tu, t'expliquer, les raisons qui font que tu ne puisses sortir de la maison ?

Je ne peux pas vraiment l'expliquer !

Enfin oui, au dessus j'ai expliqué un peu ce qui se passe..

Ce qui me bloque surtout c'est de me préparer !

Mais arriverais-tu à décrire ce qui se passe, comment vient le stress, à partir de quant tu sens que ça ne veut plus et que ça te bloque ?

Mais arriverais-tu à décrire ce qui se passe, comment vient le stress, à partir de quant tu sens que ça ne veut plus et que ça te bloque ?

C'est très difficile à expliquer mais je vais essayer:

Déjà, ca dépend de l'heure à laquelle je me lève.. La plupart du temps c'est à midi. Mes parents m'appellent pour manger.

Après manger, quand je suis censé sortir je dois me préparer, c'est à dire m'habiller,me maquiller et me coiffer. C'est la que le problème commence: l'angoisse monte, j'ai très sommeil, je me sens mal et je n'arrive pas aller me préparer donc je retourne me coucher car je n'arrive à rien faire d'autres.

Quand je me réveille, il est 16 ou 17h et je n'ai pas le courage d'aller me préparer. C'est à ce moment de la journée où je fais mon ménage, m'occupe de mes animaux, enfin je m'occupe.

C'est à peu près ça tous les jours!

Quand j'étais censé aller à la fac, je me levais le matin vers 7h, j'arrivais à prendre mon petit déjeuner et l'angoisse commençait à monter. Au final, je repartais me coucher comme je l'ai expliqué au dessus.

Je vis un enfer car ma vie n'a pas de sens. La journée j'ai envie de dormir tout le temps, et ça me bloque souvent.

Et ça me fais la même chose quand je prévois des sorties. Depuis les vacances d'avril que je suis censé aller au cinéma avec mes nièces. Je décale tout le temps!

Logiquement on devrait y aller ce Dimanche. Espérons!

Je me suis vraiment confier à vous mais en général je n'en parle à personne sauf mes psy

Lily, tu as bien fait de nous raconter comment se déroulent concrètement tes journées.

J'ai déjà eu l'occasion de te conseiller de ne pas veiller tard dans la nuit, même si tu n'as pas sommeil.

Je comprends que tu passes pour une flemmarde aux yeux de ta famille...

Finalement, ton cas n'est pas si grave ! Il faut que tu te trouves une motivation pour "faire quelque chose" dans la journée. Commence par t'obliger à sortir, si peu que ce soit. Ce n'est pas toi qui fais les courses, par exemple ?

Ensuite, tu élargiras, avec ou sans notre aide, le champ de tes centres d'intérêt.

C'est très difficile à expliquer mais je vais essayer:

Déjà, ca dépend de l'heure à laquelle je me lève.. La plupart du temps c'est à midi. Mes parents m'appellent pour manger.

Après manger, quand je suis censé sortir je dois me préparer, c'est à dire m'habiller,me maquiller et me coiffer. C'est la que le problème commence: l'angoisse monte, j'ai très sommeil, je me sens mal et je n'arrive pas aller me préparer donc je retourne me coucher car je n'arrive à rien faire d'autres.

Quand je me réveille, il est 16 ou 17h et je n'ai pas le courage d'aller me préparer. C'est à ce moment de la journée où je fais mon ménage, m'occupe de mes animaux, enfin je m'occupe.

C'est à peu près ça tous les jours!

Quand j'étais censé aller à la fac, je me levais le matin vers 7h, j'arrivais à prendre mon petit déjeuner et l'angoisse commençait à monter. Au final, je repartais me coucher comme je l'ai expliqué au dessus.

Je vis un enfer car ma vie n'a pas de sens. La journée j'ai envie de dormir tout le temps, et ça me bloque souvent.

Et ça me fais la même chose quand je prévois des sorties. Depuis les vacances d'avril que je suis censé aller au cinéma avec mes nièces. Je décale tout le temps!

Logiquement on devrait y aller ce Dimanche. Espérons!

Je me suis vraiment confier à vous mais en général je n'en parle à personne sauf mes psy

Donc, tu ne prends quasi jamais de petit déjeuner ?

A-t-on déjà essayé de te proposer un programme, disons un rythme de vie ?

C'est à dire, une sorte de planing, qui défini les heures de réveil, la composition de tes différents repas, tes occupations journalières, etc... ?

Dans ce que tu m'expliques, tu te réveilles quasi au moment de manger, ce qui fait que tu manges et qu'ensuite, tu dois te préparer, mais pendant ce temps, dans ton corps, il y a la digestion, et donc, une certaine fatigue peut se présenter...

Certains pays ont pour habitude de pratique la sieste après le repas de midi, en Europe on n'est pas coutumier de cette pratique, pourtant assez logique et respectueuse...

Donc, si tu te sens molle, fatiguée, ce n'est peut-être pas de ton état mental que cela vient !

Tu sais, les diabétique, dont je fais partie désormais, on des soucis avec la gestion du sucre, ben avant qu'ils sachent qu'ils ont cette maladie, ils dépriment, se sentent mal, prennent du poid et consultent des psy plutôt que des medecins pour faire le bon diagnostique !

La nourriture, c'est l'énergie, mais c'est aussi la fatigue, la digestion pénible, etc... Ce qui influence grandement le morale !!!

Quand on a la pêche, c'est que le corps se "check" et indique au cerveau que tout va bien, alors on a le sourire et on a envie de plein de chose !

Alors qu'en se levant fatigué, le corps n'est pas top, le morale va rester dans le brouillard et on n'aura rien envie de faire !!!

Je suis désolée, je ne vais pas vous répondre ce soir !

Je suis épuisée. Je devais sortir aujourd'hui, et le même problème s'est reproduit

Je suis perdue..!

J'avais pensé de nouveau aller en clinique.

Mais je n'ai ni envie d'aller en clinique, ni d'être occupée car je n'arrive pas à faire des activités et sortir etc

J'ai plus envie de me battre

Lily.A, c'est normal, cela fait un moment que tu vis sans pouvoir sortir, il ne suffit pas de te dire du jour au lendemain, je vais sortir faire des activités pour y arriver. Ce n'est pas une histoire de se forcer pour t'en sortir mais être mieux moralement pour qu'automatiquement tu es envie de sortir.

Sincèrement, je pense que tu devrais être prise en main, c'est à dire aller dans une clinique et si l'ambiance te fait hésiter car tu as peur de ne pas y être bien, va faire une cure thermale ou autres, les gens s'occuperont de toi pour t'aider à aller mieux car tu auras du mal à y arriver toute seule.

Merci beaucoup Samira !

Justement, je viens de parler longuement avec ma mère, et elle pense aussi que je dois me faire aider et d'aller quelques jours en clinique.

Je n'en ai pas trop envie, mais en même temps je ne vois pas beaucoup d'autres solution.

Comme tu le dis, je n'arriverais pas à sortir du jour au lendemain, et j'en ai marre de passer mes journées dans mon lit

Il faut que les choses changent vraiment, et certainement modifier mon traitement antidépresseur que j'ai depuis trop longtemps.

Lundi je contacte de nouveau mon psychiatre pour lui dire que j'ai décidé d'entrer en clinique.

Je vais donc devoir prendre une mutuelle afin de ne pas payer la chambre individuelle

Je suis désolée, je ne vais pas vous répondre ce soir !

Je suis épuisée. Je devais sortir aujourd'hui, et le même problème s'est reproduit

Je suis perdue..!

J'avais pensé de nouveau aller en clinique.

Mais je n'ai ni envie d'aller en clinique, ni d'être occupée car je n'arrive pas à faire des activités et sortir etc

J'ai plus envie de me battre

Hello lily, je pense que tu es agoraphobe et en hypnose ça se soigne super bien je te le garantie.

Je te prépare tout pour demain afin que tu puisses contacter un hypnotherapeute certain se déplace à domicile si tu es de la région bordelaise ou Poitiers je peux te mettre en contact avec un qui est très diplômé ainsi beaucoup d expérience dans ce domaine de l'hypnose et qui se déplace à domicile.

Ne perd surtout pas confiance tu vas t'en sortir, il y a plus de monde que tu crois dans ton cas et qui vont bien aujourd'hui avec une vie normale.

Courage ne désespère surtout pas.

Merci beaucoup Samira !

Justement, je viens de parler longuement avec ma mère, et elle pense aussi que je dois me faire aider et d'aller quelques jours en clinique.

Je n'en ai pas trop envie, mais en même temps je ne vois pas beaucoup d'autres solution.

Comme tu le dis, je n'arriverais pas à sortir du jour au lendemain, et j'en ai marre de passer mes journées dans mon lit

Il faut que les choses changent vraiment, et certainement modifier mon traitement antidépresseur que j'ai depuis trop longtemps.

Lundi je contacte de nouveau mon psychiatre pour lui dire que j'ai décidé d'entrer en clinique.

Je vais donc devoir prendre une mutuelle afin de ne pas payer la chambre individuelle

C'est bien si tu décides d'aller à la clinique et surtout profites en pour bien parler au médecin de ce qui ne va pas, qu'il trouve une solution pour qu'à ta sortie, tu es des moyens par des activités ou autres qui te permettent de vivre mieux ta vie.